মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন
সময় সংবাদ
আপডেট
০৮-১২-২০১৯, ১১:২৩

গাঁজা আসলে মন ও মস্তিষ্কে কি ঘটায়?

গাঁজা আসলে মন ও মস্তিষ্কে কি ঘটায়?
অনেকের কাছে গাঁজা বা মারিজুয়ানা এক ধরনের ওষুধ। চিকিৎসার কাজেও গাঁজার ব্যবহার হয়ে থাকে। গাঁজা গাছ একটা উদ্ভিদ যা বিশেষ ধরনের মৃগীরোগের চিকিৎসায় ওষুধের কাজ করে। কিন্তু অনেকের কাছে গাঁজা নেশার উপকরণ। গাঁজা খেলে মন-মস্তিষ্কে অনেক কিছু ঘটে। অন্যান্য নেশা দ্রব্য ব্যবহার থেকে বাঁচতে বা মানসিক রোগের চিকিৎসাতেও গাঁজার ব্যবহারের প্রচলন রয়েছে। বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, গাঁজা আসলে মন ও মস্তিষ্কে কি ঘটায়?

গাঁজা সেবনে মানুষের হ্রদস্পন্দন বেড়ে যায়, যা প্রতি মিনিটে ২০-৫০টি বাড়তে পারে। এ অবস্থা ৩০ মিনিট থেকে ৩ ঘণ্টা পর্যন্ত স্থায়ী থাকে। গাঁজায় আছে টেট্রাহাইড্রোক্যানাবিনোল (টিএইচসি)। এটা মস্তিষ্কে এমন এক অংশে কাজ করে যে অংশটি সুখকর অনুভূতির সৃষ্টি করে। 

গবেষণায় দেখা গেছে, বেশ কিছু অস্বাস্থ্যকর বিষয় থেকে মুক্তি দেয় গাঁজা। দেহের প্রদাহ বিনাশ করে। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের মতো যন্ত্রণাদায়ক রোগ উপশমে কার্যকর ভূমিকা রাখে। গাঁজায় আরো আছে ক্যানাবিডিওল (সিবিডি)। এটি থেরাপির কাজ করে। বিশেষ ধরনের ব্যথানাশক হিসাবে দারুণ কাজের এটি।

শিশুকালে কারো মৃগীরোগ থাকলে উপকার মেলে। ছোটকালে যাদের মৃগীরোগ দেখা দেয় তাদের জন্যে বহুল ব্যবহৃত ওষুধটি হলো এপিডিওলেক্স। এতে আছে ক্যানাবিডিওল যা গাঁজা থেকে সংগৃহিত হয়। এটা আমেরিকার ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন কর্তৃক অনুমোদিত প্রথম ওষুধ।

কয়েকটি গবেষণায় বলা হয়, ক্রোন বা আলসারেটিভ কলিটিসের মতো প্রদাহপূর্ণ পেটের অসুখে গাঁজা উপকারী।

তবে আরো বেশ কিছু গবেষণায় বলা হয়, গাঁজা এতে কাজ করে না। ২০১৪ সালের এক গবেষণায় ক্রনিক ক্রোনের ক্ষেত্রে এক দল রোগীকে গাঁজা ও অন্য একটি দলকে প্লেসবো দেওয়া হয়। প্রথম দলটি দারুণ উপকৃত হয়।


গাঁজা দেহের রক্তনালীকে প্রসারিত করে। এর লক্ষণ প্রকাশ পায় চোখে। এ সময় চোখ দুটো লাল হয়ে যায়। সেরেবেলাম এবং বাসাল গ্যাংলিয়া মস্তিষ্কের দুটি অংশ যা দেহের ভারসাম্য রক্ষা, সমন্বয় সাধন, প্রতিক্রিয়া এবং অঙ্গবিন্যাসের ক্ষেত্রে কাজ করে।

গাঁজার একটি বিশেষ প্রভাব হলো, সময় খুব দ্রুত বয়ে যায় বা সময় কাটতেই চায় না এমন অনুভূতি হওয়া। ২০১২ সালের এক গবেষণায় বলা হয়, গাঁজা সেবনকারীরা ৭০ শতাংশ সময় সঠিকভাবে বুঝতে পারেন না।

১৯৯৮ সালের আরেকটি গবেষণায় বলা হয়, গাঁজা মস্তিষ্কের সেরেবেলাম অংশে রক্ত চলাচলে প্রভাববিস্তার করে। এমআরআই পরীক্ষায় দেখা গেছে, এতে সময়জ্ঞান কাজ করে না।

মস্তিষ্কে যে প্রক্রিয়ায় স্মৃতিশক্তি সঞ্চয় করে, তাতে বাধা দেয় গাঁজা। বেশ কিছু গবেষণায় বলা হয়, স্মৃতিশক্তি কমিয়ে দেয় গাঁজা। তবে অনেকের মতে, এর সঙ্গে গাঁজার কোনো সম্পর্ক নেই। বৈজ্ঞানিক গবেষণায় বলা হয়নি যে, গাঁজা বিষণ্নতা আনে বা বিষণ্ন মানুষ গাঁজায় আসক্ত হয়। তবে নেদারল্যান্ডসের এক গবেষণায় বলা হয়, যারা বিষণ্নতায় ভোগেন, গাঁজা তাদের এ সমস্যা আরো বৃদ্ধি করতে পারে।

যারা মাঝে মাঝে বা সব সময় গাঁজা খেয়ে থাকেন, তাদের ক্ষুধা বেড়ে যায়। গাঁজা মস্তিষ্কের এমন একটি অংশকে প্রভাবিত করে যা ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে। সম্প্রতি ইঁদুরের ওপর পরিচালিত এক গবেষণায় এসব তথ্য দেওয়া হয়।

গাঁজার অপকারিতা:

গাঁজার ধোঁয়ায় কতখানি ক্ষতি হয় এ নিয়ে আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশন জানিয়েছে যে, তারা ইঁদুরের ক্যানাবিসের প্রভাব পরীক্ষা করে দেখেছে যে এটি রক্ত ​​সঞ্চালনের জন্য একটি গুরুতর ক্ষতি। গবেষকরা বলছেন, এটি রক্ত ​​সঞ্চালনের উপর খুব ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। কানুলা ধোঁয়া মাত্র এক মিনিট থাকলে, এটি অন্তত ৯০ মিনিটের রক্ত ​​সঞ্চালনকে প্রভাবিত করতে পারে। রক্ত সঞ্চালন বাধাগ্রস্ত হয়। সাউদার্ন ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্যান্সারের চিকিৎসায় মারিজুয়ানার ব্যবহারে ক্যান্সার ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে।

গাঁজা স্মৃতিশক্তি হ্রাস করে:

গাঁজা বা মারিজুয়ানা স্মৃতিশক্তি হ্রাস করে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের উত্তর পশ্চিম বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা বলেছেন, মারিজুয়ানা ব্যবহারকারীদের মস্তিষ্কের কিছু অস্বাভাবিকতা রয়েছে। এই কারণে, তাদের স্মৃতি কিছু স্বল্পকালীন। মস্তিষ্কের এই ক্ষতি ক্যান্সারের উচ্চ স্তরের কারণে নিচে থাকে, যা আর ভাল হয় না। অনেক মানুষের ধারণা মারিজুয়ানায় সৃজনশীলতা বাড়ে। ধারণাটি ভুল, নেদারল্যান্ড গবেষকরা বলেছেন, এটি তাদের সৃজনশীলতা বাড়ায় না বরং তাদের হ্রাস করে।

মারিজুয়ানা মস্তিষ্কের স্থায়ী প্রভাব বিস্তার করে মস্তিষ্কের কোষগুলিকে ধ্বংস করে। এই কারণে তা মানুষকে অস্বাভাবিক করে তোলে। গবেষকরা দীর্ঘ ২০ বছরের গবেষণায় এটি নিশ্চিত করেছেন। মারিজুয়ানা শরীরকে শুধু প্রভাবিত করে না, এটি মানুষের আচরণকেও প্রভাবিত করে।

সূত্র : এমএসএন ও বিবিসি 




DMCA.com Protection Status

সময় সংবাদের লেখক হতে পারেন আপনিও। আপনার আশপাশে ঘটে যাওয়া যেকোনো ঘটনা, ভ্রমণ অভিজ্ঞতা, ক্যাম্পাসের খবর, তথ্যপ্রযুক্তি, বিনোদন, শিল্প-সংস্কৃতি ইত্যাদি বিষয়ে লেখা পাঠান: somoytvweb@gmail.com ই-মেইলে।
এই বিভাগের সকল সংবাদ
বাংলার ফুটবলকে জীবন্ত কবর দেয়া হয়েছে: চুন্নু দুর্নীতির পাহাড় স্কোয়াশ র‌্যাকেটস ফেডারেশনে হেলিকপ্টার দুর্ঘটনায় বাস্কেটবল খেলোয়াড় কবে ব্রায়ান নিহত টাইগাররা শেষ ম্যাচে ঘুরে দাঁড়াবে প্রত্যাশা দূর্জয়ের পুকুর থেকে অবিস্ফোরিত মর্টার শেল উদ্ধার পশ্চিমবঙ্গে ভারতের ৭১তম প্রজাতন্ত্র দিবস উদযাপন কুয়েতে ইসলামী আন্দোলন বাংলাদেশ শাখার দ্বি-বার্ষিক সম্মেলন অর্থনীতিতে গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখছে প্রবাসীরা বিপ টেস্ট বড় স্কোর পেলেন রুয়েল মিয়া-মাহিদুল গোপীবাগ সংঘর্ষ: বিএনপি নেতাকর্মীদের বিরুদ্ধে মামলা টপ অর্ডারের রান করাটা খুবই জরুরি: আতাহার আলী ব্যাটিং ব্যর্থতা পাকিস্তানের সঙ্গে সিরিজ হার, বলছেন সাবেকরা পাকিস্তানের বিপক্ষে বাংলাদেশের ব্যাটিংয়ে হতাশ ম্যাকেঞ্জি কোয়ার্টার ফাইনালে জোকোভিচ কিউইদের ৭ উইকেটে হারাল কোহলিরা গৃহকর্মী মায়ের সন্তান এখন জজ করোনায় আক্রান্ত হয়ে কারাগারে যাচ্ছেন ব্যবসায়ী! নেশার টাকা না পেয়ে শিশুপুত্রকে গলা কেটে হত্যার চেষ্টা বাবার ৮৫ ভাগ মানুষ শেখ হাসিনার ওপর সন্তুষ্ট: আরআই জলবায়ু ঝুঁকিপূর্ণ দেশগুলোর উন্নয়নে সম্মিলিত উদ্যোগের আহ্বান রাষ্ট্রপতির ‘সুলতান স্বর্ণপদক ২০২০’ পেলেন অধ্যাপক ফরিদা জামান ব্রিজে উঠে টিকটক করতে গিয়ে প্রাণ গেল কিশোরীর মসজিদে আর অর্থায়ন করবে না সৌদি আরব আ’লীগের দু’গ্রুপের সংঘর্ষে বাড়িঘর ভাংচুর, আহত ১৫ হোয়াইটওয়াশ এড়াতে কাল মাঠে নামবে বাংলাদেশ করোনা থেকে সুস্থ হলেন ৪৯ জন, ব্যবহৃত হচ্ছে এইডসের ওষুধ বিমানের সঙ্গে প্রেম নারীর, বিয়ে মার্চে! পুলিশ হয়রানি করলেও ৯৯৯-এ জানাতে বললেন আইজিপি মোবাইলে ডেকে নিয়ে গৃহবধূকে গলাকেটে হত্যা বাড়তে পারে বাণিজ্য মেলার সময় এনআরসি ইস্যুতে দেশে কোনো প্রভাব পড়বে না: সংসদে স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী বাণিজ্য মেলা কি ‘হকার মেলা’ হয়ে যাচ্ছে? গর্ভের শিশুর লিঙ্গ পরিচয় প্রকাশে নিষেধাজ্ঞা চেয়ে রিট সোনারগাঁও ইউনিভার্সিটির স্থায়ী ক্যাম্পাসের ভিত্তিপ্রস্তর স্থাপন বাংলাদেশ-চীন যাতায়াত সাময়িক স্থগিত হতে পারে মামলাবাজ সিন্ডিকেটের ভুয়া মামলায় বিপাকে সাধারণ মানুষ সময় বাড়ল ভোটার তালিকা প্রকাশের, সংসদে বিল পাস শেষ হলো সৈকত সাংস্কৃতিক উৎসব স্মার্টফোন আসক্তি রুখতে গুগল আনলো ৩ অ্যাপ নির্বাচন নিয়ে বিএনপির মনোভাব জানতে চেয়েছেন কূটনীতিকরা: মোশাররফ ভোট চাইলেন মেয়রপ্রার্থী আতিকুলের মেয়ে জঙ্গি হামলায় নিহত মুক্তিযোদ্ধার স্ত্রীর সাক্ষ্যগ্রহণ বাতের ব্যথার উন্নতি হয়নি খালেদা জিয়ার গণধর্ষণ শেষে হত্যা: আইনজীবীর যাবজ্জীবন, দুলাভাইর ফাঁসি ৩১ জানুয়ারি এবার যেখানে হবে 'ইত্যাদি' বরগুনায় কলেজছাত্রীকে ধর্ষণের পর হত্যায় একজনের মৃত্যুদণ্ড তাবিথের প্রার্থিতা বাতিল চেয়ে হাইকোর্টে রিট পুরুষের মুখে নারীর স্যানিটারি ন্যাপকিন! পালিত হলো বিশ্ব শুল্ক দিবস ইশরাকের সঙ্গে ব্রিটিশ হাইকমিশনারের বৈঠক জামিন পেলেন না জি কে শামীম বাংলাদেশে বিমানবন্দরে ২ হাজার যাত্রী পরীক্ষা, করোনা ভাইরাসের লক্ষণ মেলেনি ফরিদপুরে যাত্রা শুরু করলো রাজবাড়ী এক্সপ্রেস প্রার্থী পরিচিতি পর্ব হাজী সেলিম সমর্থকদের বাধায় পণ্ড রংপুরে দোকানিকে কুপিয়ে জখমের ঘটনায় জড়িতদের বিচারের দাবিতে বিক্ষোভ আবারো পেছালো মিন্নির জামিন বাতিলের শুনানি ধর্ষণের পর ফেসবুকে উল্লাসের ভিডিও, আসামিদের রিমান্ড শুনানি মঙ্গলবার প্রধানমন্ত্রী সব ব্যাপারে খোঁজ রাখেন: পরিকল্পনামন্ত্রী হিলিতে আন্তর্জাতিক কাস্টমস দিবস পালিত করোনা'র ভুয়া চিকিৎসা পদ্ধতি ভাইরাল দেশের বিভিন্ন জেলায় বেড়েছে শীতের তীব্রতা করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে প্রস্তুত চুয়াডাঙ্গা হঠাৎই সজলের সঙ্গে অন্তরঙ্গ পরী বিক্রির জন্য সন্তান জন্ম দেয়া তার পেশা! যেসব খাবারে কমবে মানসিক চাপ কাশ্মীরের বন্দি নেতাদের মুক্তি দেয়ার আহ্বান যুক্তরাষ্ট্রের ভারতে প্রজাতন্ত্র দিবসে মনোমুগ্ধকর কুচকাওয়াজ ইরাকে নিরাপত্তা বাহিনীর গুলিতে নিহত ৪ বিসিএস-এ বয়স বাড়ানোর নির্দেশনা চেয়ে হাইকোর্টে রিট নির্বাচনী পরিবেশ আনন্দমুখরই রয়েছে: ইসি সচিব শাকিব-অপুকে নিয়ে সিনেমা নির্মাণ করবেন অমিত হাসান! ভাষা সৈনিক প্রবীণ চিকিৎসক এম এ হামিদ খান আর নেই আ.লীগের বিদ্রোহী প্রার্থী ঘুড়ি মার্কার ফজলুল হক বহিষ্কার ‘কাঠবিড়ালী’ দিয়ে নতুন নামে চালু হচ্ছে ৫ বছর বন্ধ থাকা হল আল আকসার খতিবকে ৪ মাস নিষিদ্ধ করলো ইসরাইল ইরান সফরে যেতে চান প্রিন্স চার্লস আসছে বৃষ্টি, বাড়বে শীত কূটনীতিকদের সঙ্গে বৈঠকে বসেছে বিএনপি কী খেলে ফুসফুস ভালো থাকে? দীপিকার জামা চুরি করে পরেছেন, রণবীরের পোশাক নিয়ে তামাশা (ভিডিও) ভালোবাসা দিবসে তাহসান-সুস্মিতার চমক একে একে পাঁচ সন্তানকে বিক্রি করলেন মা! করোনা: আপনার এই লক্ষণ হলে হটলাইনে যোগাযোগ করুন পরস্পরের সঙ্গে হাত না মেলানোর অনুরোধ চীনা সরকারের দক্ষিণ কোরিয়ায় বিস্ফোরণে নিহত ৪ কাউন্সিলর মিজানকে দুদকে জিজ্ঞাসাবাদ মাদুরোবিরোধী আন্দোলনে ১ বছরে ভেনেজুয়েলায় নিহত ৬৭ ফেসবুকে অপরিচিত ফ্রেন্ড রিকোয়েস্ট আটকাবেন যেভাবে একজন থেকে আড়াইজনে ছড়াচ্ছে করোনা ভাইরাস বাবা হলেন ক্রিকেটার আন্দ্রে রাসেল অতিরিক্ত শিক্ষার্থী ভর্তি করায় ৩ বিশ্ববিদ্যালয়কে জরিমানা দুই স্কুলছাত্রকে বলাৎকার করলেন আ. লীগ নেতা চোখ দিয়েও ছড়াচ্ছে করোনা ভাইরাস! বিজয়ী হতে পারবে না বলেই বিএনপি নালিশ করছে: কাদের আগুনে মা-হারা কোয়ালা শাবকদের স্তন্যপান করাচ্ছে শেয়াল (ভিডিও) আমাদের কোনও ধর্ম নেই, থাকাও উচিৎ নয়: শাহরুখ খান প্রাথমিকে সহকারী শিক্ষক নিয়োগে নড়াইলের ফল স্থগিত চীনে বণ্যপ্রাণী বিক্রিতে নিষেধাজ্ঞা সাভারে শিক্ষার্থীদের সাধারণ জ্ঞান প্রতিযোগিতা যে ১২ দেশে ছড়িয়েছে করোনা ভাইরাস
আরও সংবাদ...
শিশুকে ধর্ষণ, ধর্ষককে প্রকাশ্যে পুড়িয়ে মারল গ্রামবাসী! (ভিডিও) বাঙালী মেয়েকে বিয়ে করলেন মার্কিন তরুণী ফেসবুক তৈরি করাটাই ছিল ‘ভয়ংকর ভুল’: জাকারবার্গ ইরানের পক্ষে যুক্তরাষ্ট্রকে কড়া হুঁশিয়ারি রাশিয়ার এবার দুবাইয়ে হামলা করবে ইরান! ৭২ ঘণ্টার মধ্যে কুয়েত ছাড়ছে মার্কিন সেনাবাহিনী ঘুম থেকে তুলে নিয়ে হাত-পা বেঁধে শিশুকে নির্মম নির্যাতন প্রথম শ্রেণির ছাত্রী ধর্ষণের অভিযোগে ৪র্থ শ্রেণির ছাত্র গ্রেফতার বিয়ে করে পপির দায়িত্ব নিতে চান হিরো আলম! মার্কিন ঘাঁটিতে ইরানের হামলায় ১১ দেশের প্রতিক্রিয়া শিক্ষার্থীকে আটকে রেখে গণর্ধষণ: ছাত্রলীগের সহ-সভাপতিসহ গ্রেফতার ৩ কক্সবাজারে উচ্চমাত্রায় ইউরেনিয়ামের সন্ধান! ব্যাপক হামলার প্রস্তুতি নিচ্ছে ইরান, যুদ্ধের দামামা ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থী ধর্ষণের শিকার ইরান সীমান্তবর্তী আফগান প্রদেশে যুক্তরাষ্ট্রের হামলা, নিহত ৬০ সিলেটে ওয়াজ নিষিদ্ধে যা বললেন আজহারী সোলাইমানিকে হত্যার ঘটনার ভিডিও প্রকাশ যেসব ফোনে বন্ধ হচ্ছে হোয়াটসঅ্যাপ সিলেটে আজহারীর ওয়াজ নিষিদ্ধ মায়ের সামনেই তরুণীর ওড়না ধরে টানলেন মুক্তিযুদ্ধ মঞ্চের সভাপতি অস্ট্রেলিয়ায় ১০ হাজারেরও বেশি উট গুলি করে মারার সিদ্ধান্ত এইডস আক্রান্ত তরুণীকে গণধর্ষণ, পুলিশ হেফাজতে আতঙ্কিত আসামিরা গ্রেফতার ব্যক্তিই ‘ধর্ষক’, শনাক্ত সেই ঢাবি শিক্ষার্থীর অপহরণের পর পিস্তল ঠেকিয়ে যুবককে বিয়ে করলেন তরুণী শিক্ষার্থী ধর্ষণের সিসিটিভি ফুটেজ পাওয়া গেছে : ডিসি গুলশান জোন মাদ্রাসার বাথরুমে সুপারের 'ধর্ষণে' অন্তঃসত্ত্বা ছাত্রী স্নাইপার দিয়ে ট্রাম্পকে হত্যার চেষ্টা, ভিডিও প্রকাশ মার্কিন ক্ষেপণাস্ত্র প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা কোনো কাজেই আসেনি শ্রাবন্তীর গোপন ভিডিও ফাঁস করলেন স্বামী (ভিডিও) বরফে পিছলে পাকিস্তানে চলে গেলেন ভারতীয় সেনা! যেকোনো পরিস্থিতিতে ইরানের পাশে আছে তুরস্ক: এরদোয়ান ইরানের পক্ষে-বিপক্ষে যেসব দেশ মিসাইল হামলায় ৮০ মার্কিন সেনা হত্যার দাবি ইরানের কক্সবাজারে রোহিঙ্গাদের গুলিতে র‌্যাবের ২ সদস্য গুলিবিদ্ধ ইরা‌নি হামলা নি‌য়ে সংবাদ স‌ম্মেল‌নে ট্রা‌ম্পের গলা কাঁপ‌ছি‌লো! ইরানের আকাশে যুদ্ধবিমানের মহড়া, যুদ্ধের প্রস্তুতি জিয়াউর রহমানকে নিয়ে ভিপি নুরের স্ট্যাটাস খতনার ভয়ে বাড়ির ছাদে শিশু, ডাক্তার করলেন ছবি পোস্ট ট্রাম্পকে হত্যা করলেই মিলবে ৮০ মিলিয়ন ডলার! আংটিতে শনাক্ত হন সোলাইমানি (ভিডিও) ইরানে ১৮০ যাত্রী নিয়ে উড্ডয়নের পর বিমান বিধ্বস্ত ইরাকে মার্কিন দূতাবাসে রকেট হামলা ফেসবুকের মেসেঞ্জারে ডিজিটাল বিপদ! বিয়ের আগেই কনের মাকে নিয়ে পালালেন বরের বাবা বাংলাদেশে এসেছিলেন জঙ্গিদের সহায়তায় গ্রেফতার ভারতীয় পুলিশকর্তা সোলাইমানি হত্যায় পাকিস্তানের প্রতিক্রিয়া মার্কিন সেনাঘাঁটিতে ইরানের ক্ষেপণাস্ত্র হামলার ভিডিও প্রকাশ দুই যুগ পর খোঁজ মিলল সেই লিমার মোগাদিসুতে গাড়িবোমা হামলায় নিহত ৭৬ মাহাথিরকেও হত্যা করতে পারে যুক্তরাষ্ট্র!
আরও সংবাদ...


Contact Address

Nasir Trade Centre, Level-9,
89, Bir Uttam CR Dutta Road, Dhaka 1205, Bangladesh
Email: somoydigitalsomoynews.tv

Find us on

  Live TVEnglish DMCA.com Protection Status
মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন
উপরে