মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন
সময় সংবাদ
আপডেট
২৩-১০-২০১৯, ১২:৫০

বেস্ট ক্যানসার থেকে যেভাবে রক্ষা করবেন নিজেকে

 বেস্ট ক্যানসার থেকে যেভাবে রক্ষা করবেন নিজেকে
প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ নির্ণয় হলে সহজেই সেই রোগ থেকে নিরাময় পাওয়া যায়। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে স্তন ক্যানসারের মতো জটিল রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। চিকিৎসকরা এটা নিয়ে সুখময় তথ্য জানান রোগীদের।

 তাই প্রতিটি মেয়ে ও নারীরা লক্ষ্য রাখুন নিজের দিকে:

* স্তনের আকার, আকৃতি ও রঙের কোনো পরিবর্তন হয়েছে কি না।  * দুই স্তনের কোনো তারতম্য। * স্তনের ত্বকের কোনো পরিবর্তন (পুরু পাকা কমলার খোসার মতো)। * স্তনবৃন্ত ভেতরে দেবে গেছে কি না। * বৃন্তসংলগ্ন এলাকার ত্বকে অস্বাভাবিকতা আছে কি না।  * বৃন্ত হতে নির্গত তরলের রং।

স্তন ক্যানসার পরীক্ষার তিনটি বিষয়:

১. নিজের স্তন নিজে পরীক্ষা করা

২০ বছর বয়স হতে প্রতি মাসে একবার নিজেকে নিজে পরীক্ষা করা। সারা জীবন তা চালিয়ে যাওয়া। নিজের স্তনের স্বাভাবিকতা বুঝতে পারা, যাতে কোনো অস্বাভাবিকতা দেখা দিলে  দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া যায়।


২. ক্লিনিক্যাল ব্রেস্ট এক্সামিনেশন (চিকিৎসক দ্বারা পরীক্ষা করানো)

প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত চিকিৎসক দ্বারা শারীরিক পরীক্ষা করানো। ২০ থেকে ৩৯ বছর বয়স পর্যন্ত তিন বছরে একবার ও ৪০ বছর পার হলে প্রতিবছর একবার।

৩. ম্যামোগ্রাফি, অন্যান্য রেডিওলজি ও ইমেজিং পরীক্ষা যেমন আলট্রাসনোগ্রাফি, এমআরআই।

এসব পরীক্ষায় কোনো অস্বাভাবিকতা দেখা দিলে এফএনএসি (সরু সুই ফুটিয়ে প্যাথলজিক্যাল পরীক্ষা) করে রোগ শনাক্ত হয়।

স্তন ক্যানসার স্ক্রিনিংয়ের জন্য তিনটি বিষয়ই গুরুত্বপূর্ণ।

নিজের স্তন নিজে পরীক্ষা করার পদ্ধতি

নিজেকে নিজে পরীক্ষা করা একটি কারগরি বিষয়। প্রতি মাসে একবার। একটি নির্দিষ্ট দিন ঠিক করে নারী ঋতুচক্র শেষ হওয়ার এক সপ্তাহের মধ্যে পরীক্ষা করলে ভালো হয়। কারণ, সে সময় স্তন কিছুটা হালকা থাকে এবং ব্যথা কম হয়। মেনোপজ হয়ে যাওয়া নারীরা যেকোনো দিন পরীক্ষা করতে পারেন।

প্রথমত

পরিষ্কার আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে পর্যাপ্ত আলোয় নিম্নের প্রতিটি অবস্থায় নিজেকে লক্ষ করুন।

১. দুই বাহু শরীরের দুই পাশে ঝুলিয়ে রাখুন

২. বাহুদ্বয় মাথার ওপরে বা পেছনে উঁচিয়ে ধরুন।

৩. দুই হাত কোমরে চাপ দিয়ে দাঁড়াতে হবে, যাতে বুকের মাংসপেশি টান টান হতে পারে।

৪. স্তনবৃন্তে হালকা করে একটু চাপ দিয়ে দেখতে হবে, কোনো রস বের হয় কি না।

দ্বিতীয়ত

হাত দিয়ে পরীক্ষা করে অনুভব করুন। দুই অবস্থানে থেকে দুইবারে এটি করতে হবে।

১. বিছানায় শুয়ে। ডান হাত দিয়ে বাঁ স্তন এবং বাঁহাত দিয়ে ডান স্তন। যে পাশের পরীক্ষা করতে হবে, সে পাশের হাত মাথার ওপর রাখতে হবে, কাঁধের নিচে ছোট বালিশ বা তোয়ালে ভাঁজ করে দিতে হবে, যাতে বুক ও স্তন একই সমান্তরালে থাকে। অন্য পাশে অল্প কাত হয়ে শুতে হবে। এবার হাতে মাঝের তিন আঙুলের প্যাড দিয়ে প্রথমে একটু হালকা চাপ, পরে আরও ভারী চাপ, এরপর আরও চাপ দিয়ে স্তন সীমানার পুরো এলাকা অনুভব করতে হবে। যেন কোনো অংশ বাদ না যায়। স্তন টিস্যুতে চাপ রাখা আঙুলের প্যাড (ঘুরন্ত লাটিমের মতো) একটি অক্ষের ওপর কয়েকবার ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে পরীক্ষা করুন।

২. গোসলের সময় দাঁড়িয়ে। শরীরে সাবান মেখে একইভাবে পরীক্ষা করতে হবে।

কোনো অসংগতি থাকলে তা আঙুলের পরীক্ষায় অনুভূত হয়। আতঙ্কিত না হয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

সবার অনুভব করার ক্ষমতা সমান নয়। জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে যেমন ঋতুবতী, গর্ভবতী, শিশুকে দুধদানকারী এবং মেনোপজ নারীর স্তন ও স্তনগ্রন্থি বিভিন্ন রকম হয়ে থাকে। কখনো কখনো স্তনে স্বাভাবিকভাবে চাকা চাকা অনুভব হতে পারে। জানা না থাকলে অকারণ ভীতির সৃষ্টি হয়। ঠিকভাবে সব স্থান পরীক্ষা না করা হলে রোগ এড়িয়ে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে।

প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত বা দক্ষ চিকিৎসক দ্বারা দুই–তিন বছরে একবার পরীক্ষা করানো স্তন ক্যানসার স্ক্রিনিংয়ের একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। অনুভব করার মতো চাকা থাকলে চিকিৎসকের পরীক্ষায় ভুল হওয়ার আশঙ্কা কম থাকে।

চিকিৎসক ঝুঁকিপূর্ণ মনে করলে বিভিন্ন পরীক্ষার জন্য পরামর্শ দিয়ে থাকেন। যেমন ম্যামোগ্রাফি, আলট্রাসনোগ্রাফি, এমআর ম্যামোগ্রাফি।

ঠিক কত বছর বয়স থেকে স্তন ক্যানসার স্ক্রিনিং ম্যামোগ্রাফি শুরু করতে হবে, তা নিয়ে অনেক বিতর্ক আছে। বিভিন্ন দেশের বিভিন্ন সংগঠন বয়স নির্ধারণ করতে না পারলেও সাধারণভাবে ৪০ বছর পার হলেই স্তন ক্যানসার স্ক্রিনিং করা যৌক্তিক বলা যেতে পারে।

 




DMCA.com Protection Status

সময় সংবাদের লেখক হতে পারেন আপনিও। আপনার আশপাশে ঘটে যাওয়া যেকোনো ঘটনা, ভ্রমণ অভিজ্ঞতা, ক্যাম্পাসের খবর, তথ্যপ্রযুক্তি, বিনোদন, শিল্প-সংস্কৃতি ইত্যাদি বিষয়ে লেখা পাঠান: somoytvweb@gmail.com ই-মেইলে।
এই বিভাগের সকল সংবাদ
তাবলীগ জামায়াতের দু’গ্রুপের সংঘর্ষে মসজিদ ভাঙচুর, আহত ১০ ভু‌ল সিগনালে মু‌খোমুখি দুই ট্রেন, অল্পের জন্য রক্ষা যাদের পৃষ্ঠপোষকতায় নেত্রী হয়ে উঠলেন পাপিয়া, জানালেন অপু উকিল নিখোঁজের ৪ দিন পর ৪ মেয়ে উদ্ধার ফেসবুকে বন্ধু ৫ হাজার ছাড়িয়ে যাচ্ছে যশোরে দুর্বৃত্তদের ছুরিকাঘাতে যুবকের মৃত্যু সৌম্য-পূজার বিয়ে (ভিডিও) মিরাজের বাসা থেকে সোনা ও ডলার চুরি পিকনিকের বাস চাপায় নিহত ২ বৃহস্পতিবার অস্ট্রেলিয়ার মুখোমুখি হচ্ছে বাংলাদেশ নীলফামারীতে সড়ক দুর্ঘটনায় মাদ্রাসা অধ্যক্ষ নিহত ফমেকের পর্দা কেলেঙ্কারি: তদন্ত কমিটিকে ফুল দিয়ে বরণ দিল্লি হত্যাকাণ্ড নিয়ে পাকিস্তানের প্রেসিডেন্টের প্রতিক্রিয়া রাবি অধ্যাপকের বিরুদ্ধে ১০ ছাত্রীকে যৌন নির্যাতনের অভিযোগ ফুলবাড়ীতে আটক ভারতীয়কে বিএসএফের কাছে হস্তান্তর উচ্চ শিক্ষা গ্রহণ করলেই হবে না প্রতিভার অধিকারী হতে হবে সৌম্যর বিয়ের খাবারের মেন্যু ক্যান্সার আক্রান্ত মেধাবী তানিয়া বাঁচতে চান লাকসামে ইউপি সদস্যের বাড়ি থেকে অস্ত্র উদ্ধার ম্যাক্সওয়েল এখন ভারতের জামাই সরকারি গাড়ি ব্যক্তিগত কাজে ব্যবহার করেন টিএইচও পাকিস্তানে হচ্ছে না এশিয়া কাপ ‘হুর’র আত্মপ্রকাশ অবাধ্য ছেলেকে মায়ের পা ধরে মাফ চাওয়ালেন এসপি দিল্লি হত্যাকাণ্ড কি কেজরিওয়ালের ওপর মোদীর প্রতিশোধ? বিদায় বললেন শারাপোভা শেরপুরের সড়কে ঝরল দুই প্রাণ, বাসে আগুন ক্যাসিনো খালেদের বিরুদ্ধে অভিযোগ গঠন প্রকৌশলীকে মারপিট, বুলডোজারের কাচ ভাঙল র‌্যাব জাপানি বিনিয়োগকারীদের সম্মানে রাস্তার নাম ‘জাপান স্ট্রিট’ আলো ছড়াচ্ছে রসুলপুর বুদ্ধিপ্রতিবন্ধী-অটিস্টিক বিদ্যালয় ‘শাবনূর সালমানের কানের কাছে মুখ নিয়ে কথা বলছিল, আমার ভালো লাগেনি’ চিড়িয়াখানায় হাতির পিঠে ভ্রমণ নিষিদ্ধ বঙ্গবন্ধুর জন্মশতবর্ষের অনুষ্ঠানে মোদিকে দেখতে চান না নূর নারী উদ্যোক্তাদের নিয়ে আয়োজন ফাল্গুনী আনন্দমেলা ব্যাংক বন্ধ হলে ১ লাখ টাকা পাওয়ার তথ্য গুজব নাটোরে ৬ ইটভাটাকে ৮ লাখ টাকা জরিমানা সেনবাগে ছাত্র হত্যা মামলায় ৩ জনের যাবজ্জীবন দিল্লি হত্যাকাণ্ডে ফাঁসছেন ৪ বিজেপি নেতা, ভিডিও দেখলেন হাইকোর্ট সিংহাসন হারালেন কোহলি মৃত্যুর সাতদিন পর মিলল সিনথিয়ার সুইসাইড নোট চাঁদাবাজি-ভাঙচুর মামলায় ছাত্রলীগের দুই নেতা গ্রেফতার বেসিসের পরিচালক রাশাদ কবির ‘পাপিয়া-এনামুল-রূপমের সঙ্গে জড়িত কাউকে ছাড় নয়’ বৃহস্পতিবার শপথ নেবেন আতিক-তাপস ছেলের সঙ্গে সুইমিং পুলে সানিয়ার ছবি ভাইরাল বঙ্গোপসাগরে নিম্নচাপ, বিভিন্ন স্থানে বৃষ্টি আলুভর্তার নামে ফুলকপি ভর্তা খাওয়ানো হত ট্রাম্পকে নেচে ভাইরাল জাহ্নবী কিশোরগঞ্জে অপহরণ মামলায় একজনের যাবজ্জীবন প্রধানমন্ত্রীর আর্থিক সহায়তা পেলেন সাতক্ষীরার ৩৫ জন দিল্লি যখন জ্বলছিল, তখন মোদির সঙ্গে নৈশভোজে এ আর রহমান! ২য় দিনের কর্মবিরতিতে বাংলাদেশ কালেক্টরেট সমিতির নেতাকর্মীরা বীরশ্রেষ্ঠ নূর মোহাম্মদ শেখের ৮৪তম জন্মদিন পালন চসিক নির্বাচনে ইসিকে নিরপেক্ষভাবে কাজ করার আহ্বান দেখা মাত্রই গুলি, দিল্লিতে মৃতের সংখ্যা বেড়ে ২৪ ভালো নেই বেজবাবা, জানালেন নিজেই মনের কথা বললেন চাঁদপুরের মেয়র শেখ মুজিব মেডিকেলের চিকিৎসায় ভরসা নেই খালেদার বিয়ের দাওয়াত হোয়াটসঅ্যাপে, উপহারও সমকামী চরিত্রে একসঙ্গে স্বরা ভাস্কর-দিব্যা দত্ত ববিতে শিক্ষার্থী নির্যাতনের ঘটনায় ৩ সদস্যের কমিটি গঠন অস্ট্রেলিয়ার বিপক্ষে মাঠে নামার আগে ভিডিও ফুটেজ দেখছে বাংলাদেশ জামাইয়ের মামলার জেরে বৃদ্ধকে পিটিয়ে হত্যা স্থল বন্দরে শুল্ক ফাঁকি দিতে ১৪ খাতে দুর্নীতি নারীরা নিকাহ রেজিস্ট্রার হতে পারবে না: হাইকোর্ট খালেদা উন্নত চিকিৎসা কেন নিচ্ছেন না, জবাব লিখছেন আইনজীবীরা উচ্ছেদে বাধা দিলেও তা আমরা শুনবো না: ম্যাজিস্ট্রেট পাপিয়ার পাপী হয়ে ওঠার গল্প (ভিডিও) সিভিল এভিয়েশনের প্রধান বিকাশ গোস্বামী চাকরিচ্যুত শার্শায় ৭ মাংস ব্যবসায়ীকে জরিমানা ইদলিবে হামলা অব্যাহত ইতালিতে বাংলাদেশিদের সতর্ক থাকার আহ্বান কাশ্মীর নিয়ে মোদীকে ট্রাম্পের প্রস্তাব দিল্লিতে সংঘর্ষ-মৃত্যু নিয়ে যা বললেন ট্রাম্প ট্রেনে ট্রাভেল ব্যাগ থেকে চুইয়ে পড়ছিল রক্ত! সমন্বিত নয়, ভর্তি পরীক্ষা হবে গুচ্ছ পদ্ধতিতে বাণিজ্য সচল করতে বেনাপোল বন্দরে দুই দেশের বৈঠক ৩৬ বছর পর স্ত্রীর কাছে ফিরেও ফতোয়ার কারণে দেখা হয়নি! ৯৯৯ এ ফোন, আড়াই ঘণ্টায় অপহৃত ব্যবসায়ী উদ্ধার বাংলাদেশে ব্যবসার পরিধি বাড়াচ্ছে সিসকো ময়মনসিংহে ভাতিজা হত্যার দায়ে চাচার ফাঁসি শেখ হাসিনাকে ধন্যবাদ জানালেন চীনা প্রেসিডেন্ট আইইবি’র নির্বাচন বৃহস্পতিবার হুয়াওয়ের অ্যাপ গ্যালারির জন্য ১৩ লাখ ডেভলপার রাঙ্গামাটিতে বন্দুকযুদ্ধে নিহত ১ দিল্লীর সংঘর্ষ নিয়ে যা বললেন শেবাগ ‘ধর্মীয় অনুভূতিতে আঘাতের’ অভিযোগে নিষিদ্ধ দুই বই পাপিয়ার খপ্পরে ১২ রুশ তরুণী স্বামীর লাশের সঙ্গে তিনদিন ছিলেন সামিরা পঞ্চগড়ে ৩৯ হজযাত্রীর টাকা আত্মসাৎ, এজেন্সির পরিচালক আটক বায়ু দূষণে এবারও প্রথম স্থানে বাংলাদেশ ভারতে ‘পাকিস্তান জিন্দাবাদ’ বলা সেই তরুণীর বিরুদ্ধে মামলা বৃত্তি পেল অদম্য লিতুন জিরা বাগেরহাটে জাতীয় সংগীত প্রতিযোগিতা রাজস্থানে বরযাত্রীবাহী বাস নদীতে, নিহত ২৫ সিরাজগঞ্জে গ্যাস সিলিন্ডার বিস্ফোরণে দগ্ধ ছাইদুলের মৃত্যু ক্যানভাসজুড়ে সচেতনতা ও পরিবর্তনের বার্তা লৌহজং নদীর অবৈধ স্থাপনা উচ্ছেদ কার্যক্রম চলছে সৌম্য’র গায়ে হলুদ সম্পন্ন
আরও সংবাদ...
ট্রেনের দরজায় উঁকি দিয়ে খুঁটিতে ধাক্কা, মরে ঝুলে রইলেন যুবক গণধর্ষণের পর লাইভে ধর্ষকেরা, ফ্রেন্ডস কাল জেলে যেতে পারি বাঙালী মেয়েকে বিয়ে করলেন মার্কিন তরুণী করোনার ওষুধ আবিষ্কার, বাজারে ছাড়ার অনুমতি বোন হারানোর শোক নিয়ে বিশ্বকাপ জিতলেন আকবর এক স্বাক্ষরে বহিষ্কার, আরেক স্বাক্ষরে সোহাগের ঘরে এশা আইসিসির কাছে অনূর্ধ্ব ১৯ দলের নামে নালিশ পাঠালো ভারত এশা-সোহাগের বিয়ে আজ মৃত মেয়ের সঙ্গে মায়ের সাক্ষাৎ করালো প্রযুক্তি, বিশ্বজুড়ে হইচই (ভিডিও) আড়ংয়ের ট্রায়াল রুমে তরুণীর গোপন ভিডিও ধারণ আজহারী কিভাবে বাইরে গেল, তাকে কেন গ্রেফতার করা হয়নি: সংসদে মেনন তীব্র গতিতে বের হচ্ছে গ্যাস, আতঙ্কে কসবাবাসী (ভিডিও) কক্সবাজারে উচ্চমাত্রায় ইউরেনিয়ামের সন্ধান! গরু কচুরিপানা খেতে পারলে আমরা কেন পারবো না: পরিকল্পনা মন্ত্রী আর কখনো কোনো যৌনকর্মীর জানাজা পড়াবেন না সেই ইমাম নতুন আতঙ্ক ‘কঙ্গো জ্বর’, রক্তবমি করেই মরলেন ৭ জন এইডস আক্রান্ত তরুণীকে গণধর্ষণ, পুলিশ হেফাজতে আতঙ্কিত আসামিরা ভয়াবহ ঝড়-বৃষ্টির পূর্বাভাস দিল আবহাওয়া অফিস সেলফি তুলতে তুলতে মৃত্যু করোনায় মৃত্যুর আসল সংখ্যা ফাঁস! অবশেষে জানা গেল আজহারীর চালানো বিলাসবহুল সেই গাড়ির রহস্য অভিনেতা তাপস পাল আর নেই বৌভাতের দিন বাড়তি গরুর মাংস আনতে গিয়ে বরের মৃত্যু কাসেম সোলাইমানিকে হত্যার প্রধান কারিগর নিহত! করোনা: মার্চেই দেশের ৮০ শতাংশ গার্মেন্টস বন্ধ হওয়ার আশংকা কাদেরকে প্রধানমন্ত্রীর শাসন আমাদের কোনও ধর্ম নেই, থাকাও উচিৎ নয়: শাহরুখ খান ধ্বংসের মুখে চীনের অর্থনীতি বাজারে আর মিলবে না গ্রামীণফোনের সিম! সিটি নির্বাচন: সবশেষ খবর রমনীর গুণে নয়, সংসারে সুখ আসে পুরুষের রোজগারে কচুরিপানা দিয়ে শোল মাছের সুস্বাদু রেসিপি (ভিডিও) প্রবাসীর কাছে স্ত্রীর আপত্তিকর ভিডিও: অতঃপর খুন হলেন সেলিম এমন না যে আমরা সব ভোট মেরে দিয়েছি: আতিক স্বামীকে ঘুম পাড়িয়ে পুরুষাঙ্গ কাটলেন স্ত্রী শ্রাবন্তীর গোপন ভিডিও ফাঁস করলেন স্বামী (ভিডিও) করোনা ভাইরাস চীনের তৈরি গোপন জীবাণু অস্ত্র! করোনা ছড়িয়েছে ১২ দেশে, ৬ কোটি মানুষের মৃত্যুর শঙ্কা! একপাল সন্তান নিয়ে নদী পার হচ্ছে বাবা কুমির, ছবি ভাইরাল ৩০০ ভুলসহ হিব্রু ভাষায় কুরআনের অনুবাদ ছাপল সৌদি আরব! এখনও তীব্র গতিতে বের হচ্ছে গ্যাস, ধসে পড়ছে গাছপালা (ভিডিও) সাকিবের স্ত্রীর প্রিয় খাবার রান্না করে পাঠালেন প্রধানমন্ত্রী বিয়ে করলেন ছাত্রলীগের সাবেক সেক্রেটারি জাকির ভক্তকে গর্ভবতী করে বিয়ে করলেন পীর! সকালে নিরাপত্তা চেয়ে জিডি, বিকেলেই যুবককে হত্যা মঞ্চ ভেঙে পড়ে গেলেন আল্লামা শফী চট্টগ্রামে করোনা ভাইরাস সন্দেহে দুই শিক্ষার্থী হাসপাতালে নজরুল বিশ্ববিদ্যালয়ে মায়ের সামনেই মেয়েকে র‍্যাগিং, ডেকে নিয়ে মারপিট! অবশেষে আসছে করোনা ভাইরাসের টিকা খালেদার মুক্তি সমাবেশে দুদুর ‘গালি’ (ভিডিও)
আরও সংবাদ...


Contact Address

Nasir Trade Centre, Level-9,
89, Bir Uttam CR Dutta Road, Dhaka 1205, Bangladesh
Email: somoydigitalsomoynews.tv

Find us on

  Live TVEnglish DMCA.com Protection Status
মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন
উপরে