স্বাস্থ্য সময় ডেস্ক
আপডেট
১৩-০৮-২০২০, ১২:২৭

লিভার সুস্থ রাখতে ৪ টি ঘরোয়া চিকিৎসা

লিভার সুস্থ রাখতে ৪ টি ঘরোয়া চিকিৎসা
আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে লিভারের কর্মক্ষমতা স্বাভাবিক রাখা অত্যন্ত জরুরি। আমাদের পেট পরিষ্কার থাকলেই লিভারের স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা তখনই নিশ্চিত করা যায়। 

লিভারের স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা ঠিক রাখতে এবং লিভারের সুস্থতায় অত্যন্ত কার্যকর কয়েকটি ঘরোয়া চিকিৎসা পদ্ধতি সম্পর্কে জেনে নিন:

১। পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করুন: আপনাকে প্রতিদিনে প্রায় ৭-৮ গ্লাস পানি পান করার অভ্যাস গড়ে তুলত হবে। আমাদের শরীরের প্রায় ৭০ শতাংশই হল পানি। এই পানি শরীরের টক্সিন লিভারের মাধ্যমে ছেঁকে বের করতে সাহায্য করে। যখনই শরীরে পানির অভাব হবে, তখন লিভারে ও শরীরে টক্সিন জমতে থাকে যা শরীরের অন্যান্য অঙ্গপ্রত্যঙ্গেরও ক্ষতি করে। তাই লিভারের সুস্থতায় পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করার অভ্যাস গড়ে তুলুন।

২। এক কোয়া রসুন: লিভারের এঞ্জাইমের কার্যকারিতা বৃদ্ধিতে করতে সালফারের উপাদান সাহায্য করে যা রসুনে রয়েছে। লিভার পরিষ্কারের পাশাপাশি লিভারের সুস্থতা নিশ্চিত করতে রসুনে রয়েছে অ্যালিসিন ও সেলেনিয়াম। তাই কাঁচা রসুন খেতে পারলেও ভাল ফলাফল পাওয়া যাবে।


আরো পড়ুনঃ লিভার সুস্থ রাখতে যে কাজগুলো করবেন

৩। গ্রিন-টি পান করুন: আমাদের শরীরের ফ্রি রেডিকেল টক্সিসিটি দূর করতে এবং লিভার পরিষ্কার রাখতে গ্রিন-টি-এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সাহায্য করে। প্রতিদিন এক থেকে দু’কাপ গ্রিন-টি পান করার ফলে লিভারে জমে থাকা টক্সিন দূর হয়ে যায় এবং গোটা শরীরের সব অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলো সঠিক ভাবে কাজ করতে সক্ষম হয়।

৪। লেবু আর হালকা গরম পানি: বিশেষজ্ঞদের মতে, অন্যান্য খাবারের তুলনায় হালকা লবণ পানিতে পাতিলেবুর রস মিশিয়ে খেতে পারলে তা যকৃৎ বা লিভারে অনেক বেশি এনজাইম উৎপাদনে সাহায্য করে। এ ছাড়াও ভিটামিন-সি ‘গ্লুটেথিয়ন’ নামে যে এনজাইম উৎপন্ন করে, তা লিভারের ক্ষতিকর টক্সিন দূর করে লিভার সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। তাই অন্যান্য পানীয়র তুলনায় সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে সামান্য পাতিলেবুর রস মিশিয়ে পান করুন। এতে লিভার সুস্থ থাকবে, বাড়বে তার কর্মক্ষমতাও।



DMCA.com Protection Status

এই বিভাগের সকল সংবাদ
করোনা ভাইরাস লাইভ আপডেট
আক্রান্ত চিকিৎসাধীন সুস্থ মৃত্যু
৩৬২০৪৩ ৮৮৩৪৫ ২৭৩৬৯৮ ৫২১৯
বিস্তারিত
করোনায় আক্রান্ত অভিনেতা সোহম গরু চুরিতে ঠেকাতে রাত জেগে পাহারায় খামারি-কৃষকরা ডিপজলের বাড়িতে জয়া! ঘুম আসে না যে ৫ কারণে মাত্র দেড় লাখ টাকার অভাবে মৃত্যুর সঙ্গে পাঞ্জা লড়ছে নবজাতক পাজামা পরলে পাওয়া যাবে টাকা! চেয়ারম্যানকে শপথ না পড়ানোয় গাইবান্ধায় ডিসির বিরুদ্ধে রুল টাকার অভাবে আলোর মুখ দেখছে না তাঁতিদের স্বপ্ন মুন্সিগঞ্জে চালক হত্যা: আরও ৩ জন আটক বিলুপ্ত হলো কুমিল্লা দক্ষিণ জেলা স্বেচ্ছাসেবক লীগের আহ্বায়ক কমিটি ফিনান্সিয়াল টাইমসে প্রধানমন্ত্রীর নিবন্ধ ‘বাংলাদেশে পানি জীবন মরণের বিষয়’ টিভিতে আজকের খেলা শ্বাসকষ্ট নিয়ে হাসপাতালে ভর্তি এমপি আবুল হাসানাত আবদুল্লাহ এখনও চাকরি হারানোর ঝুঁকিতে হাজার হাজার বিমানকর্মী রশিদ-ভুবনেশ্বর জাদুতে সানরাইজার্সের প্রথম জয় নেইমারের ভাগ্যে কি আছে? বুধবার ঢাকার যেসব এলাকায় যাবেন না বিশ্বে করোনায় মৃত্যু ছাড়াল ১০ লাখ ১২ হাজার রিফাত হত্যা: আদালতে মিন্নি, রায় কিছুক্ষণ পর পল্টন থানায় পুলিশ হেফাজতে যুবকের মৃত্যুর অভিযোগ ব্যবসায়ীকে মামলার ভয় দেখিয়ে টাকা আদায়ের অভিযোগ এসআইয়ের বিরুদ্ধে ভোগান্তি বাড়ছে পাটুরিয়া-দৌলতদিয়ায় বিভিন্ন ইস্যুতে ট্রাম্প-বাইডেনের প্রথম নির্বাচনী বিতর্ক ৩০ সেপ্টেম্বর: ইতিহাসের এই দিনে যা হয়েছিলো ‘বার্সার স্বার্থের জন্যই আমি সারাজীবন খেলেছি’ বৃশ্চিকের সম্মান বৃদ্ধির দিনে আদালতে যেতে পারেন মকর লিগ কাপের শেষ চারে টটেনহ্যাম রিয়ার মাদক কেনার-বেচার প্রমাণ মিলেছে, জামিন আবেদন স্থগিত মৃত্যুর আগে মাটিতে হত্যাকারীদের নাম লিখে গেলেন আশরাফুল গির্জায় আটকে রেখে কিশোরীকে ধর্ষণের ঘটনায় সেই ফাদার গ্রেফতার লুডু খেলায় হেরে বাবার বিরুদ্ধে মেয়ের মামলা! কুয়েতের নতুন আমির শেখ নাওয়াফ আল সাবাহ রাত পেরোলেই বাবরি মসজিদ মামলায় রায় ভারতের উপ-রাষ্ট্রপতি করোনায় আক্রান্ত ভয়ংকর 'মগজ-খেকো' প্রাণী কেড়ে নিল শিশুর প্রাণ, সতর্কতা জারি টেক্সাসে যশোরে ভুল চিকিৎসায় প্রসূতির মৃত্যুর অভিযোগ এক ঘরে দুই বোনকে ধর্ষণ,গ্রেফতার ২ ধর্ষক ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় প্রতিপক্ষের ছুরিকাঘাতে নিহত ২ সীমান্ত থেকে বাংলাদেশির লাশ উদ্ধার ধর্ষণবিরোধী গ্রাফিতি আঁকার সময় আটক ২ যশোরে প্রধানমন্ত্রীর ভুয়া পিএস আটক আশাশুনির খাজরা ইউপি চেয়ারম্যান ডালিম গ্রেফতার এবার ফাদারের বিরুদ্ধে গির্জায় কিশোরীকে আটকে ধর্ষণের অভিযোগ পানিতে ডুবে দুই ভাইয়ের মৃত্যু চাঁদপুরে গৃহবধূর গলায় ওড়না পেঁচানো লাশ উদ্ধার সাতক্ষীরা সীমান্তে ১০টি সোনার বারসহ আটক ১ কুয়েতের আমিরের মৃত্যুতে রাষ্ট্রপতির শোক গোয়েন্দা নজরদারিতে বলিউডের আরও ৩০ তারকা ক্রিকেটারদের দ্বিতীয় দফা করোনা পরীক্ষা বুধবার শিশুকে ধর্ষণচেষ্টার অভিযোগ বৃদ্ধের বিরুদ্ধে লকডাউনে সবজি বেচছেন ‘বালিকা বধূর’ সহকারী পরিচালক! বিএনপির লোকজনই মাদক ব্যবসায় জড়িত: গণশিক্ষা প্রতিমন্ত্রী লকডাউনেও প্রতিঘণ্টায় ৯০ কোটি কামিয়েছেন মুকেশ আম্বানি ফুটবলারের কণ্ঠ শুনে কোমা থেকে জেগে উঠলেন নারীভক্ত! বরিশালে ৭ আসামির বিরুদ্ধে গ্রেফতারি পরোয়ানা কোনোভাবেই খাদ্য নষ্ট ও অপচয় করা যাবে না: কৃষিমন্ত্রী ৪ হাজার জঙ্গিকে মুক্তি দিচ্ছে পাকিস্তান! নতুন কাউকে প্রয়োজন নেই জিদানের বেনাপোলে ১৩টি সোনার বারসহ নারী আটক করোনা মোকাবিলায় প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার ৬ প্রস্তাব তুরস্কের গুলিতে ভূপাতিত আর্মেনীয় জঙ্গিবিমান এবারও জানুয়ারিতেই বিনামূল্যে বই পাবে শিক্ষার্থীরা ভয়ঙ্কর 'ক্যাট কিউ' ভাইরাসের লক্ষণ মাস্ক কেলেঙ্কারিতে জড়িতদের শাস্তি চান ডা. ইকবাল লালমনিরহাটে বন্যা নিয়ন্ত্রণ বাঁধে ভাঙন মানিকের ‘ভিশন-২০৩৩’ সকল কলেজ ক্যাম্পাসের জন্য নতুন নির্দেশনা জারি চট্টগ্রাম পৌঁছাল মিয়ানমারের পেঁয়াজের প্রথম চালান এমসি কলেজে গণধর্ষণ: দাড়ি-চুল ফেলেও আটক তারেক চাকরি দেয়ার নামে প্রতারণা, আটক ১০ ধর্ষণের মতো অপরাধে সম্পৃক্তদের ছাড় দেয়া হবে না: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী কুয়েতের আমির শেখ সাবাহ মারা গেছেন জেএমআইয়ের চেয়ারম্যান ৫ দিনের রিমান্ডে মিনিকেট চালের দাম নির্ধারণ সাম্প্রদায়িক উস্কানিতে না জড়ানোর আহ্বান প্রাণিসম্পদ মন্ত্রীর বাংলাদেশ থেকে ‘ফুড আইটেম’ আমদানির আগ্রহ তুরষ্কের পানি বাড়ায় রাজবাড়ীর পদ্মায় তীব্র ভাঙন মঙ্গল গ্রহে আরও তিনটি হ্রদের সন্ধান! চীনকে দমাতে ৭২ হাজার অ্যাসল্ট রাইফেল আনছে ভারত অ্যাপের মাধ্যমে নিজ এলাকার তথ্য পাবেন এমপিরা টিকাসহ স্বাস্থ্য সামগ্রী কিনতে ২৫ কোটি টাকা ঝণ দিচ্ছে এডিবি স্ত্রী-মেয়েকে গলাকেটে পুড়িয়ে হত্যা, ট্রাক চালকের মৃত্যুদণ্ড রোগী দেখতে এসে হাসপাতালের পলেস্তারা খসে আহত ক্যান্সার আক্রান্ত রোগীকে পেটাল তারা! কেরোসিন ঢেলে স্ত্রীকে পুড়িয়ে হত্যা, স্বামীর মৃত্যুদণ্ডাদেশ কুমারখালীতে বালু উত্তোলনের দায়ে জেল-জরিমানা সীমান্তে সোনার বারসহ বাংলাদেশি আটক আইফোন প্রেমীদের জন্য সুখবর ক্রিকেটারের গায়ে মদ ঢালা নিয়ে বিতর্ক! গাজীপুরে ওয়ালটনের গোডাউনে অগ্নিকাণ্ড আর্মেনিয়া-আজারবাইজান যুদ্ধে শতাধিক নিহত পাবনায় কালো তালিকাভুক্ত হচ্ছে ১২২ চালকল এক নম্বরে চার ফোনে খোলা যাবে হোয়াটসঅ্যাপ! চট্টগ্রামে নিষিদ্ধ ওষুধ বিক্রির দায়ে মালিককে জরিমানা ধর্ষকদের সরাসরি ক্রসফায়ার দেয়া উচিত: হানিফ সড়কপথে যোগাযোগ শুরুর পরিকল্পনা ভারত-বাংলাদেশের বর্জ্য ব্যবস্থাপনায় প্রতিষ্ঠানগুলোকে গুরুত্ব দেয়ার নির্দেশ প্রধানমন্ত্রীর গাজীপুরে শিশুকে ধর্ষণের অভিযোগে কিশোর গ্রেফতার অনলাইনে ‘ধামাকা অফারে’ প্রতারণা করতেন স্বামী-স্ত্রী তারানা হালিমের বিরুদ্ধে মামলা গ্রহণ করেননি আদালত
আরও সংবাদ...
ভিসা ছাড়াই বাংলাদেশি নাগরিকরা ভ্রমণ করতে পারবেন যে ৪১ দেশ ভারত থেকে লন্ডন যেতে বাস সার্ভিস চালু ৩০ মিনিটে এনআইডির অসুন্দর ছবি বদলে ফেলুন বাংলাদেশকে ১৬ আনাই ফাঁকি দিয়েছে ভারত! ডাচ্-বাংলা-আইবিএলসহ ৫ ব্যাংকে লেনদেন সীমিত করা হয়েছে ম্যাজিস্ট্রেট সারোয়ার আলমকে নোটিশ মোবাইল কিনতে শিক্ষার্থীদের ১০ হাজার টাকা করে ঋণ দেয়ার সিদ্ধান্ত বাইকার ফারহানা ‘নববধূ’ নয়, বিয়ে তিন বছর আগে, রয়েছে সন্তানও ‘দুই আর দুই পাঁচ’ বলছেন শাহেদ ডাল-আলু ভর্তা খেয়ে মাকে টাকা পাঠান সৌদি প্রবাসী কিশোর (ভিডিও) দেখা মিলল বিশ্বের সবচেয়ে বড় নীল তিমির (ভিডিও) ওয়াইফাই ইন্টারনেটের গতি বাড়ানোর কৌশল আল বুখারি বিশ্ববিদ্যালয়ের চ্যান্সেলর হলেন ড. ইউনূস দু'বোনের মারামারিতে দেরিতে ছাড়ল বিমান (ভিডিও) শিক্ষার্থীদের এক হাজার করে টাকা দেবে সরকার চেয়ার ছেড়ে পালালেন জায়েদ খান! মিয়া খলিফাকে খুঁজছে মার্কিন সেনারা (ভিডিও) সুশান্তের মৃত্যু: ‘আওয়াজ আসলেই তালা ভাঙা বন্ধ করে দিও’ (ভিডিও) মসজিদের একটি এসিও বিস্ফোরিত হয়নি এক সপ্তাহ পরেই বদলে যাচ্ছে ফেসবুক, বাধ্যতামূলক নতুন ডিজাইন ঘুষের ৫০ হাজার টাকা না দেয়ায় ঝরল ১৮ প্রাণ, শঙ্কা আরো! গ্রিসের ছয়টি যুদ্ধবিমানকে তুরস্কের ধাওয়া (ভিডিও) খোঁজ মিলেছে অভিনেতা শুভর মেসি-বার্সা ইস্যুতে নাটকীয় মোড়! পৃথিবীর সবচেয়ে বিষাক্ত সাপের দেখা মিলল সমুদ্রে জয়কে সাতদিনের আলটিমেটাম, নিঃশর্ত ক্ষমা না চাইলে মামলা এবার ভারতের প্রদেশের মালিকানা দাবি করল চীন মেয়েসহ দেশ ছাড়লেন মিথিলা গভীর রাতে বাসভবনে ঢুকে ইউএনওকে হাতুড়ি পেটা জাদুকরি পরিবর্তন ঘটে সকালে কুসুম গরম লেবু পানিতে দেশে পাঁচ রকম করোনা ভাইরাসের সন্ধান চাঁদে পড়ছে মরচে! বাংলাদেশি ভ্যাকসিন কবে আসবে জানালেন আসিফ মাহমুদ লাইভ কনসার্টে টাকা ছুঁড়লেন দর্শক, উচিৎ শিক্ষা দিলেন অরিজিৎ (ভিডিও) দেশে বিমান তৈরি শুরু হবে ২০২১ সালে (ভিডিও) তুরস্ককে চারদিকে ঘিরে ফেলছে ফ্রান্স? পছন্দের রঙ বলে দেয় ব্যক্তিত্ব কেমন আড়াইহাজারে এশিয়ার সবচেয়ে বড় বিদেশি বিনিয়োগ! মোবাইল কিনতে ‘ঋণ’ দিচ্ছে রবি ইসরায়েল-আমিরাতের চুক্তি, মুখ খুললো সৌদি শোক দিবসে তারকাদের আচরণে সমালোচনার ঝড় সময় টিভিতে তিন ক্যাটাগরিতে নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি সুশান্ত হত্যায় নাম জড়াল ভারতীয় খেলোয়াড়ের! নতুন নিয়মে ট্রেনের টিকিট-ভ্রমণ করবেন যেভাবে রিয়াকে জড়িয়ে ধরা মহেশ ভাটের ভিডিও ভাইরাল দেশে আরো একটি গাধার জন্ম সুশান্তের মৃত্যু: সন্দীপের সঙ্গে হোয়াটসঅ্যাপ চ্যাট প্রকাশ তুরস্কের ইতিহাসে সবচেয়ে বড় গ্যাস ক্ষেত্রের সন্ধান এসি বিস্ফোরণের কারণ ও রক্ষা পেতে যা করবেন প্রাথমিক বিদ্যালয় খোলার প্রস্তুতির নির্দেশ
আরও সংবাদ...


মেনে চলি

Contact Address

Nasir Trade Centre, Level-9,
89, Bir Uttam CR Dutta Road, Dhaka 1205, Bangladesh
Email: somoydigitalsomoynews.tv

Find us on

  EnglishLive TV DMCA.com Protection Status
মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন
উপরে