Close (x)
সময় সংবাদ
আপডেট
২৩-১০-২০১৯, ১২:৫০

বেস্ট ক্যানসার থেকে যেভাবে রক্ষা করবেন নিজেকে

 বেস্ট ক্যানসার থেকে যেভাবে রক্ষা করবেন নিজেকে
প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ নির্ণয় হলে সহজেই সেই রোগ থেকে নিরাময় পাওয়া যায়। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে স্তন ক্যানসারের মতো জটিল রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। চিকিৎসকরা এটা নিয়ে সুখময় তথ্য জানান রোগীদের।

 তাই প্রতিটি মেয়ে ও নারীরা লক্ষ্য রাখুন নিজের দিকে:

* স্তনের আকার, আকৃতি ও রঙের কোনো পরিবর্তন হয়েছে কি না।  * দুই স্তনের কোনো তারতম্য। * স্তনের ত্বকের কোনো পরিবর্তন (পুরু পাকা কমলার খোসার মতো)। * স্তনবৃন্ত ভেতরে দেবে গেছে কি না। * বৃন্তসংলগ্ন এলাকার ত্বকে অস্বাভাবিকতা আছে কি না।  * বৃন্ত হতে নির্গত তরলের রং।

স্তন ক্যানসার পরীক্ষার তিনটি বিষয়:

১. নিজের স্তন নিজে পরীক্ষা করা

২০ বছর বয়স হতে প্রতি মাসে একবার নিজেকে নিজে পরীক্ষা করা। সারা জীবন তা চালিয়ে যাওয়া। নিজের স্তনের স্বাভাবিকতা বুঝতে পারা, যাতে কোনো অস্বাভাবিকতা দেখা দিলে  দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া যায়।

২. ক্লিনিক্যাল ব্রেস্ট এক্সামিনেশন (চিকিৎসক দ্বারা পরীক্ষা করানো)

প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত চিকিৎসক দ্বারা শারীরিক পরীক্ষা করানো। ২০ থেকে ৩৯ বছর বয়স পর্যন্ত তিন বছরে একবার ও ৪০ বছর পার হলে প্রতিবছর একবার।

৩. ম্যামোগ্রাফি, অন্যান্য রেডিওলজি ও ইমেজিং পরীক্ষা যেমন আলট্রাসনোগ্রাফি, এমআরআই।

এসব পরীক্ষায় কোনো অস্বাভাবিকতা দেখা দিলে এফএনএসি (সরু সুই ফুটিয়ে প্যাথলজিক্যাল পরীক্ষা) করে রোগ শনাক্ত হয়।

স্তন ক্যানসার স্ক্রিনিংয়ের জন্য তিনটি বিষয়ই গুরুত্বপূর্ণ।

নিজের স্তন নিজে পরীক্ষা করার পদ্ধতি

নিজেকে নিজে পরীক্ষা করা একটি কারগরি বিষয়। প্রতি মাসে একবার। একটি নির্দিষ্ট দিন ঠিক করে নারী ঋতুচক্র শেষ হওয়ার এক সপ্তাহের মধ্যে পরীক্ষা করলে ভালো হয়। কারণ, সে সময় স্তন কিছুটা হালকা থাকে এবং ব্যথা কম হয়। মেনোপজ হয়ে যাওয়া নারীরা যেকোনো দিন পরীক্ষা করতে পারেন।

প্রথমত

পরিষ্কার আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে পর্যাপ্ত আলোয় নিম্নের প্রতিটি অবস্থায় নিজেকে লক্ষ করুন।

১. দুই বাহু শরীরের দুই পাশে ঝুলিয়ে রাখুন

২. বাহুদ্বয় মাথার ওপরে বা পেছনে উঁচিয়ে ধরুন।

৩. দুই হাত কোমরে চাপ দিয়ে দাঁড়াতে হবে, যাতে বুকের মাংসপেশি টান টান হতে পারে।

৪. স্তনবৃন্তে হালকা করে একটু চাপ দিয়ে দেখতে হবে, কোনো রস বের হয় কি না।

দ্বিতীয়ত

হাত দিয়ে পরীক্ষা করে অনুভব করুন। দুই অবস্থানে থেকে দুইবারে এটি করতে হবে।

১. বিছানায় শুয়ে। ডান হাত দিয়ে বাঁ স্তন এবং বাঁহাত দিয়ে ডান স্তন। যে পাশের পরীক্ষা করতে হবে, সে পাশের হাত মাথার ওপর রাখতে হবে, কাঁধের নিচে ছোট বালিশ বা তোয়ালে ভাঁজ করে দিতে হবে, যাতে বুক ও স্তন একই সমান্তরালে থাকে। অন্য পাশে অল্প কাত হয়ে শুতে হবে। এবার হাতে মাঝের তিন আঙুলের প্যাড দিয়ে প্রথমে একটু হালকা চাপ, পরে আরও ভারী চাপ, এরপর আরও চাপ দিয়ে স্তন সীমানার পুরো এলাকা অনুভব করতে হবে। যেন কোনো অংশ বাদ না যায়। স্তন টিস্যুতে চাপ রাখা আঙুলের প্যাড (ঘুরন্ত লাটিমের মতো) একটি অক্ষের ওপর কয়েকবার ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে পরীক্ষা করুন।

২. গোসলের সময় দাঁড়িয়ে। শরীরে সাবান মেখে একইভাবে পরীক্ষা করতে হবে।

কোনো অসংগতি থাকলে তা আঙুলের পরীক্ষায় অনুভূত হয়। আতঙ্কিত না হয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

সবার অনুভব করার ক্ষমতা সমান নয়। জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে যেমন ঋতুবতী, গর্ভবতী, শিশুকে দুধদানকারী এবং মেনোপজ নারীর স্তন ও স্তনগ্রন্থি বিভিন্ন রকম হয়ে থাকে। কখনো কখনো স্তনে স্বাভাবিকভাবে চাকা চাকা অনুভব হতে পারে। জানা না থাকলে অকারণ ভীতির সৃষ্টি হয়। ঠিকভাবে সব স্থান পরীক্ষা না করা হলে রোগ এড়িয়ে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে।

প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত বা দক্ষ চিকিৎসক দ্বারা দুই–তিন বছরে একবার পরীক্ষা করানো স্তন ক্যানসার স্ক্রিনিংয়ের একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। অনুভব করার মতো চাকা থাকলে চিকিৎসকের পরীক্ষায় ভুল হওয়ার আশঙ্কা কম থাকে।

চিকিৎসক ঝুঁকিপূর্ণ মনে করলে বিভিন্ন পরীক্ষার জন্য পরামর্শ দিয়ে থাকেন। যেমন ম্যামোগ্রাফি, আলট্রাসনোগ্রাফি, এমআর ম্যামোগ্রাফি।

ঠিক কত বছর বয়স থেকে স্তন ক্যানসার স্ক্রিনিং ম্যামোগ্রাফি শুরু করতে হবে, তা নিয়ে অনেক বিতর্ক আছে। বিভিন্ন দেশের বিভিন্ন সংগঠন বয়স নির্ধারণ করতে না পারলেও সাধারণভাবে ৪০ বছর পার হলেই স্তন ক্যানসার স্ক্রিনিং করা যৌক্তিক বলা যেতে পারে।

 



DMCA.com Protection Status

এই বিভাগের সকল সংবাদ
করোনা ভাইরাস লাইভ আপডেট
আক্রান্ত চিকিৎসাধীন সুস্থ মৃত্যু
৪৬৯৪২৩ ৭৬৯২৪ ৩৮৫৭৮৬ ৬৭১৩
বিস্তারিত
কারিগরি ত্রুটিতে ঈশ্বরদী-নাটোর বিদ্যুৎ সংযোগ ব্যাহত সুবর্ণচরে ব্যবসায়ীকে ছুরিকাঘাতে হত্যা মুরাদনগরে ইউপি উপনির্বাচনী গণসংযোগে হামলা-গুলির অভিযোগ যেভাবে হবে গুচ্ছ ভিত্তিতে ভর্তি পরীক্ষা ভারত থেকে চাল কিনতে চায় চীন আফগান সরকারের সঙ্গে তালেবানের শান্তি প্রক্রিয়ায় 'যুগান্তকারী' অগ্রগতি লিটনের মতো ‘ক্লাসি’ ব্যাটসম্যান আর দেখেননি মুশফিক গাজীপুরে প্রতিমন্ত্রীকে নিয়ে ফেসবুকে 'অপপ্রচার', যুবক কারাগারে ভোক্তা অধিকারের অভিযানে ৭৭টি প্রতিষ্ঠানকে জরিমানা এমসি কলেজ গণধর্ষণ মামলার অভিযোগপত্র দাখিল বৃহস্পতিবার অবশেষে মুক্তি পাচ্ছেন হুথিদের হাতে আটক ৫ বাংলাদেশি শনিবার থেকে শুরু অ্যান্টিজেন পরীক্ষা সেই স্বপ্নার পরিবারের দায়িত্ব নিলেন প্রধানমন্ত্রী রাশিয়ায় শতভাগ স্কলারশিপ নিয়ে পড়ার সুযোগ আবেগে ফেসবুকে পোস্ট দিয়েছি: তৌসিফ সারওয়ার্দীর বিরুদ্ধে অনুসন্ধান শুরু দুদকের প্রেমের বিয়ে, অতঃপর মৃত্যু বিনামূল্যে ইংরেজি শেখাবে মার্কিন দূতাবাস সিরাজগঞ্জে চতুর্থ শ্রেণির ছাত্রীকে ধর্ষণ, আটক ১ সহকর্মীদের স্ত্রী নিয়ে 'বাজে' মন্তব্য, ভারতের সাবেক বিচারপতি গ্রেফতার আরও শক্তিশালী হলো ঘূর্ণিঝড় বুরেভি করোনা আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে এমপি মৃণাল কান্তি দাস করোনার টিকা গণহারে দেওয়ার নির্দেশ পুতিনের অবশেষে জয়ের দেখা পেল মুশফিকের ঢাকা মুন্সিগঞ্জে করোনাজয়ীর সংখ্যা ৩৮৪৮ ৪৩তম বিসিএসের প্রিলির সম্ভাব্য সময় নীলফামারীতে হৃদরোগে র‌্যাব কর্মকর্তার মৃত্যু ওয়ার্ড অব দ্য ইয়ার যে শব্দটি পি কে হালদারের বিরুদ্ধে গ্রেফতারি পরোয়ানা বাংলাদেশের জলসীমায় মাছ ধরতে আসা ভারতের ১৭ জেলে আটক ঢাকা-চট্টগ্রাম ভেন্যু দেখে সন্তুষ্ট ওয়েস্ট ইন্ডিজ প্রতিনিধি মার্কিন দূতাবাসের পাশে বোমা সন্দেহ, ব্যাগে মিলল ফল কাটার চাকু সরকারি চাকরির আবেদন ফি ১০০ টাকা করার দাবি আর্মেনীয় দখলে থাকা শেষ প্রদেশেও উড়ল আজারি পতাকা ‘আমার সম্পর্ক বা বিয়ে নিয়ে একটা কথাও বলব না’ নভেম্বরে সড়ক-রেল-নৌপথে ৪৪৯ দুর্ঘটনায় নিহত ৫৩৯ ভ্যাট গোয়েন্দার অভিযানে সাইকেল ব্যবসায়ীর গোপন বাণিজ্যিক হিসাব জব্দ পদ্মা সেতুতে কর্মরত চীনা শ্রমিকের মৃত্যু কুমিল্লা খাল ভরাট করে সড়ক নির্মাণের অভিযোগ ক্ষমা চাইলেন রিটা মুগুরের আঘাতে স্ত্রীকে খুন, থানায় গিয়ে নিজেই জানালেন স্বামী বয়সে ছোট বরকে নিয়ে মুখ খুললেন গওহর খান রাজধানীতে অনুমতি ছাড়া মিছিল-সভা নিষিদ্ধ থুতনিতে মাস্ক পরে ঘুরলে দ্বিগুণ জরিমানা! পার্বত্য শান্তিচুক্তির ২৩তম বর্ষপূর্তি উদযাপন ডাচ-বাংলা ব্যাংকে চাকরি চ্যালেঞ্জ করলেন শ্রীলেখা! আসছে তীব্র শৈত্যপ্রবাহ ইউএনও হত্যাচেষ্টা মামলায় অভিযোগপত্র গ্রহণ, অব্যাহতি ৪ অস্ট্রেলিয়ায় ভারতের মুখরক্ষা আসছে রিয়েলমির রেস, রেডি তো? করোনা থেকে মারাত্মক নিউমোনিয়া, বিজেপি নেতার মৃত্যু ‘নিরাপদ পানি ও স্বাস্থ্যসম্মত স্যানিটেশন প্রাপ্যতা নিশ্চিতে কাজ করছে সরকার’ ১৬ জানুয়ারি ভোট হবে যে ৬১ পৌরসভায় উঠানে কাজ করার সময় মাকে দা দিয়ে কুপিয়ে মারল ছেলে বরুড়ায় আগ্নেয়াস্ত্রসহ গ্রেফতার ১ আসামির পক্ষ নেওয়ায় বগুড়ায় তদন্ত কর্মকর্তাকে প্রত্যাহার ‘ইরানের পরমাণু স্থাপনা পরিদর্শনে আসে আমেরিকার গুপ্তচর’ ফ্রি ফায়ার গেম খেলে পুরস্কার, বিজয়ী দল যাচ্ছে বিদেশে করোনা নিয়ে শুটিংয়ে তৌসিফ! টেন্ডার ছাড়াই কেনা যাবে করোনার ভ্যাকসিন রেলওয়ের ডবল লাইন প্রকল্প, ক্ষতিপূরণ না দিয়ে উচ্ছেদের অভিযোগ ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় পৌর মেয়র পদে মনোনয়ন কিনলেন আ.লীগের ৩৬ প্রার্থী কৃত্রিমভাবে তৈরি মাংস খাওয়ার অনুমতি দিল সিঙ্গাপুর ন্যাটোর সঙ্গে আলোচনায় বসতে চীনের শর্ত ইয়েমেনে প্রতি ১০ মিনিটে একটি শিশুর মৃত্যু পাইথনের কবল থেকে কুকুর উদ্ধার, তবে যে কারণে মালিক আলোচনায় আগামী সপ্তাহেই ভ্যাকসিন প্রয়োগ শুরু করছে যুক্তরাজ্য ‘কুরুলুস ওসমান’ সিরিজের নায়কের পরিচয় ফরিদপুরে পদ্মা সেতু রেল প্রকল্পের জমি অধিগ্রহণের চেক বিতরণ সুন্দরবনের জেলে বাওয়ালিদের মাঝে শীতবস্ত্র বিতরণ পদ্মা সেতু দিয়ে একযোগে সড়ক ও রেলপথ উদ্বোধন করা হবে: রেলমন্ত্রী বেগমগঞ্জে গাড়ি চোরচক্রের ৭ সদস্য কারাগারে হোয়াইট হাউস ছাড়তে ট্রাম্পের আপত্তি টাঙ্গাইলে মুক্তিযোদ্ধা ফারুক হত্যা: সাবেক মেয়র সহিদুর জেলহাজতে ৬১ পৌরসভা নির্বাচনের তারিখ ঘোষণা গৃহবধূর সঙ্গে অনৈতিক কর্মকাণ্ডে পুলিশ কনস্টেবল বাংলাদেশ থেকে ব্যান্ডউইথ নিতে চায় ভারত-সৌদি-নেপাল-ভুটান চাষাবাদ বৃদ্ধি করে স্বাবলম্বী হন: বাগেরহাট জেলা প্রশাসক খাগড়াছড়িতে সেনাবাহিনীর বিনামূল্যে চিকিৎসাসহ ওষুধ বিতরণ কাতার-বাংলাদেশ ম্যাচে স্টেডিয়ামে থাকবে কত দর্শক? ঢাকা-মোংলা রেল রুটে অপরিকল্পিত আন্ডারপাস, ব্যাখ্যা চেয়েছে সংসদীয় স্থায়ী কমিটি গুচ্ছ পদ্ধতিতে ভর্তি পরীক্ষা শিক্ষার্থীদের ভোগান্তি কমাবে ছাত্রী ধর্ষণের অভিযোগে মাদ্রাসা সুপার গ্রেফতার বিশ্বজুড়ে বড়দিন উদযাপনের প্রস্তুতি মায়ের সঙ্গে নিখোঁজ শিশুর লাশ পুকুরে প্রথম সিনেমায় জিৎ কত পেয়েছিলেন? মাস্ক ব্যবহার নিশ্চিতে যাত্রাবাড়ীতে র‌্যাবের অভিযান দেশে করোনায় মৃত্যু বেড়েছে, শনাক্ত ২১৯৮ বঙ্গবন্ধুর ভাস্কর্যের বিরোধিতাকারীদের বিরুদ্ধে বিভিন্ন স্থানে প্রতিবাদ ‘রোহিঙ্গাদের ভাসানচরে স্থানান্তর নিয়ে জাতিসংঘের দৃষ্টিভঙ্গি দুঃখজনক’ অভিযোগ প্রমাণ করে জরিমানার ২৫ শতাংশ পেলেন ভোক্তা রেকর্ডের দিনেও হতাশা কোহলির! ভেঙ্গে পড়ল জেমস বন্ড সিরিজের সেই রেডিও টেলিস্কোপ পঞ্চগড়ে আখচাষি ও চিনিকল শ্রমিকদের বিক্ষোভ ট্রেন থামিয়ে ঝালমুড়ি কিনলেন চালক! (ভিডিও) কিডনি কেটে নেয়ার অভিযোগ, ব্যবস্থা নিচ্ছে বিএসএমএমইউ মৌলভীবাজারে জেলা পুলিশের মাস্ক পদযাত্রা ও শুমারি অনুষ্ঠিত বিএনপির কোন কৃতজ্ঞতা বোধ নেই: কাদের বীর মুক্তিযোদ্ধা আতিক উল্ল্যাহ হত্যায় ৭ জনের মৃত্যুদণ্ড
আরও সংবাদ...
বাংলাদেশিদের দেড় ঘণ্টার হামলায় ধরাশয়ী ফ্রান্সের সেই ওয়েবসাইট হেলিকপ্টারে বিয়ে করতে গেলেন রূপপুর বিদ্যুৎকেন্দ্রের প্রকৌশলী ফ্রান্সে হামলা চলছে, দেখুন লাইভ ভিডিও ২০২১ সালে যেসব জিমেইল অ্যাকাউন্ট বন্ধ হয়ে যাবে ভোটে জিতেই স্ত্রী-কন্যাকে হারান বাইডেন রামপালের কাজ বুঝিয়ে দেয়ার আগেই দেউলিয়া ভারতীয় কোম্পানি চুপিসারেই মৌলানাকে বিয়ে করলেন অভিনেত্রী সানা! (ভিডিও) গুগল ম্যাপে ধরা পড়ল বাংলাদেশি সেই জাহাজ ‘ভালোবাসার কথা বলতে না পারা মানুষটাই জীবন সঙ্গিনী’ ধর্ষণের শিকার তরুণীকে বিয়ে করলেন ‘ছোটবেলার প্রেমিক’ টয়লেটের পানি দিয়ে ফুচকার টক বানানোর সময় বিক্রেতা ধরা ৩০০ টাকা নিয়ে শহরে এসে কোটি টাকার মালিক! নতুন চুল গজানোর ঘরোয়া উপায় শুধু ধর্ষণ নয়, কাটাছেঁড়া মৃতদেহের সঙ্গে সেলফি তুলতো মুন্না ফ্রান্সে কিছুক্ষণের মধ্যেই বড় হামলার ঘোষণা নায়িকা শ্রাব‌ন্তী‌কে কুপ্রস্তাব: রিমান্ডে যা বললেন সেই যুবক সেলফি তুলতে চাওয়ায় ভক্তের ফোন ছুড়ে মারলেন সাকিব অনূর্ধ্ব-১৯ দলের সাবেক ক্রিকেটার সজিবের আত্মহত্যা মুসলমানদের অনুভূতি বুঝতে পেরেছি: ম্যাক্রোঁ মেয়র লিটনের মেয়ে, ছাত্রলীগ নেত্রী অর্ণার বিয়ে মাছেও করোনাভাইরাস! বন্ধ হচ্ছে অবৈধ মোবাইল হ্যান্ডসেট নবম-দশম শ্রেণিতে কোনো বিভাগ থাকছে না: শিক্ষামন্ত্রী তৃতীয় স্বামীর সঙ্গেও থাকছেন না শ্রাবন্তী! এক দিনেই মুকেশ হারালেন ৬০ হাজার কোটি টাকা! মার্কিন নির্বাচনের চূড়ান্ত ফল প্রকাশে কত দূর? উচ্চশিক্ষার জন্য রাজধানীতে এসে লাশ হলেন মুন্না যে ৭ মানসিক ব্যাধি মানুষকে যৌন অপরাধী বানায় মুসলিমদের বড় সুখবর দিলেন বাইডেন চট্টগ্রামে বিরল শিশুর জন্ম সাকিবকে হুমকির ঘটনায় কঙ্গনার বিস্ফোরক মন্তব্য কাজলের প্রতিরাতে খরচ ৩৩ লাখ টাকা! অভিনেত্রী লীনা মারা গেছেন দেড় লাখ টাকার শাড়ি, ৯০০ বছর ধরে বুনছে এক পরিবার! অক্সফোর্ডের মুনজেরিন ঢাবিতেও প্রথম শ্রেণিতে প্রথম বাইডেনের ‘ভক্ত’ হয়ে গেছেন ফখরুল ‘সবকিছু শেষ হওয়ার পথে’ : বাইডেনের উপদেষ্টা অপুকে নিয়ে উড়াল দিলেন নিরব! নোটিশ প্রত্যাহার করে জনস্বাস্থ্য পরিচালকের দুঃখ প্রকাশ র‍্যাবের নির্বাহী ম্যাজিস্ট্রেট সরওয়ার আলমকে বদলি ছেলের পোস্টে ফের আলোচনায় শ্রাবন্তী জীবিত গরুর অণ্ডকোষ-ভুঁড়ি খেল ব্রাহ্মণবাড়িয়ার কিশোর! শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের ছুটি আরও বাড়ল ‘আইসিইউ’তে ৯ তারকা! মিথিলাকে মণ্ডপে নিয়ে বিপাকে সৃজিত হাসপাতালের কর্মচারীদের মারধরে এএসপির মৃত্যু, ভিডিও প্রকাশ জিজ্ঞাসাবাদের পর গ্রেফতার ভারতী সিং সোনায় মোড়ানো আড়াই হাজার বছর আগের ১০০ কফিন উদ্ধার বাইডেনের সমর্থনে ৭ লাখ মানুষ হত্যা কানাডায় পাহাড় কিনলেন অক্ষয় কুমার
আরও সংবাদ...


মেনে চলি

Contact Address

Nasir Trade Centre, Level-9,
89, Bir Uttam CR Dutta Road, Dhaka 1205, Bangladesh
Email: somoydigitalsomoynews.tv

Find us on

  EnglishLive TV DMCA.com Protection Status
মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন
উপরে
X