Close (x)
লাইফস্টাইল ডেস্ক
আপডেট
১৯-০৮-২০২০, ০৮:২৯

জাদুকরি পরিবর্তন ঘটে সকালে কুসুম গরম লেবু পানিতে

জাদুকরি পরিবর্তন ঘটে সকালে কুসুম গরম লেবু পানিতে
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে কুসুম গরম পানির সঙ্গে যদি কয়েক ফোঁটা লেবু মিশিয়ে পান করা হয়, তবে এর অভাবনীয় উপকার কিছুদিনের মধ্যেই পাবেন। আসুন জেনে নেই সকালে লেবু পানি পানের উপকারিতা:-

হজম শক্তি বাড়ায়
লেবু পানিতে যে এসিড রয়েছে তা খাবার হজম করতে সাহায্য করে। এতে আছে সাইট্রাস ফ্লাভোনইডস যা পাকস্থলীতে খাবারকে ভেঙে সহজেই হজম করে। বয়সের সাথে সাথে হজম ক্ষমতা কমে যায়। এছাড়াও পানির সাথে কয়েক টুকরা লেবু বা কুচি করা লেবুর ছোলা মিশিয়ে খেলেও আপনি পেকটিনের গুণ পাবেন। পেকটিন হলো এক ধরনের ফাইবার যা ছোলা থেকে পাওয়া যায়। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা যায়, ফাইবার হজম শক্তি বাড়াতে বেশ কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। তাই লেবু পানি না খেলেও টুকরা লেবু পানিতে দিয়ে বা লেবুর ছোলা পানিতে দিয়ে খেলে উপকার পাবেন।

শরীর হাইড্রেট রাখবে
লেবুর গুণ আপনাকে সরাসরি হাইড্রেট রাখবে না। তবে লেবুর স্বাদ এ বিষয়ে পালন করবে এক অনন্য ভূমিকা। শরীরে পানির পারফেক্ট ব্যালেন্স বজায় রাখতে সারাদিনে আপনার প্রচুর পরিমাণ পানি পান করা দরকার। পানিতে কোনো স্বাদ নেই বলেই হয়তবা বারবার খাবার আগ্রহটা কাজ করে না। সেক্ষেত্রে লেবু পানি পানে স্বাদও পাবেন এবং হাইড্রেটও থাকবেন। যদিও প্রতিদিন আপনার শরীরে ৮ গ্লাস পানির চাহিদা থাকে, তবুও অনেক কিছুর ওপর ভিত্তি করেই এ চাহিদা কম বেশি হতে পারে। যেমন- আপনার ওজন, কাজের চাপ, চাহিদা এবং আবহাওয়ার ওপর নির্ভর করে আপনার শরীরে ঠিক কতটুকু পরিমাণ পানি পরিমিত বলে গণ্য হবে।

ওজন কমাতে সাহায্য করে
আপনি যদি ডায়েট করার চিন্তা-ভাবনা করতে থাকেন, তাহলে লেবু পানিকে আপনার সেরা বন্ধু হিসেবে বেছে নিতে হবে। লেবুতে আছে পলিফেনলস যা ক্ষুধা নিবারণে সাহায্য করে। এছাড়া খাওয়ার আগে পানি পান করলেও ক্ষুধা কিছুটা কম লাগে। সকালে উঠে যদি আপনার কমলার জুস পানের অভ্যাস থাকে, তাহলে অভ্যাসটি বদলে লেবু পানি পানের চেষ্টা করুন। কারণ কমলার জুসে ক্যালরি থাকে যাতে আপনার ওজন বাড়ার আশঙ্কা রয়েছে। ৮-১২ আউন্স নরমাল বা ঠান্ডা পানিতে পুরো একটি লেবুর রস মিশিয়ে নিন। তবে ওজন কমানোর জন্য ঠান্ডা লেবুর পানিই বেশি কার্যকরী।


রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
টক জাতীয় যেকোনো ফল, যেমন- লেবুতে আছে ভিটামিন সি যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এছাড়াও লেবুতে আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যার প্রভাবে শরীরে কোনো রোগ জীবাণু সহজে বাসা বাঁধতে পারে না। তাই যেকোনো ধরনের ইনফেকশন বা অসুস্থতা এড়াতে লেবুর কোনো বিকল্প নেই। আর লেবুর খোসায় আছে ক্যালসিয়াম, পেকটিন, ফাইবার ও বিভিন্ন খনিজ পদার্থ যা বিভিন্ন রোগের নিরাময়ে সাহায্য করে।

বয়স ধরে রাখে

এখানেও ভিটামিন সি! গবেষকদের মতে, ভিটামিন সি বলিরেখার সম্ভাবনা অনেকটা কমিয়ে আনে। ভিটামিন সি-তে আছে কোলাজেন যা ত্বকের সুরক্ষায় কাজ করে।

লিভারের কার্যক্রম সচল রাখে
লিভার আপনার শরীরে ফিল্টার হিসেবে কাজ করে। লেবুর সাইট্রাস ফ্লাভোনইডস‌ লিভার থেকে বর্জ্য ফেলে দিতে ও লিভারের ফ্যাট কমাতে সাহায্য করে। তাই লিভারকে সুস্থ রাখার জন্য লেবু পানি খুব উপকারী।

পটাশিয়ামের মাত্রা বাড়ায়
সাধারণত পটাশিয়ামের কথা বললেই প্রথমে কলা এবং বিভিন্ন ধরনের শাক-সবজি ও ফলমূলের কথা মাথায় চলে আসে। কিন্তু লেবু থেকেও যথেষ্ট পরিমাণ পটাশিয়াম পাওয়া সম্ভব। পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে, মাংসপেশীর কর্মক্ষমতা বাড়ায় ও হার্টবিট নিয়ন্ত্রণ করে। তাই আপনার শরীরে পটাশিয়ামের চাহিদা পূরণ হওয়া দরকার। যেহেতু লেবুতে পটাশিয়াম রয়েছে তাই দিনের শুরুতে লেবু পানি পান করে নিলে আপনার শরীরে পটাশিয়ামের চাহিদার কিছুটা পূরণ করতে পারবেন।

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা সমাধানেও দারুণ কাজ করে লেবু পানি। সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে হালকা কুসুম গরম পানিতে লেবুর রস মিশিয়ে পান করে নিন। শুধু লেবুর রস গরম পানি দিয়ে পান করতে খারাপ লাগলে এর সাথে মিশিয়ে নিতে পারেন মধু ও সামান্য লবণ। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার এ ফর্মুলাটি অভাবনীয়ভাবে কাজ করে। তাই সকালে উঠে লেবু পানি গলাধঃকরণ করলে আপনার পেট পরিষ্কার হওয়ার ব্যাপারটা একেবারেই নিশ্চিত।

কিডনির পাথর প্রতিরোধ করে
কিডনিতে পাথর হওয়ার সমস্যাটি এখন অহরহ দেখা যায়। অপারেশন করে, ওষুধ খেয়ে বা লেজার চিকিৎসার মাধ্যমে এ রোগটি নিরাময় করা যায়। কিন্তু এ রোগটিই যেন না হয় হয় তাই আগে থেকে সাবধানতা অবলম্বন করা ভালো। ডিহাইড্রেশন বা পানির স্বল্পতার কারণে কিডনিতে পাথর জমে। তাই লেবু পানি পান করলে আপনার শরীরে পানির অভাব হবে না এবং কিডনিতে পাথর জমারও আশঙ্কা থাকবে না। এছাড়া লেবু কিডনি ও পাকস্থলীর পাথর গলাতেও সাহায্য করে।

ক্লান্তি দূর করে
গরমের দিনে আমাদের শরীর প্রচণ্ড ঘেমে যায়। ফলে শরীরে ব্লাড সুগার লেভেল কমে যায় এবং আমরা ক্লান্ত হয়ে যাই। লেবু পানিতে চিনি মিশিয়ে পান করে নিলে ব্লাড সুগার লেভেল বেড়ে যায় এবং ক্লান্তিটা আর থাকে না!

ডায়াবেটিকদের জন্য উপকারী
লেবুতে যে ফাইবার আছে তা আপনার শরীর ভাঙতে পারে না বলেই ব্লাড সুগার লেভেলে এর জন্য কোনো প্রভাব পড়ে না। Joslin Diabetes Center-এর পরামর্শ অনুযায়ী দিনে ২০-৩৫ গ্রাম ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া দরকার। মাঝারি আকারের একটি লেবুর রস থেকে ২.৪ গ্রাম ফাইবার পাওয়া যায় যা একজন ডায়াবেটিক রোগীর শরীরে ৭-১২% ফাইবারের চাহিদা পূরণ করে।

মুখের দুর্গন্ধ হতে দেয় না
লেবুতে যে সাইট্রাস আছে তা সহজেই মুখের ভেতর ব্যাকটেরিয়া হওয়ার আশঙ্কা রোধ করে। আর তাই মুখে দুর্গন্ধ হয় না। তবে লেবুর এসিড দাঁতে অতিরিক্ত পরিমাণ পড়লে দাঁতের এনামেল নষ্ট হয়ে যেতে পারে। তাই মাঝে মাঝে স্ট্র দিয়ে লেবু পানি পান করতে পারেন।

বিপাকে সাহায্য করে
ঠান্ডা পানি বিপাকে তুলনামূলক বেশি উপকারী। আর লেবুর খোসা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে যা বিপাক প্রক্রিয়ায় সহায়ক। তাই ঠান্ডা লেবুর পানিতে কিছুটা লেবুর খোসা কুচি করে মিশিয়ে খেয়ে নিন।



DMCA.com Protection Status

এই বিভাগের সকল সংবাদ
করোনা ভাইরাস লাইভ আপডেট
আক্রান্ত চিকিৎসাধীন সুস্থ মৃত্যু
৩৫৬৭৬৭ ৮৯৭৪৩ ২৬৭০২৪ ৫০৯৩
বিস্তারিত
সাংবাদিকের গাড়ির নিচে বোমা বিস্ফোরণের ঘটনায় মামলা ধর্ষকদের ফাঁসির দাবিতে আদালত প্রাঙ্গণে স্লোগান জন্মদিনেও রাষ্ট্রের কাজে বঙ্গবন্ধু কন্যা সিলেটে গণধর্ষণ: অভিযুক্তদের পক্ষে দাঁড়াননি কোনো আইনজীবী প্রেমিকাকে এসিডে ঝলসে দিল প্রেমিক অভাব অনট‌নেও পালাগান আকঁড়ে বাউল শিল্পীরা উচ্চ আদালতে আপিল করলেই ন্যায় বিচার পাব: শাহেদের আইনজীবী এতদিনের কষ্টের কথা জানালেন ক্যাসিয়াস! ভিসার মেয়াদ বাড়াতে শর্তের বেড়াজালে প্রবাসীরা শেখ হাসিনাকে জন্মদিনের উপহার পাঠালেন মমতা আর্মেনিয়ার উচিৎ অতিসত্বর আজারবাইজানের ভূমি ত্যাগ করা: এরদোয়ান বান্দরবনে অস্ত্রের মুখে অপহরণ বেসরকারি মেডিকেল-ডেন্টাল কলেজের জন্য হচ্ছে নতুন আইন সিঙ্গাপুরে ঢুকতে প্রবাসীদের যে শর্ত মানতেই হবে ধর্ষকের ‘বিশেষ অঙ্গ’ কেটে নিজের সম্ভ্রম বাঁচালেন গৃহবধূ করোনা কমায় মালয়েশিয়ার বিভিন্ন পার্কে ভিড় একেই বলে ‘নিজের পায়ে নিজেই কুড়াল মারা’ (ভিডিও) শান্তিচুক্তি নিয়ে আলোচনায় পাকিস্তানে আফগান কর্মকর্তা গোপালগঞ্জের ইউপি সদস্য ইয়াবাসহ গ্রেফতার শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান খোলা-এইচএসসি নিয়ে বুধবার সিদ্ধান্ত গোপালগঞ্জে হত্যা মামলায় স্বামী-স্ত্রী গ্রেফতার নওয়াজ শরীফের ভাই শাহবাজ গ্রেফতার এইচএসসি পরীক্ষার বিষয়ে যা বললেন মন্ত্রিপরিষদ সচিব সাতক্ষীরায় ইন্টার্ন চিকিৎসকদের বিক্ষোভ-ভাঙচুর কর ফাঁকির প্রতিবেদন 'ফেইক নিউজ' দাবি ট্রাম্পের লেবানন ফেরত ৩২ প্রবাসীকে কারাগারে পাঠানোর নির্দেশ বিদেশিদের জাল পাসপোর্ট-ভিসা তৈরি করতেন তিনি পুরুষের তুলনায় নারীদের হার্ট অ্যাটাক কম হয় ৪ বছরে ৬৬ হাজার বার শিশুঅধিকার লঙ্ঘন হাউথিদের উলিপুরে ধানক্ষেতে অটোরিকশা চালকের মরদেহ চালককে হত্যা করে অটোরিকশা ছিনতাইকারী আটক বাগেরহাটে জমি দখলকারীদের হামলায় নারীসহ আহত ৬ ভারতের ঘাড়ে চাপছে ঋণের বোঝা লাশবাহী গাড়ি ধরে অ্যাটর্নি জেনারেলের স্ত্রী বললেন ‘ক্ষমা করে দিও আমাকে’ চিকিৎসা নিতে গিয়ে পালাল শিশু উন্নয়নকেন্দ্রের কিশোর ‘রোহনকে ধরলেই বেরোবে দিশা-সুশান্তের মৃত্যুর আসল রহস্য’ ‘দুই কোম্পানির ভ্যাকসিন ট্রায়াল হবে দেশে’ এসিড ঝলসানো কিশোরীর চিকিৎসার দায়িত্ব নিলেন পুলিশ সুপার ধ্বংসের পৃথিবীতে সবচেয়ে সুন্দর যে ৫ জায়গা! ব্যর্থতায় পানিতে ভাসতে নগরী, সবার সহযোগিতা চায় কর্তৃপক্ষ কোহলির সামনে নতুন রেকর্ডের হাতছানি টাইগারদের লঙ্কা সফর স্থগিত দেশে বেড়েছে করোনায় আক্রান্ত, মৃত্যু ৩২ আজারবাইজানে ৪ হাজার যোদ্ধা পাঠিয়েছে তুরস্ক: আর্মেনিয়া সাহেদ ভদ্রবেশী ধুরন্ধর, তাকে ক্ষমা করা যায় না: আদালত গোপালগঞ্জ বশেমুরবিপ্রবিতে এবার স্যানেটারি ফিটিংস চুরি প্রধানমন্ত্রী জন্য দেশজুড়ে বিশেষ প্রার্থনা সিলেটে ধর্ষণের ঘটনায় সুনামগঞ্জে ছাত্রদলের বিক্ষোভে পুলিশি বাধা রাজনৈতিক ব্যক্তিকে খুনের ষড়যন্ত্র, পশ্চিমবঙ্গে ৪ বাংলাদেশি গ্রেফতার নতুন চাকরিতে আর যোগ দেয়া হলো না জনির রাজধানীর মোহাম্মদপুর থেকে ১ জেএমবি গ্রেফতার পৃথিবীর কক্ষপথে খোঁজ মিলল নতুন চাঁদের! নারীর প্রতি সহিংসতা প্রতিরোধে পিরোজপুর-নেত্রকোনায় বিক্ষোভ চলতি বছর ধর্ষণের শিকার ৮৮৯ জন নারী তাঁর কাছে তরুণদের অনেক কিছু শেখার আছে ঢাকা-১৮ ও সিরাজগঞ্জ-১ আসনের উপনির্বাচন ১২ নভেম্বর বিয়ের বাজার করতে গিয়ে প্রাণ হারালেন নবযুগল সিরাজগঞ্জে ১০ মাদকসেবী আটক প্রধানমন্ত্রীর জন্মদিনে শুভেচ্ছা জানাল চীনা কমিউনিস্ট পার্টি ফেসবুকে ‘কাপল চ্যালেঞ্জ’, ডেকে আনছে ভয়াবহ বিপদ অ্যাম্বুলেন্স চালকের আসনে প্রথম কোন সৌদি নারী! প্রতারক সাহেদের যাবজ্জীবন ট্রান্সফ্যাট ও হৃদরোগের ঝুঁকি থেকে বাঁচার উপায় সিলেটে গণধর্ষণ: সাইফুর-অর্জুন ৫ দিনের রিমান্ডে ফিলিস্তিনে সেপটিক ট্যাংক ধসে ৬ জনের মৃত্যু মাহবুবে আলমের দাফন সম্পন্ন দেশের বিভিন্ন স্থানে শেখ হাসিনার ৭৪তম জন্মদিন পালন নীতিমালার অভাবে বাড়ছে হৃদরোগ ঝুঁকি: প্রজ্ঞা কন্যা দিবসে ক্রিকেটারদের আবেগঘন বার্তা রাজধানীর ওয়ার্ল্ড ইউনিভার্সিটি ভবনে আগুন জনপ্রিয় পরিচালক এখন সবজি বিক্রেতা আর্মেনিয়া-আজারবাইজানের যুদ্ধ বন্ধে মধ্যস্থতা করতে চায় ইরান ১ টাকা ভাড়ার জন্য হেলপারের লাথি, পড়ে গিয়ে যাত্রীর মৃত্যু বিগ ম্যাচে লড়বে কোহলি-রোহিত কারওয়ান বাজারে সৌদি প্রবাসীদের বিক্ষোভ ধানমন্ডিতে নির্মাণাধীন ভবন থেকে পড়ে ৩ শ্রমিকের মৃত্যু আজারবাইজান-আর্মেনিয়ার সংঘাতে মর্মাহত জাতিসংঘ মহাসচিব প্রকৃতি থেকেই করোনাভাইরাস সৃষ্টি : বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বিশ্বকে আজারবাইজানের পাশে থাকার আহ্বান এরদোয়ানের অস্ট্রেলিয়া ক্রিকেট দলের নতুন স্পন্সর ‘ডেটল’ অসাধু ব্যবসায়ীরা বাজার অস্থিতিশীল করছে: খাদ্যমন্ত্রী ৪৫ বছরে সফল রাজনীতিবিদের নাম শেখ হাসিনা: কাদের জিজ্ঞাসাবাদে কেঁদেকেটে বুক ভাসালেন দীপিকা পদ্ম বীজ বিক্রিতেই চলে কৃপেন্দ্রের সংসার ‘শাকিব-মাহির সাথে কাজ করতে এসে উল্টো অভিজ্ঞতা হয়েছে’ ঠাকুরগাঁওয়ে বাড়ছে সবজির দাম বেড়াতে এসে ধর্ষণের শিকার নারী, আটক ২ কবে খুলবে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান, বুধবার জানাবেন শিক্ষামন্ত্রী মোংলায় বিষ দিয়ে মারা মাছসহ ৩ জেলে আটক প্রণোদনা প্যাকেজের ঋণ পাচ্ছেন না ক্ষুদ্র উদ্যোক্তারা এমসি কলেজের ঘটনায় কাউকে ছাড় দেয়া হবে না: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী শিমুলিয়ায় ফেরি বন্ধ: ঝুঁকি নিয়ে পদ্মা পারাপার যাত্রীদের নিজেদের ব্যর্থতায় ধুঁকছে দেশের পর্যটন খাত হাওরের মাছে জমজমাট কিশোরগঞ্জের বালিখোলা বাজার নিজ ঘরে লাশ পাওয়া গেলো এই অভিনেত্রীর সুশান্তকে মাদকাসক্ত দাবি শ্রদ্ধা-সারার, বিরক্ত যুবরাজ মাহবুবে আলমের জানাজা সম্পন্ন মোবাইল বাজারের জন্য মাইলফলক ২০২০ সাল সিরাজগঞ্জে ইয়াবাসহ ২ মাদক ব্যবসায়ী গ্রেফতার ‘স্মার্টফোনে শিশুদের নৈতিক অবক্ষয় ঘটে’
আরও সংবাদ...
ভিসা ছাড়াই বাংলাদেশি নাগরিকরা ভ্রমণ করতে পারবেন যে ৪১ দেশ ভারত থেকে লন্ডন যেতে বাস সার্ভিস চালু ৩০ মিনিটে এনআইডির অসুন্দর ছবি বদলে ফেলুন বাংলাদেশকে ১৬ আনাই ফাঁকি দিয়েছে ভারত! ডাচ্-বাংলা-আইবিএলসহ ৫ ব্যাংকে লেনদেন সীমিত করা হয়েছে ম্যাজিস্ট্রেট সারোয়ার আলমকে নোটিশ মোবাইল কিনতে শিক্ষার্থীদের ১০ হাজার টাকা করে ঋণ দেয়ার সিদ্ধান্ত বাইকার ফারহানা ‘নববধূ’ নয়, বিয়ে তিন বছর আগে, রয়েছে সন্তানও ‘দুই আর দুই পাঁচ’ বলছেন শাহেদ ডাল-আলু ভর্তা খেয়ে মাকে টাকা পাঠান সৌদি প্রবাসী কিশোর (ভিডিও) দেখা মিলল বিশ্বের সবচেয়ে বড় নীল তিমির (ভিডিও) ওয়াইফাই ইন্টারনেটের গতি বাড়ানোর কৌশল আল বুখারি বিশ্ববিদ্যালয়ের চ্যান্সেলর হলেন ড. ইউনূস দু'বোনের মারামারিতে দেরিতে ছাড়ল বিমান (ভিডিও) শিক্ষার্থীদের এক হাজার করে টাকা দেবে সরকার চেয়ার ছেড়ে পালালেন জায়েদ খান! মিয়া খলিফাকে খুঁজছে মার্কিন সেনারা (ভিডিও) সুশান্তের মৃত্যু: ‘আওয়াজ আসলেই তালা ভাঙা বন্ধ করে দিও’ (ভিডিও) মসজিদের একটি এসিও বিস্ফোরিত হয়নি এক সপ্তাহ পরেই বদলে যাচ্ছে ফেসবুক, বাধ্যতামূলক নতুন ডিজাইন ঘুষের ৫০ হাজার টাকা না দেয়ায় ঝরল ১৮ প্রাণ, শঙ্কা আরো! গ্রিসের ছয়টি যুদ্ধবিমানকে তুরস্কের ধাওয়া (ভিডিও) খোঁজ মিলেছে অভিনেতা শুভর মেসি-বার্সা ইস্যুতে নাটকীয় মোড়! পৃথিবীর সবচেয়ে বিষাক্ত সাপের দেখা মিলল সমুদ্রে জয়কে সাতদিনের আলটিমেটাম, নিঃশর্ত ক্ষমা না চাইলে মামলা এবার ভারতের প্রদেশের মালিকানা দাবি করল চীন মেয়েসহ দেশ ছাড়লেন মিথিলা গভীর রাতে বাসভবনে ঢুকে ইউএনওকে হাতুড়ি পেটা জাদুকরি পরিবর্তন ঘটে সকালে কুসুম গরম লেবু পানিতে দেশে পাঁচ রকম করোনা ভাইরাসের সন্ধান চাঁদে পড়ছে মরচে! বাংলাদেশি ভ্যাকসিন কবে আসবে জানালেন আসিফ মাহমুদ লাইভ কনসার্টে টাকা ছুঁড়লেন দর্শক, উচিৎ শিক্ষা দিলেন অরিজিৎ (ভিডিও) দেশে বিমান তৈরি শুরু হবে ২০২১ সালে (ভিডিও) তুরস্ককে চারদিকে ঘিরে ফেলছে ফ্রান্স? পছন্দের রঙ বলে দেয় ব্যক্তিত্ব কেমন আড়াইহাজারে এশিয়ার সবচেয়ে বড় বিদেশি বিনিয়োগ! মোবাইল কিনতে ‘ঋণ’ দিচ্ছে রবি ইসরায়েল-আমিরাতের চুক্তি, মুখ খুললো সৌদি শোক দিবসে তারকাদের আচরণে সমালোচনার ঝড় সময় টিভিতে তিন ক্যাটাগরিতে নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি সুশান্ত হত্যায় নাম জড়াল ভারতীয় খেলোয়াড়ের! নতুন নিয়মে ট্রেনের টিকিট-ভ্রমণ করবেন যেভাবে রিয়াকে জড়িয়ে ধরা মহেশ ভাটের ভিডিও ভাইরাল দেশে আরো একটি গাধার জন্ম সুশান্তের মৃত্যু: সন্দীপের সঙ্গে হোয়াটসঅ্যাপ চ্যাট প্রকাশ তুরস্কের ইতিহাসে সবচেয়ে বড় গ্যাস ক্ষেত্রের সন্ধান এসি বিস্ফোরণের কারণ ও রক্ষা পেতে যা করবেন প্রাথমিক বিদ্যালয় খোলার প্রস্তুতির নির্দেশ
আরও সংবাদ...


মেনে চলি

Contact Address

Nasir Trade Centre, Level-9,
89, Bir Uttam CR Dutta Road, Dhaka 1205, Bangladesh
Email: somoydigitalsomoynews.tv

Find us on

  EnglishLive TV DMCA.com Protection Status
মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন
উপরে