লাইফস্টাইল ডেস্ক
আপডেট
২৩-০৯-২০২০, ১৩:৩৫

মেথির জাদুকরী ৫ গুণে কমবে ওজন

মেথির জাদুকরী ৫ গুণে কমবে ওজন
ওজন কমাতে কে না চায়। অতিরিক্ত ওজনের বোঝা যেমন নিজের শরীরের জন্য ভাল নয়, তেমনি মানুষের নানা রকম কটু কথাও যেন কানে বাজে। তবে শরীরের ওজন কমাতে আমরা নানা রকমের পন্সথাই ব্যবহার করে থাকি, এরমধ্যে মেথির ব্যবহার খুবই কার্যকরী। মেথির শরীরের মেদ দ্রুত কমাতে সহায়তা করে থাকে। আসুন জেনে নেয়া যাক মেথি বীজ ব্যবহার করে দ্রুত ওজন কমানোর ৫টি দুর্দান্ত ব্যবহার।

মেথি চা: মেথি বীজের চা ওজন কমাতে এবং ডায়াবেটিসের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। এ ছাড়া হজম ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের রাখার ক্ষেত্রেও এটি অত্যন্ত কার্যকর! সামান্য জল দিয়ে কিছু মেথি বীজ বেটে নিন। একটি পাত্রে খানিকটা জল ফুটিয়ে নিয়ে তার সঙ্গে ওই মেথি পেস্ট মিশিয়ে দিন। চাইলে এর সঙ্গে কিছু ভেষজ মশলাও দেওয়া যেতে পারে। যেমন, আদা বা দারচিনি। তার পর পাত্র ঢাকনা দিয়ে ঢেকে একসঙ্গে সবকটি মশলা অন্তত ৫ মিনিট ফুটিয়ে নিতে হবে। প্রতিদিন খালি পেটে এই চা খেতে পারলে ফল পাবেন হাতেনাতে।

অঙ্কুরিত মেথিবীজ: অঙ্কুরিত মেথি বীজে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যারোটিনয়েড, ভিটামিন এ, বি, সি এবং ই। এর সঙ্গেই এর মধ্যে থাকা পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, অ্যামাইনো অ্যাসিড, জিংক, হজম সহায়ক বিভিন্ন খনিজ পদার্থ এবং আরও অনেক কিছু রয়েছে।

একটি পাতলা কাপড় জলে ভিজিয়ে নিন। এ বার একটি বাটিতে মেথি বীজ নিয়ে সেটি ওই পাতলা ভেজা কাপড় দিয়ে ঢেকে অন্তত ৩ রাত এই ভাবে রেখে দিন। ৩ দিন পর মেথি বীজগুলি অঙ্কুরিত হলে সেগুলি খেতে পারলে ওজন কমবে দ্রুত। চটজলদি ওজন কমানোর ক্ষেত্রে এটি অত্যন্ত কার্যকর।

ভাজা মেথি: কিছুটা মেথি একটি পাত্রে নিয়ে সামান্য আঁচে তেল ছাড়াই ভেজে নিয়ে সেটিকে গুঁড়ো করে নিন। এর পর সামান্য উষ্ণ জলের সঙ্গে ওই মেথির গুঁড়ো মিশিয়ে সকালে খালি পেটে নিয়মিত খেতে পারলে ওজন দ্রুত কমবে। ফল পাবেন হাতেনাতে। এটি চটজলদি ওজন কমানোর চমৎকার একটি উপায়।

মেথি ভেজানো জল: মেথি ভেজানো জল খেতে পারলে তা দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে। কারণ, এটি খেলে তা খাবারের পরিতৃপ্তি এনে দেয়। যার ফলে খিদে বোধ কম অনুভূত হয় এবং খাওয়ার ইচ্ছেটা কমে যায়। এর ফলে দ্রুত ওজন কমতে থাকে।

এ ছাড়াও, ১ কাপ মেথি জলে সারারাত ভিজিয়ে রাখে সেটি পরদিন জল ছেঁকে নিয়ে খালি পেটে চিবিয়ে খেতে হবে। এই ভাবে নিয়মিত খেতে পারলে ফল পাবেন হাতেনাতে। চটজলদি ওজন কমানোর ক্ষেত্রে এটি অত্যন্ত কার্যকর।

মেথি ও মধু চা: শরীরের আকর্ষণীয় আকৃতি পেতে ও দ্রুত ওজন কমাতে মধুর সঙ্গে মেথি বীজ মিশিয়ে বানানো চা চমৎকার কর্যকরী। প্রথমে মেথিবীজ গুঁড়ো করে নিতে হবে। সেই মেথি গুঁড়ো জলে দিয়ে ফুটিয়ে নিয়ে ঠাণ্ডা করতে হবে এবং এ ভাবে অন্তত ৩ ঘণ্টা রেখে দিতে হবে। তারপর সেই জলটা ছেকে নিয়ে তাতে লেবুর রস ও মধু যোগ করতে হবে। ভাল ফলাফল পেতে এই মিশ্রণটি প্রতিদিন সকালে খেতে হবে। এতে আপনার শরীরের ওজন দ্রুত কমবে।

এই পাঁচটি উপায়ে মেথি বীজ ব্যবহার চটজলদি ওজন কমানো সম্ভব। তাহলে আর দেরি না করে আজ থেকেই শুরু করে দিন।



DMCA.com Protection Status

এই বিভাগের সকল সংবাদ
করোনা ভাইরাস লাইভ আপডেট
আক্রান্ত চিকিৎসাধীন সুস্থ মৃত্যু
৪৫১৯৯০ ৭৮৬৬৫ ৩৬৬৮৭৭ ৬৪৪৮
বিস্তারিত
রাশিয়ার হুঁশিয়ারিতে পালাল মার্কিন যুদ্ধজাহাজ ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় প্রথম শ্রেণীর শিক্ষার্থীকে ধর্ষণচেষ্টার অভিযোগ অভিন্ন প্ল্যাটফর্ম গঠনে ভারতীয় হাইকমিশনারকে প্রতিমন্ত্রীর প্রস্তাব আদালতে বিয়ে: কনে বাড়িতে গেলেও বর কারাগারে করোনার দ্বিতীয় ঢেউয়ে যেসব শর্ত মানতে হবে বিমানে বিজেপির প্রার্থী হলেন দুই মুসলিম নারী! কাতার আর্মির বিপক্ষে নামছে জামাল ভুঁইয়ারা পুলিশ কর্মকর্তার এক থাপ্পড়ে বিদ্যুৎহীন ৩৫ গ্রাম! বুধবার থেকে ‘ভার্চুয়াল আইডি কার্ড’ পাচ্ছেন ফ্রিল্যান্সাররা বাংলাদেশে করোনা টিকার দাম কত পড়বে? কুমিল্লায় স্ত্রী হত্যায় স্বামীর যাবজ্জীবন ঢাকায় নামল ‘ধ্রুবতারা’ দখলমুক্ত মসজিদে চুমু খেয়ে ঢুকলেন আজারবাইজানের প্রেসিডেন্ট সুচিন্তা’র ‘নো মাস্ক, নো সার্ভিস’ ক্যাম্পেইন শুরু অনলাইনে অর্ডার, মোবাইলের পরিবর্তে এলো কাঠের টুকরো সেদিন কেঁদেছিলেন খাশোগি ইউএনও-চেয়ারম্যানের অভিযোগ তদন্তে বিভাগীয় কমিশনার ‘হিন্দুস্তান’ শব্দে আপত্তি, বিধায়ককে পাকিস্তান যাওয়ার পরামর্শ ১৫ ঘণ্টার ব্যবধানে পুড়ল রাজধানীর দুই বস্তি পথচারীদের মাস্ক পরিয়ে দিলেন ডিসি ইনফিনিক্সের ব্র্যান্ড অ্যাম্বাসেডর জেসিয়া দেওয়াল তুলে রাস্তা বন্ধ করলেন এলাকার প্রভাবশালী রাজধানীতে ফিলিং স্টেশনে গায়ে পেট্রল ঢেলে পুড়িয়ে হত্যাচেষ্টা ফেঞ্চুগঞ্জ উপজেলা ছাত্রলীগের কার্যক্রম স্থগিত গোল্ডেন মনিরের মামলা ডিবিতে হস্তান্তর দিনাজপুরে মাসুম বেকারিকে ১ লাখ টাকা জরিমানা শাওমি নিয়ে এলো পোকো এম৩ স্মার্টফোন প্রতিমন্ত্রী হিসেবে শপথ নিলেন ফরিদুল হক গোল্ডেন মনিরের অবৈধ সম্পদের পাহাড় ভারতে আরও ৪৩টি অ্যাপ নিষিদ্ধ বাগেরহাটে কলেজশিক্ষার্থী ধর্ষণ মামলায় যুবক গ্রেফতার চট্টগ্রামে বিলুপ্ত প্রজাতির তক্ষকসহ আটক ২ ওমরাহ এজেন্সিগুলোর লাইসেন্স নবায়নের সময়সীমা বেড়েছে চলন্ত অটোরিকশায় গৃহবধূকে ধর্ষণচেষ্টা, গ্রেফতার ২ চুমু দৃশ্যের বিষয়টি ভেবে দেখবেন দর্শনা বয়স কমবে ২৫ বছর, দাবি ইসরাইলি বিজ্ঞানীদের বিল গেটসকে টপকে এগিয়ে ইলন মাস্ক পটুয়াখালীতে কৃষক লীগের আনন্দ মিছিল বছরের শেষার্ধে শাওমির মুনাফা বেড়েছে ১৯ শতাংশ স্কুলের বারান্দায় মাদক সেবন, ক্ষুব্ধ এলাকাবাসী হবিগঞ্জে ভুয়া চিকিৎসককে জরিমানা পাথর সংগ্রহে চীনের ঐতিহাসিক চন্দ্রাভিযান ‘ক্ষমার অযোগ্য’ অপরাধে পদ গেল আ.লীগ নেতার বিধানসভা নির্বাচন ঘিরে সরগরম পশ্চিমবঙ্গ ঢাবির ভর্তি পরীক্ষায় কমল পাস নম্বর সংসদ সদস্য হিসেবে হাবিব হাসানের শপথ গ্রহণ রংপুরে দুই কার্যদিবসে ধর্ষণ মামলার রায় সিঙ্গাপুরে বসে বাংলাদেশে হামলার পরিকল্পনা, প্রবাসী আটক তরুণদের বঙ্গবন্ধু প্যাভিলিয়ন পরিদর্শনের আহ্বান কারওয়ানবাজারে অভিযান, মাস্ক না থাকলেই জরিমানা ওয়ানপ্লাস৯ ফাইভজি’র তথ্য ফাঁস ডিএনসিসি মেয়রের সঙ্গে ভারতের রাষ্ট্রদূতের ভার্চুয়াল বৈঠক উলিপুরে বাসের ধাক্কায় শিশু নিহত রুশ ভ্যাকসিন বেশি কার্যকর, দামেও কম বাগেরহাটে প্রধানমন্ত্রীকে ধন্যবাদ জানিয়ে র‌্যালি রাজশাহীর জয় দিয়ে বঙ্গবন্ধু টি-২০ শুরু সেনাবাহিনীর খাগড়াছড়ি রিজিয়নে ফ্রি চিকিৎসাসেবা বরিশালে মাস্ক না পরায় ৬২ জনকে জরিমানা বিমান বাহিনীতে নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ ‘এক্সচেঞ্জ’ নাটকের বিরুদ্ধে চুরির অভিযোগ জেনেভা ক্যাম্প বস্তির আগুন নিয়ন্ত্রণে কুড়িগ্রামে সরগরম হচ্ছে রাজনীতির মাঠ মাদারীপুরে স্কুলছাত্রীকে ধর্ষণের অভিযোগ, থানায় মামলা নাম পালটে প্রকাশ্যে 'নববধূ' সানা কিশোরগঞ্জে দিনব্যাপী যোগব্যায়াম প্রশিক্ষণ জন্মদিনে ১০ হাজার শিক্ষার্থীর পাশে রায়না করোনা নিয়ে কঠোর সিদ্ধান্তের পথে সরকার পিরোজপুরে কৃষকদের মাঝে সার ও বীজ বিতরণ শেখ হাসিনার গাড়ি বহরে হামলার মামলা চলবে মৌলভীবাজারে নারীর রাজনৈতিক ক্ষমতায়ন বিষয়ে সংলাপ ডিপিডিসি পরিচালকের হুঁশিয়ারি পরনের কাপড় ছাড়া কিছুই নেই তাদের দেশে ডিজিটাল বাণিজ্যের পরিমাণ এক বিলিয়ন ডলার: বাণিজ্যমন্ত্রী রূপালি পর্দা ছেড়ে সংসারে মন এই নায়িকার মেহেদির অর্ধশতকে লড়াকু পুঁজি রাজশাহীর ভয়ংকর রূপ নিচ্ছে ঘূর্ণিঝড় ‘নিভার’ গুরুদাসপুর থেকে সাবেক পুলিশ সদস্যের মরদেহ উদ্ধার ইরানে হামলার গোপন পরিকল্পনা ছিল যুক্তরাষ্ট্র-ইসরাইলের ফরিদপুরে দুই পৌরসভা নির্বাচনের প্রতীক বরাদ্দ দেশে করোনা আক্রান্ত ছাড়াল সাড়ে ৪ লাখ, মৃত্যু ৬৪৪৮ কুষ্টিয়ায় ভিজিডির চাল আত্মসাতের অভিযোগে ইউপি চেয়ারম্যান কারাগারে ৯৯৯ এর জন্য দেয়া হলো নতুন ৩ গাড়ি ফেসবুকে ইউএনওর পোস্ট: রিয়া মণি ফিরে পেল তার স্বজনদের বাসায় ফিরলেন রিজভী আয়ারল্যান্ডে চালু হয়েছে ভাষা শিক্ষার ‘বাংলা পাঠশালা’ মুক্তিযুদ্ধে ব্যবহৃত অস্ত্র বিক্রিতে হাইকোর্টের নিষেধাজ্ঞা ফের বিয়ের পিঁড়িতে গৌরব রাজধানীতে মাদক বিক্রি-সেবনের অভিযোগে গ্রেফতার ৬৬ বেগমগঞ্জে অস্ত্রসহ সন্ত্রাসী গ্রেফতার যুবরাজ সালমান-নেতানিয়াহুর গোপন বৈঠক অস্বীকার সৌদির কক্সবাজারে জমে উঠেছে মহিষের লড়াই নতুন সিনেমায় সুশান্তের নায়িকা সাঞ্জনা গাঁজাসহ বাবা-ছেলে গ্রেফতার কোয়ারেন্টাইনে স্পেনের রাজা বর্তমান সরকার উন্নয়নের সরকার: শামীম ঘাস চাষ শিখতে বিদেশ যাওয়ার সেই প্রকল্প অনুমোদন কুষ্টিয়ার সড়ক দুর্ঘটনায় মোটরসাইকেল আরোহী নিহত শীতের রাতে চাদরে মুড়িয়ে শিশুটিকে ফেলে গেল কারা? করোনায় ঝুঁকি এড়াতে ভার্চুয়ালে আসবে সান্তা প্রেমিকার বিয়ের খবরে প্রেমিকের আত্মহত্যা
আরও সংবাদ...
বাংলাদেশিদের দেড় ঘণ্টার হামলায় ধরাশয়ী ফ্রান্সের সেই ওয়েবসাইট হেলিকপ্টারে বিয়ে করতে গেলেন রূপপুর বিদ্যুৎকেন্দ্রের প্রকৌশলী ফ্রান্সে হামলা চলছে, দেখুন লাইভ ভিডিও ২০২১ সালে যেসব জিমেইল অ্যাকাউন্ট বন্ধ হয়ে যাবে ভোটে জিতেই স্ত্রী-কন্যাকে হারান বাইডেন রামপালের কাজ বুঝিয়ে দেয়ার আগেই দেউলিয়া ভারতীয় কোম্পানি চুপিসারেই মৌলানাকে বিয়ে করলেন অভিনেত্রী সানা! (ভিডিও) গুগল ম্যাপে ধরা পড়ল বাংলাদেশি সেই জাহাজ ‘ভালোবাসার কথা বলতে না পারা মানুষটাই জীবন সঙ্গিনী’ ধর্ষণের শিকার তরুণীকে বিয়ে করলেন ‘ছোটবেলার প্রেমিক’ টয়লেটের পানি দিয়ে ফুচকার টক বানানোর সময় বিক্রেতা ধরা ৩০০ টাকা নিয়ে শহরে এসে কোটি টাকার মালিক! নতুন চুল গজানোর ঘরোয়া উপায় শুধু ধর্ষণ নয়, কাটাছেঁড়া মৃতদেহের সঙ্গে সেলফি তুলতো মুন্না ফ্রান্সে কিছুক্ষণের মধ্যেই বড় হামলার ঘোষণা নায়িকা শ্রাব‌ন্তী‌কে কুপ্রস্তাব: রিমান্ডে যা বললেন সেই যুবক সেলফি তুলতে চাওয়ায় ভক্তের ফোন ছুড়ে মারলেন সাকিব অনূর্ধ্ব-১৯ দলের সাবেক ক্রিকেটার সজিবের আত্মহত্যা মুসলমানদের অনুভূতি বুঝতে পেরেছি: ম্যাক্রোঁ মেয়র লিটনের মেয়ে, ছাত্রলীগ নেত্রী অর্ণার বিয়ে মাছেও করোনাভাইরাস! বন্ধ হচ্ছে অবৈধ মোবাইল হ্যান্ডসেট নবম-দশম শ্রেণিতে কোনো বিভাগ থাকছে না: শিক্ষামন্ত্রী তৃতীয় স্বামীর সঙ্গেও থাকছেন না শ্রাবন্তী! এক দিনেই মুকেশ হারালেন ৬০ হাজার কোটি টাকা! মার্কিন নির্বাচনের চূড়ান্ত ফল প্রকাশে কত দূর? উচ্চশিক্ষার জন্য রাজধানীতে এসে লাশ হলেন মুন্না যে ৭ মানসিক ব্যাধি মানুষকে যৌন অপরাধী বানায় মুসলিমদের বড় সুখবর দিলেন বাইডেন চট্টগ্রামে বিরল শিশুর জন্ম সাকিবকে হুমকির ঘটনায় কঙ্গনার বিস্ফোরক মন্তব্য কাজলের প্রতিরাতে খরচ ৩৩ লাখ টাকা! অভিনেত্রী লীনা মারা গেছেন দেড় লাখ টাকার শাড়ি, ৯০০ বছর ধরে বুনছে এক পরিবার! অক্সফোর্ডের মুনজেরিন ঢাবিতেও প্রথম শ্রেণিতে প্রথম বাইডেনের ‘ভক্ত’ হয়ে গেছেন ফখরুল ‘সবকিছু শেষ হওয়ার পথে’ : বাইডেনের উপদেষ্টা অপুকে নিয়ে উড়াল দিলেন নিরব! নোটিশ প্রত্যাহার করে জনস্বাস্থ্য পরিচালকের দুঃখ প্রকাশ র‍্যাবের নির্বাহী ম্যাজিস্ট্রেট সরওয়ার আলমকে বদলি ছেলের পোস্টে ফের আলোচনায় শ্রাবন্তী জীবিত গরুর অণ্ডকোষ-ভুঁড়ি খেল ব্রাহ্মণবাড়িয়ার কিশোর! শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের ছুটি আরও বাড়ল ‘আইসিইউ’তে ৯ তারকা! মিথিলাকে মণ্ডপে নিয়ে বিপাকে সৃজিত হাসপাতালের কর্মচারীদের মারধরে এএসপির মৃত্যু, ভিডিও প্রকাশ জিজ্ঞাসাবাদের পর গ্রেফতার ভারতী সিং সোনায় মোড়ানো আড়াই হাজার বছর আগের ১০০ কফিন উদ্ধার বাইডেনের সমর্থনে ৭ লাখ মানুষ হত্যা কানাডায় পাহাড় কিনলেন অক্ষয় কুমার
আরও সংবাদ...


মেনে চলি

Contact Address

Nasir Trade Centre, Level-9,
89, Bir Uttam CR Dutta Road, Dhaka 1205, Bangladesh
Email: somoydigitalsomoynews.tv

Find us on

  EnglishLive TV DMCA.com Protection Status
মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন
উপরে