রোদের উপকারিতা

সূর্য ভিটামিন ডি-র একটি ভালো প্রাকৃতিক উৎস। গরমে এর থেকে যতই আমরা দূরে থাকি না কেন, ঠান্ডা হাওয়ায় আমরা সূর্যের দেখা পাওয়ার জন্য পাগল হয়ে যাই। গুরুজনদের মুখেও এই শীতে রোদ পোহাতে যাওয়ার কথা প্রায়ই শুনতে পাওয়া যায়। শীতে রোদ পোহানো বা সূর্যস্নানের গুরুত্ব কতটুকু, চলুন, তা জেনে নিই আজকের আয়োজনে–