মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন
সময় সংবাদ
আপডেট
১৭-১১-২০১৯, ০০:৩৫

দাঁতের ব্যথা হলে যা করবেন

দাঁতের ব্যথা হলে যা করবেন
দাঁতের ব্যথা শব্দটির সাথে আমরা সবাই বেশ পরিচিত। এর কারণগুলো হচ্ছে ক্যাভিটি, ইনফেকশন, দাঁতের গোড়া বেড়িয়ে পড়া, মাড়ির সমস্যা কিংবা চোয়ালের জয়েন্ট ডিসঅর্ডার।

দন্তবিশেষজ্ঞরা মনে করেন, দাঁতের যাবতীয় সমস্যার মূল কারণ হলো দাঁতের ফাঁকে জমে থাকা খাবার। প্রসেসড ফুড বা প্রিজারভেটিভযুক্ত খাবারে অতিরিক্ত সুগার থাকে। এই চিনি খুব তাড়াতাড়ি দাঁতের ক্ষয় করে। যাদের বেশি কফি খাওয়ার নেশা, তাদেরও দাঁত ক্ষয় হয় তাড়াতাড়ি এবং দাগও পড়ে।

আমাদের দাঁতগুলো টানা একটা সমতল স্ট্রাকচার নয়, তার মধ্যে ভাঁজ আছে, ফাঁকা আছে। এর ফাঁকে ফাঁকেই এই ধরনের খাবার থেকে গিয়ে একটি পাতলা স্তর তৈরি করে। এই আঠালো স্তরটি পরতের মতো আটকে থাকে দাঁতের গায়ে। খুব ভালো করে ব্রাশ না করলে এই স্তরটি ওঠে না।

দিনে দুইবার ব্রাশ করার পাশাপাশি যেকোনো স্টার্চজাতীয় খাবার খেলেই একবার ভালো করে কুলকুচি করে নেয়া প্রয়োজন। দাঁত সুস্থ রাখার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কোনোকিছু খাওয়ার পর ভালোকরে মুখ ধোয়া এবং নিয়মিত ওরাল হাইজিন মেনে চলা।


কখন বুঝবেন দাঁতে সমস্যা হচ্ছে?

নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ এমন এক লক্ষণ যা দেখে আপনি বুঝতে পারবেন দাঁতের স্বাস্থ্য ক্রমশ খারাপ হচ্ছে। মাড়ি থেকে রক্তপাত হলেও সাবধান। অনেক সময় দাঁত তার গোড়া থেকে নড়ে যায়, কোনোকিছু খেলেই ফাঁকে ফাঁকে খাবার ঢুকে যায়। এর কোনোটাই সুস্থ দাঁতের লক্ষণ নয়।


এছাড়া অনেক সময় দাঁতের মাড়ি ফুলে যায়, ব্যথা হয়, ঠান্ডা কিছু খেলেই দাঁতে শিরশিরানি অনুভব হয়- এসব লক্ষণ দেখলেই বুঝতে পারবেন দাঁতে সমস্যা হচ্ছে। দাঁতে কোনো সমস্যা থাক বা না থাক, তিনমাস পরপর চিকিৎসকের পরামর্শ নিলে কোনো সমস্যার পূর্বাভাস পেলেই সচেতন হওয়া যায়।

যেভাবে যত্ন নেবেন:
ফাস্টফুডের প্রতি আকর্ষণ বেশি থাকলে তা দূর করার চেষ্টা করুন। নিয়ম করে ডাক্তার দেখান ও খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনের ব্যবস্থা করুন। নয়তো সমস্যা কমবে না।

তামাক জাতীয় বস্তুর প্রতি আসক্তি থাকলে, দাঁতের যতই যত্ন নিন কাজের কাজ কিছুই হবে না। মদ্যপানও দাঁতের স্বাস্থ্যহানির অন্যতম কারণ।

একটি ব্রাশ বিশদিন থেকে এক মাসের বেশি ব্যবহার করা উচিত নয়। ব্রাশ করার সঠিক পদ্ধতিও জানা দরকার। ব্রাশ করার সময় খুব বেশি চাপ যেমন নয়, তেমনই খুব আলগা চাপও নয়। নরম অথচ দাঁতের ফাঁকে পৌঁছতে পারে এমন ব্রাশ ব্যবহার করুন।

দাঁতে গঠনগত কোনো ত্রুটি থাকলে কিংবা কোনো সমস্যা থাকলে প্রথম থেকে সতর্ক হোন। শিশুদের দাঁতে কম বয়সেই কোনো সমস্যা ধরা পড়লে তার জন্যও দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করুন।

স্টার্চ জাতীয় খাবার, লজেন্স বা চকোলেট খেলে ভালো করে মুখ ধুয়ে এক বার ব্রাশ করে নিতে পারলে ভালো হয়।

প্রতিদিন একটি করে লবঙ্গ কিছুক্ষণের জন্য মুখে রাখুন। শ্বাসের দুর্গন্ধ যেমন সরবে, তেমনই লবঙ্গের রসে দাঁতের টুকটাক সমস্যাও দূরে থাকবে।




DMCA.com Protection Status

এই বিভাগের সকল সংবাদ
বাংলাদেশি শ্রমিকদের ভূয়সী প্রশংসা মালয়েশিয়ার সুলতানের ভোটের সময় যান চলাচল বন্ধের সময় কামালো ইসি বানরের জন্য অর্থ চাইলেন শাজাহান খান বঙ্গবন্ধুর মায়ের নাম পেল চট্টগ্রামে উদ্ধার হওয়া শিশুটি বিশ্বের সবচেয়ে লম্বা চুল নিয়ে গিনেসে নাম লেখালেন নীলাংশী নারায়ণগঞ্জে মদের বার চালু না করার দাবিতে ইসলামী আন্দোলনের বিক্ষোভ জিয়াউর রহমানকে নিয়ে স্ট্যাটাস দিয়ে বিতর্কে ভিপি নুর শরীরে ১০ লক্ষণে বিপদের শঙ্কা রাষ্ট্রপতির ই-পাসপোর্টের তথ্য সংগ্রহ ঝিনাইদহে আন্তঃস্কুল বিজ্ঞান মেলা অনুষ্ঠিত বিজেপি নেতার গালে জেলা কালেক্টরের চড় (ভিডিও) শরীয়তপুরে হাতুড়ি দিয়ে শিক্ষার্থীর হাত ভাঙলেন ছাত্রলীগ নেতা অবাধ স্বাধীনতা ভোগ করছে গণমাধ্যম: তথ্যমন্ত্রী গোয়ালন্দে পদ্মার ভাঙনে দিশেহারা স্থানীয়রা নড়াইলে শেকলে বেঁধে ইটভাটায় কাজ করানোয় আ. লীগ নেতা কারাগারে পঞ্চগড়ে বাড়ছে শিশু রোগীর সংখ্যা ‘শেখ হাসিনা মাইকে বলছিলেন, আমি বঙ্গবন্ধু কন্যা নির্দেশ দিচ্ছি, গুলি চালাবেন না’ গ্যাস সিলিন্ডারের মূল্য নির্ধারণে কমিটি কেন নয়: হাইকোর্ট কুমিল্লায় ডাকাত চক্রের ১১ সদস্য গ্রেফতার 'স্ত্রী খুন' নিয়ে আবারও আলোচনায় নির্মাতা ফাহমি যশোরে ৯৪টি স্বর্ণের বারসহ আটক ৩ সাবেক নারী ইউপি সদস্যের বাড়িতে অসামাজিক কাজ, আটক ৮ দেশে মজুদ গ্যাস ব্যবহার করা যাবে ১১ বছর ‘মুশফিকও একদিনে তৈরি হয়নি’ লিবিয়ায় নিয়ে বার্লিন সম্মেলনে যে সিদ্ধান্ত হল বিজেপির নতুন সভাপতি কে এই নাড্ডা? রৌমারীতে ৫ ভারতীয় মহিষ আটক ২৪ জানুয়ারি আন্তর্জাতিক শিশু চলচ্চিত্র উৎসব শুরু ২৫ দেশে রফতানি হচ্ছে কুমিল্লার কচুর লতি শমী কায়সারের মামলার পুনঃতদন্ত প্রতিবেদন ১১ ফেব্রুয়ারি চীনে রহস্যময় ভাইরাস আতঙ্ক, বাংলাদেশের বিমানবন্দরে সতর্কতা মায়ের নামে অ্যাপ বানিয়ে বিস্ময়ের জন্ম দিলো বাংলাদেশি শিশু প্রথমশ্রেণি কর্মকর্তা নিয়োগে কোটা থাকছে না জিয়াউর রহমানকে নিয়ে ভিপি নুরের স্ট্যাটাস ইরাকে আবারো সরকারবিরোধী বিক্ষোভ নতুন ভোটার ৫৩ লাখ ৬৬ হাজার বসবাসের জন্য ভারতের চেয়ে নিরাপদ বাংলাদেশ ও পাকিস্তান নৈসর্গিক এক জনপদের নাম নেত্রকোনা বিনা খরচে দেশে পৌঁছবে কাতার প্রবাসীদের মৃতদেহ রাস্তায় হেঁটে বেড়াচ্ছে বাঘ, আতঙ্কে এলাকাবাসী (ভিডিও) লেবাননে সহিংস বিক্ষোভ অব্যাহত প্রযুক্তিতে যুক্তরাষ্ট্রকে ছাড়িয়ে যাচ্ছে চীন চীনের করোনা ভাইরাস নিয়ে বিশ্বজুড়ে আতঙ্ক বোয়িংয়ের ৭শ’ কোটি ডলার লোকসান সরকারি অর্থের ৫০ শতাংশ বেসরকারি ব্যাংকে রাখার প্রজ্ঞাপন ‘পর্যটন শিল্পের উন্নয়নের চেয়ে অর্থ ব্যয়েই মনোযোগী কর্মকর্তারা’ যে ১৪ জেলায় প্রাথমিক শিক্ষক নিয়োগ স্থগিত মোবাইল কিনে দিতে পারেননি রিকশাচালক বাবা, তৃতীয় শ্রেণির ছাত্রের আত্মহত্যা ‘ভূ গর্ভস্থ পানির স্তর নিয়ে ম্যাপিং করা প্রয়োজন’ চাকরিতে নবম গ্রেড পর্যন্ত সরাসরি নিয়োগ, কোটা শুরু দশমে মানবতার সেবায় ঐক্যবদ্ধ ‘দোস্ত এইড’র তরুণরা পুঁজিবাজারের পরিস্থিতি ধারাবাহিকভাবে খারাপ হচ্ছে অমিত শাহ আউট, বিজেপির নেতৃত্বে নাড্ডা আটকে গেছে পপির ‘কাটপিস’ মেগান রাজপরিবারকে সস্তা বানিয়ে ফেলেছে: মেগানের বাবা ইভিএমে ক্রুটি নেই, পর্যবেক্ষক পাঠাবে যুক্তরাষ্ট্র: মিলার সীমানা বিরোধ নিয়ে ভাইয়ের হাতে ভাই খুন ওমর সানীর জীবনের সেরা তিন নায়িকা এসএসসি পাসে মন্ত্রণালয়ে চাকরি ‘থানায় হাজতির মৃত্যুর দায় পুলিশ এড়াতে পারে না’ লালদীঘিতে ২৪ জনকে হত্যা মামলায় ৫ জনের মৃত্যুদণ্ড ‘পরীমনি-মাহি এরা সব বড়লোকদের বিয়ে করে ফেলছেন’ তাবিথের বিরুদ্ধে তথ্য গোপনের অভিযোগ, দুদকের নজরদারিতে শ্রদ্ধা আর ভালোবাসায় শহীদ আসাদকে স্মরণ নরসিংদীবাসীর প্রাথমিক শিক্ষক নিয়োগে আরো ১৪ জেলার ফলাফল স্থগিত ৯৭ সহকারী জজ নিয়োগ ২ দশকে সবচেয়ে বেশি তুষারপাত কানাডায় বিশ্বের ৪৬০ কোটি গরিবের সম্পদের বেশি সম্পদ ২০০০ ধনীর হাতে লালদীঘিতে ২৪ জনকে হত্যা মামলার রায় বিকেলে মন্ত্রিসভার বৈঠক অনুষ্ঠিত ইয়েমেনের সেনা শিবিরে হাউথিদের হামলা, নিহত ৬০ মুসল্লিদের সুবিধার্থে কাবা শরিফে হচ্ছে বিশ্বের সবচেয়ে বড় ছাতা মসজিদ প্রাঙ্গণে হিন্দু জুটির বিয়ে, দুই লাখ টাকা উপহার দেশের বাজারে হুয়াওয়ের দুই রাউটার টি-টোয়েন্টির জন্য শারীরিকভাবে শক্তিশালী হতে হবে: আন্দ্রে রাসেল বিয়ের পরই অসুস্থ অভিনেতা দীপঙ্করের অবস্থার উন্নতি পুলিশের ওপর বোমা হামলা: জেএমবির দুই সদস্য গ্রেফতার চেন্নাইয়ের হয়ে খেলবেন ধোনী খতনার ভয়ে বাড়ির ছাদে শিশু, ডাক্তার করলেন ছবি পোস্ট চীনে প্রাণঘাতি ভাইরাসে নতুন আক্রান্ত ১৩৯ দক্ষিণ আফ্রিকার বিপক্ষে জয় দেখছে ইংলিশরা থানা হেফাজতে ফ্লোর ইনচার্জের মৃত্যুর প্রতিবাদে এফডিসিতে বিক্ষোভ যুক্তরাষ্ট্রে কনসার্টে অতর্কিত হামলায় নিহত ২ ভারতের বিরুদ্ধে ‘প্রতিশোধ’ নেবেন না মাহাথির রাজপরিবার ছাড়ছেন না প্রিন্স হ্যারি অভিনেত্রী ইশরাত নিশাত আর নেই ম্যাচ জিতে দারুণ ছন্দে যুবারা সংসদ ভবন চত্বরে এমপি আব্দুল মান্নানের জানাজা প্রতিবন্ধী কিশোরীকে ধর্ষণচেষ্টার অভিযোগে যুবক গ্রেফতার প্রেমের সম্পর্ক না মানায় কলেজছাত্রের আত্মহত্যা প্রচারণায় ব্যস্ত প্রার্থীরা কারাগার থেকে ৭৫ বন্দি উধাও! মাদ্রাসা শিক্ষার্থীদের কোরআন প্রতিযোগিতা মাঘের শীতে দক্ষিণাঞ্চলে কাঁপন ঝরতে পারে গুঁড়ি গুঁড়ি বৃষ্টি প্রথম আলো সম্পাদকের আগাম জামিন শীতে গোসল না করেও পরিচ্ছন্ন থাকার উপায় ঘরেই তৈরি করুন গুঁড়ো দুধ বাংলাদেশ-ভারত সীমান্তে আরও ছয়টি সীমান্ত হাট বসবে বিকিনিতে দিশার ঝড়
আরও সংবাদ...
ম্যাজিস্ট্রেট সরোয়ার আলমকে শোকজ আসছে আরো শক্তিশালী শৈত্যপ্রবাহ দীর্ঘতম রাত আজ ইরানের পক্ষে যুক্তরাষ্ট্রকে কড়া হুঁশিয়ারি রাশিয়ার এবার দুবাইয়ে হামলা করবে ইরান! ৭২ ঘণ্টার মধ্যে কুয়েত ছাড়ছে মার্কিন সেনাবাহিনী আমার বয়স ৩৭ বছর: জয়া আহসান ইয়াবা সেবনে স্বর্ণার মৃত্যু, ধর্ষণের আলামতও সংগ্রহ বাড়ি ফেরার পথে স্কুলছাত্রীকে তুলে নিয়ে গণধর্ষণ অতিরিক্ত ডিম খাওয়া ধূমপানের চেয়েও ক্ষতিকর! প্রধানমন্ত্রীর ফুফার নামও রাজাকারের তালিকায় বাবা তাহসানকে চিনতে ভুল করল না আইরা মার্কিন ঘাঁটিতে ইরানের হামলায় ১১ দেশের প্রতিক্রিয়া ১৩ কোম্পানির ১৫ পণ্য নিষিদ্ধ, উৎপাদন-মজুদও বন্ধ আকাশে গায়েব হয়ে গেলা বিপিএলের ড্রোন! ছাগলে খেয়েছে ডেসটিনির ৩৫ লাখ গাছ! ফেসবুক তৈরি করাটাই ছিল ‘ভয়ংকর ভুল’: জাকারবার্গ ব্যাপক হামলার প্রস্তুতি নিচ্ছে ইরান, যুদ্ধের দামামা শীতে বিয়ের ৭ সুবিধা ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থী ধর্ষণের শিকার ইরান সীমান্তবর্তী আফগান প্রদেশে যুক্তরাষ্ট্রের হামলা, নিহত ৬০ নষ্ট মোবাইল সেট জমা দিলেই পাবেন টাকা! সোলাইমানিকে হত্যার ঘটনার ভিডিও প্রকাশ যেসব ফোনে বন্ধ হচ্ছে হোয়াটসঅ্যাপ পেনড্রাইভ থেকে সরাসরি প্রকাশ করায় তালিকায় ভুল: মুক্তিযুদ্ধমন্ত্রী ইঞ্জিনিয়ারিং পড়েও খামারি আতিকুল, মাসে আয় ১০ লাখ টাকা মায়ের সামনেই তরুণীর ওড়না ধরে টানলেন মুক্তিযুদ্ধ মঞ্চের সভাপতি ভিপি নুরের উপর হামলা অস্ট্রেলিয়ায় ১০ হাজারেরও বেশি উট গুলি করে মারার সিদ্ধান্ত গ্রেফতার ব্যক্তিই ‘ধর্ষক’, শনাক্ত সেই ঢাবি শিক্ষার্থীর অপহরণের পর পিস্তল ঠেকিয়ে যুবককে বিয়ে করলেন তরুণী শিক্ষার্থী ধর্ষণের সিসিটিভি ফুটেজ পাওয়া গেছে : ডিসি গুলশান জোন স্নাইপার দিয়ে ট্রাম্পকে হত্যার চেষ্টা, ভিডিও প্রকাশ তালিকাটি রাজাকারের নয়: স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী ২৬ ডিসেম্বর বিরল সূর্যগ্রহণ দেখবে বিশ্ববাসী মহাকাশে পাওয়া গেলো এলিয়েনের লাইভ ভিডিও নুর আহত নাকি নিহত ডাজেন্ট ম্যাটার: রাব্বানী (ভিডিও) মার্কিন ক্ষেপণাস্ত্র প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা কোনো কাজেই আসেনি এক নজরে আওয়ামী লীগের নবগঠিত কেন্দ্রীয় কমিটি ইতালি ছাড়ছে দৈনিক ৫০০ প্রবাসী, রয়েছে বাংলাদেশিরাও নুসরাত ফারিয়ার ভিডিও ভাইরাল স্বামী-স্ত্রীর পরকীয়া ধরা পড়ল কক্সবাজারে (ভিডিও) ইতালিতে অবৈধ অভিবাসীদের বৈধ হবার সুযোগ শীঘ্রই যেকোনো পরিস্থিতিতে ইরানের পাশে আছে তুরস্ক: এরদোয়ান ঢামেকে নেওয়া হয়েছে ভিপি নুরসহ ২২ শিক্ষার্থীকে মিসাইল হামলায় ৮০ মার্কিন সেনা হত্যার দাবি ইরানের কক্সবাজারে রোহিঙ্গাদের গুলিতে র‌্যাবের ২ সদস্য গুলিবিদ্ধ ইরানের পক্ষে-বিপক্ষে যেসব দেশ শিক্ষার্থীকে আটকে রেখে গণর্ধষণ: ছাত্রলীগের সহ-সভাপতিসহ গ্রেফতার ৩ ইরা‌নি হামলা নি‌য়ে সংবাদ স‌ম্মেল‌নে ট্রা‌ম্পের গলা কাঁপ‌ছি‌লো!
আরও সংবাদ...


Contact Address

Nasir Trade Centre, Level-9,
89, Bir Uttam CR Dutta Road, Dhaka 1205, Bangladesh
Email: somoydigitalsomoynews.tv

Find us on

  Live TVEnglish DMCA.com Protection Status
মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন
উপরে