দুধ-মিছরির মিশ্রণ

মানবদেহের জন্য দুধের পুষ্টিগুণ কোনো অংশে কম নয়। তাই সকাল কিংবা রাতে প্রোটিনের জন্য দুধ কম বেশি সবার খাওয়া হয়ে থাকে। এমনকি দুধের সঙ্গে নানা খাবার মিশিয়েও আমরা খেয়ে থাকি। যা আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। আর শরীরকে সুস্থ রাখতে প্রয়োজন রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা সঠিক থাকা। এক্ষেত্রে দুধের সঙ্গে মিছরি মিশিয়ে খেলে পেতে পারেন উপকার!