SomoyNews.TV

স্বাস্থ্য

আপডেট- ১৯-০৫-২০১৯ ২০:০৭:০৪

ইফতারের পর শরীরের ক্লান্তি দূর করবেন যেভাবে

news-pic

রমজানে সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতার শেষে রাজ্যের সব ক্লান্তি যেন সারা শরীরে ভর করে। ক্লান্তি ভাবটা সবচেয়ে বেশি অনুভূত হয় তারাবির নামাজের সময়। তবে এই ক্লান্তি দূর করার জন্য পান করতে পারেন চা। সাধারণ চা পাতার সঙ্গে মেশাতে হবে ৩টি উপাদান। জেনে নিন-


* এলাচ চা: সাধারণ চা পাতার সঙ্গে মেশাতে এলাচ। কারণ অম্বল, বুক জ্বালার মতো একাধিক সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখতে এলাচ দিয়ে ফুটিয়ে চা খান। ২ কাপ চায়ের জন্য ২টি এলাচ দিলেই চলবে।


* হলুদ চা: শরীর সুস্থ রেখে, ত্বকের সঠিক পরিচর্যায় চায়ের সঙ্গে হলুদ মেশান। হলুদ রক্ত পরিষ্কার রাখতে, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এক কাপ চায়ের জন্য এক চিমটে হলুদই যথেষ্ট।


* মৌরি চা: এ চা আপনার শরীর বেশ ঠাণ্ডা রাখবে। হজমের নানা সমস্যা বা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কাটাতেও সাহায্য করে মৌরি। ২ কাপ চায়ের জন্য ১ চামচ মৌরি নিন। চায়ের ফুটন্ত পানির মধ্যে এই ১ চামচ মৌরি দিয়ে ভালো করে ফুটিয়ে নিন।