মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন
লাইফস্টাইল ডেস্ক
আপডেট
০৬-০৪-২০২০, ১৩:২২

খুসখুসে কাশি হলে যা করবেন

খুসখুসে কাশি হলে যা করবেন
ঋতু পরিবর্তন হচ্ছে। এ সময়ে অনেকেই খুসখুসে কাশির যন্ত্রণায় ভোগেন। যা খুবই বিরক্তিকর ও বিব্রতকর অসুখ। এছাড়া বর্তমানে বিশ্বজুড়ে চলছে ভয়াবহ মহামারি করোনাভাইরাসের আক্রমণ। এ ভাইরাসেরও প্রধান লক্ষণ কাশি। অনেকেই কাশি হলে দুশ্চিন্তায় পড়ছেন, করোনায় আক্রান্ত হলেন কিনা? তবে জ্বর নেই, মাথা ব্যথা নেই। নেই করোনাভাইরাসের অন্যকোনো উপসর্গ। চলুন জেনে নেই খুসখুসে কাশির আদ্যোপান্ত এবং যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া কিছু উপায়:

শ্বাসনালির সংক্রমণ: তীব্র কাশির জন্য সহজেই অনুমানযোগ্য বা সহজ কারণটি হলো, ঠান্ডা বা অন্য কোনো ভাইরাল ইনফেকশনের পরিণাম বা ফল। অনেক ঠান্ডার উপসর্গ কিছুদিন পরই চলে যেতে পারে। কিন্তু কাশি কয়েক সপ্তাহ, এমনকি কয়েক মাসের জন্যও থাকতে পারে। কারণ, ভাইরাসের কারণে শ্বাসনালি ফুলে ও অতিমাত্রায় সংবেদনশীল হয়ে যেতে পারে। এই কারণে কাশির স্থায়িত্বকালও বাড়তে পারে, এমনকি ভাইরাস চলে যাওয়ার পরও। ঋতুবদলের সময় ভাইরাস সংক্রমণের কারণেই কাশির প্রকোপ বাড়ে। ভাইরাসের বিরুদ্ধে অ্যান্টিবায়োটিক কাজ করে না। কাশির সঙ্গে জ্বর, কফ ইত্যাদি থাকলে ব্রঙ্কাইটিস বা নিউমোনিয়া কি না, ভাবতে হবে। দীর্ঘদিনের (তিন সপ্তাহের বেশি) কাশি, ঘুসঘুসে জ্বর, ওজন হ্রাস, কাশির সঙ্গে রক্ত যক্ষ্মার লক্ষণ হতে পারে। 

হাঁপানি ও অ্যালার্জি: শ্বাসকষ্ট নয়, কেবল কাশিও হতে পারে হাঁপানি বা অ্যাজমার লক্ষণ। অ্যালার্জি ও অ্যাজমা হচ্ছে কাশির সাধারণ কারণগুলোর মধ্যে অন্যতম। রাতে কাশি বেড়ে যাওয়া, বুকে শব্দ ও পরিবারে হাঁপানির ইতিহাস থাকলে এটি একধরনের অ্যাজমা হতে পারে। একে বলে কফভেরিয়েন্ট অ্যাজমা। লক্ষ করুন ধুলাবালু, ফুলের রেণু, এসির ঠান্ডা বাতাস ইত্যাদি কারণে কাশির প্রকোপ বেড়ে যায় কি না। তাহলে এটি অ্যালার্জিজনিত। কাজের দিন বেড়ে যায় আবার ছুটির দিনে কমে আসে, এমন হলে বুঝতে হবে আপনার কর্মস্থলের পরিবেশে কোনো সমস্যা রয়েছে। 

অ্যাসিডিটি বা অম্লতা: ভারী বা চর্বিযুক্ত খাদ্য খাওয়ার পর বুকে জ্বালাপোড়া বা টক ঢেকুরের সঙ্গে খুকখুক কাশিও হতে পারে। পাকস্থলীর অম্ল খাদ্যনালিতে উঠে এসে এই কাশির সৃষ্টি করে। অনেক সময় ঠান্ডা সর্দি লাগা থেকে নাকের পেছন দিক থেকে গলায় নিঃসরণের জন্য ইরিটেশন ও শুষ্ক কাশি হয়। 


ক্যানসার: বয়স্ক ও ধূমপায়ী ব্যক্তিদের দীর্ঘদিনের কাশি, জ্বর, পুরোনো কাশির নতুন ধরন, কফের সঙ্গে রক্ত—এসব উপসর্গ থাকলে সাবধান। ফুসফুসের ক্যানসার হবে না, এমন নিশ্চয়তা নেই। 

হৃদ্‌রোগ: হৃদ্‌রোগের কারণেও ক্রনিক কাশি হয়। শরীরে পানি জমা, দুর্বলতা, সামান্য পরিশ্রমেই ক্লান্তি বা শ্বাসকষ্ট—এগুলো হৃদ্‌রোগের দিকেই নির্দেশ করে।

খুসখুসে কাশির এ সময়টাতে যা যা করবেন:


পর্যাপ্ত তরল পান না করা: যখন ঠান্ডা অথবা ফ্লু হবে, তখন প্রচুর পরিমাণে তরল পান করতে হবে। পানি, জুস ও স্যুপ শ্বাসনালি থেকে কফ বা শ্লেষ্মা পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। কিন্তু ক্যাফেইনযুক্ত পানীয়, যেমন চা বা কফি, শরীরে পানিশূন্যতা তৈরি করে, যা বিপরীত কাজ করতে পারে। এ সময় শ্বাসনালিতে আর্দ্রতা যুক্ত করতে স্যালাইন ন্যাজাল স্প্রে ব্যবহার করতে পারেন। 

মানসিক চাপ: মানসিক চাপ, বিশেষ করে যখন এটি তীব্রতর হয়, তখন এটি ঠান্ডার স্থায়িত্বকালকে বাড়াতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী কাশির মোকাবিলা করতে, যখন আপনি অসুস্থ থাকবেন, তখন আপনার মানসিক চাপ কমিয়ে ফেলুন। নিজের ওপর বেশি চাপ প্রয়োগ করলে আপনি হয়তোবা আরও বেশি অসুস্থ হয়ে পড়বেন। প্রশান্তিতে থাকার একটি উপায় হচ্ছে প্রচুর পরিমাণে বিশ্রাম নিন; রাতে সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমান। 

ওষুধ: কোনো কিছুতেই কাশি না সারলে ও পরীক্ষায় কিছু না পাওয়া গেলে লক্ষ করুন কোনো ওষুধের জন্য এটি হচ্ছে কি না। যেমন উচ্চ রক্তচাপের জন্য কোনো ওষুধ সেবনের কারণেও কাশি এত দীর্ঘস্থায়ী হয়। ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে তীব্র শুকনো কাশি হওয়ার আশঙ্কা থাকে। যদি এ ধরনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকে, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। 

নিরাময়ের উপায়ছ

# ধূমপান ও বায়ুদূষণ কাশির একটি অন্যতম কারণ। তাই ধূমপান বর্জন করুন।

# ধুলাবালিতে কাশি হলে ঘর ঝাড়ু, ঝুল ঝাড়া ইত্যাদি এড়িয়ে চলুন।

# ঠান্ডায় সমস্যা হলে গোসলে হালকা গরম পানি ব্যবহার করুন। খুব ঠান্ডা পানি খাবেন না।

# লিকার চা, কুসুম গরম পানিতে মধু ও লেবুর রস, গরম স্যুপ ইত্যাদি কাশি সারাতে সাহায্য করে।

# গরম পানির ভাপ নিতে পারেন, দীর্ঘদিন ধরে কাশিতে ভুগলে, বিশেষ করে ধূমপায়ীরা সতর্ক হোন ও চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। 




DMCA.com Protection Status

এই বিভাগের সকল সংবাদ
করোনা ভাইরাস লাইভ আপডেট
আক্রান্ত চিকিৎসাধীন সুস্থ মৃত্যু কোয়া:
৪৪৬০৮ ৩৪৬২৩ ৯৩৭৫ ৬১০ ৪২৫২৯
বিস্তারিত
মুন্সিগঞ্জে আরও ছয় জনের করোনা, মোট ৭০৯ চাল আত্মসাতের অভিযোগে আরো ২ জনপ্রতিনিধি বরখাস্ত পরিবারসহ খুন হওয়া এসএসসি পরীক্ষার্থী পেলেন জিপিএ-৫ মোস্তফা কামাল সৈয়দের মৃত্যুতে ১৫ সংগঠনের শোক খেটে খাওয়া মানুষের কথা ভাবে না বিএনপি: তথ্যমন্ত্রী সংগীত পরিচালক সুজেয় শ্যাম করোনা আক্রান্ত ব্রাজিলে একদিনেই আক্রান্ত ৩০ হাজারের বেশি মানুষ করোনাকালীন অগ্রাধিকার চিহ্নিত করে কর্মপরিকল্পনা বাস্তবায়নের নির্দেশ শিল্পসচিবের মৌলভীবাজারে দিনমজুরের মরদেহ উদ্ধার পাবনায় আনসার আল ইসলামের সদস্য গ্রেফতার দিনাজপুর বোর্ডে পাসের হারে এগিয়ে মেয়েরা আম্পান: লোকালয়ে ঢুকে পড়া লবণ পানি অপসারণ শুরু শুটিংয়ের জন্য প্রস্তুত এফডিসি সর্বাধিক এ প্লাস নিয়ে জেলায় প্রথম নোয়াখালী জিলা স্কুল মিমের ‘কানেকশন’ (ভিডিও) ১৩ যাত্রী নিয়ে নাটোর থেকে ঢাকা গেল লালমনি এক্সপ্রেস যেসব খাবারে থাকে ভিটামিন-ডি নওগাঁয় করোনায় প্রথম মৃত্যু, নতুন আক্রান্ত ১৩ নব উদ্যমে পরিবর্তিত পরিস্থিতিতে কাজ করতে হবে: কাদের চাঁদপুরে লঞ্চে যাত্রীর চাপ নিয়ন্ত্রণে নেমেছে পুলিশ-প্রশাসন মুন্সিগঞ্জে বিদ্যুৎস্পৃষ্টে স্বেচ্ছাসেবক দলের নেতার মৃত্যু ভারতে করোনা ছড়ানোর জন্য দায়ী ট্রাম্প! বাড়ি থেকে ডেকে কিশোরকে পিটিয়ে হত্যার অভিযোগ মাদ্রাসা শিক্ষা বোর্ডে কমেছে পাসের হার এখনই খুলছে না শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান: প্রধানমন্ত্রী টাঙ্গাইলে সুপারি-নারকেল গাছে পঙ্গপাল সাদৃশ্য পোকার হানা এবারও দেশসেরা রাজশাহী সুখবর দিলেন ঐশ্বরিয়া ভিন্নমাত্রায় এসএসসির ফল প্রকাশ, স্কুলে নেই কোনো উচ্ছ্বাস নতুন বাস্তবতায় পুরনো রূপে ফিরেছে ঢাকা ব্যাংকপাড়ায় কর্মী কম, গ্রাহকের ভিড় মহেশপুরে পরীক্ষায় ফেল করায় ছাত্রের আত্মহত্যা রাষ্ট্রপতির ক্ষমাপ্রাপ্ত সেই আসলাম ফকির র‌্যাবের হাতে গ্রেফতার মাস্ক নেই চালক-হেলপারের, ক্ষুব্ধ যাত্রীরা (ভিডিও) ৬৬ দিন পর চালু হলো পঞ্চগড়-ঢাকা আন্তঃনগর ট্রেন জুনে শুটিং, ঈদুল আজহায় ‘ত্রিভুজ’ ভয়াবহ ঝড়ে ক্ষতিগ্রস্ত তাজমহল গণপরিবহনের ভাড়া ৬০ শতাংশ বাড়িয়ে প্রজ্ঞাপন ঝিনাইদহে পানিতে ডুবে ভাইবোনের মৃত্যু, মা আটক বন্ধ থাকছে উবার-পাঠাওসহ সব রাইড শেয়ারিং নৌরুটে উপচেপড়া ভিড় ঋষি কাপুরের প্রয়াণের ১ মাস, স্বামীকে স্মরণ করে খোলা চিঠি মৌলভীবাজারে পাসের হার ৮০ দশমিক ৮৮ শতাংশ এসএসসিতে ১০৪ প্রতিষ্ঠানের সবাই ফেল! ভারতে করোনা শনাক্ত ছাড়াল ১ লাখ ৮১ হাজার এসএসসির ফলে কুড়িগ্রামের শীর্ষে সরকারি উচ্চ বিদ্যালয় উহানের মার্কেট থেকে করোনা ছড়ায়নি: চীন অফিস খোলার প্রথম দিনেই সর্বোচ্চ মৃত্যু, শনাক্ত আড়াই হাজারের বেশি ফল পুনঃনিরীক্ষার আবেদনের নিয়ম ও খরচ যুক্তরাষ্ট্রে ক্ষোভের আগুনের মধ্যে জর্জ হত্যার নতুন ভিডিও ইসলামী ব্যবস্থা ‘প্রভাবশালী খেলোয়াড়’ হয়ে উঠেছে: ইরান হোয়াটসঅ্যাপে প্রতারণার নতুন ফাঁদ যশোরের মণিরামপুরে কৃষককে হত্যা পাসের হার ও সংখ্যায় এগিয়ে মেয়েরা তিন মাসের বিদ্যুৎ বিলের বিলম্ব ফি দিতে হবে না বোর্ড সেরা কুমিল্লা জিলা স্কুল,পাসে এগিয়ে মেয়েরা বেনাপোলে ৩৮ কেজি গাঁজা জব্দ পাসের হারে খুলনা বিভাগে শীর্ষে সাতক্ষীরা স্বাস্থ্যবিধি মানায় অবহেলা, বিআইডব্লিউটিএর চাঁদপুর বন্দর কর্মকর্তা বরখাস্ত যেসব শর্তে মসজিদ খুলেছে সৌদি সরকার চুয়াডাঙ্গায় নদীতে ডুবে শিশুর মৃত্যু পঙ্গপালের হানায় বিপর্যস্ত ভারত-পাকিস্তান পঙ্গপালও আয়ের উৎস! পরিস্থিতি অনুকূল না হলে এইচএসসি পরীক্ষা নেয়া সম্ভব না: শিক্ষামন্ত্রী কৃষ্ণাঙ্গ হত্যার ঘটনায় উত্তাল লস অ্যাঞ্জেলস, কারফিউ জারি আইসিইউ না পেয়ে শ্বাসকষ্টে চবি শিক্ষকের মৃত্যু করোনাজয়ীদের জন্য ‘দুঃসংবাদ’ সারা দেশে পাসের হার ৮২.৮৭ শতাংশ ট্রেনে সুরক্ষার দেখা মিললেও লঞ্চে নেই ছিটেফোঁটাও লকডাউন নিয়ে দোটানায় ব্রিটিশ সরকার ‘চাচীর সঙ্গে পরকীয়া’, চাচার সেপটিক ট্যাঙ্কে ভাতিজার মরদেহ যশোর বোর্ডে পাসের হার ৮৭ দশমিক ৩১ কাতারে চাকরি হারানো প্রবাসীদের প্রধানমন্ত্রীর ত্রাণ উপহার শিক্ষার্থীদের নিরাপত্তায় ধাপে ধাপে খোলা হবে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান: প্রধানমন্ত্রী এসএসসি ও সমমান পরীক্ষার ফল প্রকাশ যশোরে 'বন্দুকযুদ্ধে' মাদক ব্যবসায়ী নিহত করোনা: কর্মীদের কাজে ফেরা নিয়ে যে নির্দেশনা আইএলও’র বরিশাল-ঢাকা লঞ্চ চলাচল শুরু এন্টিবডি টেস্টে আগ্রহ নেই ইতালিতে বিক্ষোভ থামাতে সেনারা দারুণ কাজ করছে: ট্রাম্প লিসবনে বেড়েছে করোনা রোগী, আক্রান্ত প্রবাসী বাংলাদেশিরাও বিশ্বের অর্থনৈতিক মন্দার প্রভাব আয়ারল্যান্ডেও উপজেলা চেয়ারম্যানের বাড়িতে ডাকাতি, ১০০ ভরি স্বর্ণ লুট তেহরানে খুলল অফিস-ব্যবসা প্রতিষ্ঠান, আতঙ্কে প্রবাসীরা একদিনে ৪ হাজার মৃত্যু, আক্রান্ত সোয়া লাখ খুলছে সৌদির নববীসহ ৯০ হাজার মসজিদ পার্টিতে গিয়ে করোনায় আক্রান্ত বেলজিয়ামের রাজকুমার মুরগির খামার থেকেও ভাইরাস ছড়াতে পারে, দাবি বিজ্ঞানীর বাজেটে আবাসন খাতে নেই নতুন প্রস্তাবনা করোনায় মৃতদের পাশে ‘আল রশিদ ফাউন্ডেশন’ ‘ভাই, আমাদের খুব মারে, ৯ দিন খেতে দেয় না’ প্রেমের জট খুলবে সিংহের, শরীর খারাপ তুলার বেড়িবাঁধ সংস্কারে সেনাবাহিনী, স্বস্তি খুলনাবাসীর প্রসব কমেছে হাসপাতালে, বেড়েছে মাতৃ ও শিশু মৃত্যুর হার অনলাইনে ট্রেনের টিকিট, বাড়তে পারে কালোবাজারিদের দৌরাত্ম্য প্রথম প্রাইভেট রকেটের যাত্রা মহাকাশে এসএসসির ফল পেতে প্রি-রেজিস্ট্রেশন করবেন যেভাবে ৬৬ দিন ছুটি শেষে খুলছে অফিস-ব্যবসা প্রতিষ্ঠান এসএসসি’র ফল প্রকাশ সকাল ১১টায় দুই মাস পর যাত্রী নিয়ে ঢাকায় ঢুকল ট্রেন
আরও সংবাদ...
করোনার প্রাদুর্ভাব অব্যাহত থাকলে সেপ্টেম্বর পর্যন্ত স্কুল-কলেজ বন্ধ 'লকডাউনে' যাচ্ছে সূর্য, সতর্কতা জারি নাসার করোনায় আক্রান্ত ডা. জাফরুল্লাহ চৌধুরী অসুস্থ বাচ্চাকে নিয়ে হাসপাতালে হাজির বিড়াল মঙ্গলবার থেকে ইফতার বিক্রি হবে রেস্তোরাঁগুলোতে দেশের সব মসজিদ খুলে দেয়া হচ্ছে যে ওষুধে ‘করোনায় সুস্থের হার বাড়ছে’ বাংলাদেশে চুরি দেখে ফেলায় এলোপাথাড়ি কোপ, দুই বোনকে ধর্ষণের পর চারজনকেই জবাই ভারতকে নেপালের 'হুমকি', সীমান্তে সেনা মোতায়েন শনাক্ত মৃত্যুতে নতুন রেকর্ড আজ চিকিৎসক পরিবারে ১৮ জন করোনায় আক্রান্ত, বাড়িতে স্থানীয়দের ইট নিক্ষেপ দেশে প্লাজমা থেরাপিতে একদিনেই বিস্ময়কর সাফল্য ৩৬ দিন রোজা হবে ২০৩০ সালে! ৯ বছরের সংসার ভাঙল অভিনেতা অপূর্ব-অদিতির জনপ্রিয় অভিনেতা ইরফান খান মারা গেছেন লকডাউনে বাবাকে রোগী সাজিয়ে অ্যাম্বুলেন্সে বিয়ে! দাজ্জালের সঙ্গে ইহুদিদের যোগাযোগ শুরু! শরীরে লালচে র‌্যাশ, করোনার নতুন উপসর্গ! কোনো হাসপাতাল নিল না, কুর্মিটোলায় ভর্তির পর অতিরিক্ত সচিবের মৃত্যু ভুল নম্বরে টাকা চলে গেলে ফেরত পাবেন যেভাবে সহকর্মীরাই হত্যা করেন গাজীপুরের সেই প্রকৌশলীকে 'পদত্যাগ করলেন' বিদ্যানন্দের প্রতিষ্ঠাতা করোনা: এক বাড়িতেই ৩১ লাশ! শাশুড়ির জন্য ১৫ বছর পর নাচলেন মিথিলা! (ভিডিও) দেশে সর্বোচ্চ আক্রান্তের দিনে ১৪ জনের মৃত্যু চারদিনেই সারবে করোনা, গবেষণায় সাফল্যের দাবি বাংলাদেশের আজও শনাক্ত সহস্রাধিক, মৃত্যু ২১ জনের আম্পানের তাণ্ডব শুরু, সক্রিয় হতে পারে শনিবার সাধারণ ছুটি আরও বাড়ছে ১৫ জুলাই করোনামুক্ত হবে বাংলাদেশ! এসএসসি’র ফল-এইচএসসি পরীক্ষার বিষয়ে যা বললেন শিক্ষামন্ত্রী আম্পানের পর আসছে ঘূর্ণিঝড় 'নিসর্গ' একদিনে সর্বোচ্চ আক্রান্ত, মৃত্যু ১৪ জনের আক্রান্ত ছাড়াল ১৮ হাজার, মৃত্যু বেড়ে ২৮৩ নতুন আরো ৭০৬ জন করোনায় আক্রান্ত একদিনে রেকর্ড সংখ্যক আক্রান্ত, মৃত্যু বেড়ে ১৮৬ একদিনে বাংলাদেশে করোনা শনাক্তের রেকর্ড ৭৮৬ দেশে করোনা ভ্যাকসিনের ক্লিনিক্যাল ট্রায়াল হতে পারে জুনে স্ত্রী-মেয়ের কান্না শুনেও এগিয়ে এল না কেউ, সিঁড়িতেই পড়ে রইল লাশ একদিনে আক্রান্ত ৯৬৯, মোট মৃত্যু ২৫০ একদিনে সর্বাধিক রোগী শনাক্ত, মৃত্যু বেড়ে ১৫৫ রেকর্ড শনাক্তের দিন ২০ জনের মৃত্যু করোনায় মৃতের সংখ্যা ৩০০ ছাড়াল বাংলাদেশে, নতুন আক্রান্ত ৯৩০ একদিনে নতুন আক্রান্ত ৫৬৪, মৃত্যু বেড়ে ১৬৮ আক্রান্ত ছাড়াল ১০ হাজার, মৃত্যু বেড়ে ১৮২ ঢাকায় যেসব মার্কেট খোলা থাকবে কয়েক ঘণ্টার মধ্যেই চরম আকার ধারণ করবে ঘূর্ণিঝড় ‘আম্পান’ করোনা সন্দেহে ছাদ থেকে লাফিয়ে কনস্টেবলের আত্মহত্যা মধ্যরাতে করোনা রোগীকে মারধর করে তাড়িয়ে দিল বাড়িওয়ালা করোনার মধ্যে টেকনাফে দেখা মিলল ‘পঙ্গপাল’ প্রজাতির পতঙ্গ
আরও সংবাদ...


মেনে চলি

Contact Address

Nasir Trade Centre, Level-9,
89, Bir Uttam CR Dutta Road, Dhaka 1205, Bangladesh
Email: somoydigitalsomoynews.tv

Find us on

  Live TVEnglish DMCA.com Protection Status
মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন
উপরে