বিনা তেলে মাংস রান্না

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে আর রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে রান্নায় কম তেল ব্যবহার করাই বুদ্ধিমানের কাজ। তেল ছাড়া রান্নার টেকনিক জানা থাকলে খাবার তৈরিতে এই রান্নার স্টাইলকেও প্রাধান্য দিতে পারেন। তাই আজ আপনাদের জানাবো তেল ছাড়া মুরগির মাংসের একটি সহজ অথচ মজাদার একটি রেসিপি।