মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন
সময় সংবাদ
আপডেট
২৩-১০-২০১৯, ১২:৫০

বেস্ট ক্যানসার থেকে যেভাবে রক্ষা করবেন নিজেকে

00000
প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ নির্ণয় হলে সহজেই সেই রোগ থেকে নিরাময় পাওয়া যায়। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে স্তন ক্যানসারের মতো জটিল রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। চিকিৎসকরা এটা নিয়ে সুখময় তথ্য জানান রোগীদের।

 তাই প্রতিটি মেয়ে ও নারীরা লক্ষ্য রাখুন নিজের দিকে:

* স্তনের আকার, আকৃতি ও রঙের কোনো পরিবর্তন হয়েছে কি না।  * দুই স্তনের কোনো তারতম্য। * স্তনের ত্বকের কোনো পরিবর্তন (পুরু পাকা কমলার খোসার মতো)। * স্তনবৃন্ত ভেতরে দেবে গেছে কি না। * বৃন্তসংলগ্ন এলাকার ত্বকে অস্বাভাবিকতা আছে কি না।  * বৃন্ত হতে নির্গত তরলের রং।

স্তন ক্যানসার পরীক্ষার তিনটি বিষয়:

১. নিজের স্তন নিজে পরীক্ষা করা

২০ বছর বয়স হতে প্রতি মাসে একবার নিজেকে নিজে পরীক্ষা করা। সারা জীবন তা চালিয়ে যাওয়া। নিজের স্তনের স্বাভাবিকতা বুঝতে পারা, যাতে কোনো অস্বাভাবিকতা দেখা দিলে  দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া যায়।


২. ক্লিনিক্যাল ব্রেস্ট এক্সামিনেশন (চিকিৎসক দ্বারা পরীক্ষা করানো)

প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত চিকিৎসক দ্বারা শারীরিক পরীক্ষা করানো। ২০ থেকে ৩৯ বছর বয়স পর্যন্ত তিন বছরে একবার ও ৪০ বছর পার হলে প্রতিবছর একবার।

৩. ম্যামোগ্রাফি, অন্যান্য রেডিওলজি ও ইমেজিং পরীক্ষা যেমন আলট্রাসনোগ্রাফি, এমআরআই।

এসব পরীক্ষায় কোনো অস্বাভাবিকতা দেখা দিলে এফএনএসি (সরু সুই ফুটিয়ে প্যাথলজিক্যাল পরীক্ষা) করে রোগ শনাক্ত হয়।

স্তন ক্যানসার স্ক্রিনিংয়ের জন্য তিনটি বিষয়ই গুরুত্বপূর্ণ।

নিজের স্তন নিজে পরীক্ষা করার পদ্ধতি

নিজেকে নিজে পরীক্ষা করা একটি কারগরি বিষয়। প্রতি মাসে একবার। একটি নির্দিষ্ট দিন ঠিক করে নারী ঋতুচক্র শেষ হওয়ার এক সপ্তাহের মধ্যে পরীক্ষা করলে ভালো হয়। কারণ, সে সময় স্তন কিছুটা হালকা থাকে এবং ব্যথা কম হয়। মেনোপজ হয়ে যাওয়া নারীরা যেকোনো দিন পরীক্ষা করতে পারেন।

প্রথমত

পরিষ্কার আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে পর্যাপ্ত আলোয় নিম্নের প্রতিটি অবস্থায় নিজেকে লক্ষ করুন।

১. দুই বাহু শরীরের দুই পাশে ঝুলিয়ে রাখুন

২. বাহুদ্বয় মাথার ওপরে বা পেছনে উঁচিয়ে ধরুন।

৩. দুই হাত কোমরে চাপ দিয়ে দাঁড়াতে হবে, যাতে বুকের মাংসপেশি টান টান হতে পারে।

৪. স্তনবৃন্তে হালকা করে একটু চাপ দিয়ে দেখতে হবে, কোনো রস বের হয় কি না।

দ্বিতীয়ত

হাত দিয়ে পরীক্ষা করে অনুভব করুন। দুই অবস্থানে থেকে দুইবারে এটি করতে হবে।

১. বিছানায় শুয়ে। ডান হাত দিয়ে বাঁ স্তন এবং বাঁহাত দিয়ে ডান স্তন। যে পাশের পরীক্ষা করতে হবে, সে পাশের হাত মাথার ওপর রাখতে হবে, কাঁধের নিচে ছোট বালিশ বা তোয়ালে ভাঁজ করে দিতে হবে, যাতে বুক ও স্তন একই সমান্তরালে থাকে। অন্য পাশে অল্প কাত হয়ে শুতে হবে। এবার হাতে মাঝের তিন আঙুলের প্যাড দিয়ে প্রথমে একটু হালকা চাপ, পরে আরও ভারী চাপ, এরপর আরও চাপ দিয়ে স্তন সীমানার পুরো এলাকা অনুভব করতে হবে। যেন কোনো অংশ বাদ না যায়। স্তন টিস্যুতে চাপ রাখা আঙুলের প্যাড (ঘুরন্ত লাটিমের মতো) একটি অক্ষের ওপর কয়েকবার ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে পরীক্ষা করুন।

২. গোসলের সময় দাঁড়িয়ে। শরীরে সাবান মেখে একইভাবে পরীক্ষা করতে হবে।

কোনো অসংগতি থাকলে তা আঙুলের পরীক্ষায় অনুভূত হয়। আতঙ্কিত না হয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

সবার অনুভব করার ক্ষমতা সমান নয়। জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে যেমন ঋতুবতী, গর্ভবতী, শিশুকে দুধদানকারী এবং মেনোপজ নারীর স্তন ও স্তনগ্রন্থি বিভিন্ন রকম হয়ে থাকে। কখনো কখনো স্তনে স্বাভাবিকভাবে চাকা চাকা অনুভব হতে পারে। জানা না থাকলে অকারণ ভীতির সৃষ্টি হয়। ঠিকভাবে সব স্থান পরীক্ষা না করা হলে রোগ এড়িয়ে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে।

প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত বা দক্ষ চিকিৎসক দ্বারা দুই–তিন বছরে একবার পরীক্ষা করানো স্তন ক্যানসার স্ক্রিনিংয়ের একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। অনুভব করার মতো চাকা থাকলে চিকিৎসকের পরীক্ষায় ভুল হওয়ার আশঙ্কা কম থাকে।

চিকিৎসক ঝুঁকিপূর্ণ মনে করলে বিভিন্ন পরীক্ষার জন্য পরামর্শ দিয়ে থাকেন। যেমন ম্যামোগ্রাফি, আলট্রাসনোগ্রাফি, এমআর ম্যামোগ্রাফি।

ঠিক কত বছর বয়স থেকে স্তন ক্যানসার স্ক্রিনিং ম্যামোগ্রাফি শুরু করতে হবে, তা নিয়ে অনেক বিতর্ক আছে। বিভিন্ন দেশের বিভিন্ন সংগঠন বয়স নির্ধারণ করতে না পারলেও সাধারণভাবে ৪০ বছর পার হলেই স্তন ক্যানসার স্ক্রিনিং করা যৌক্তিক বলা যেতে পারে।

 




DMCA.com Protection Status

এই বিভাগের সকল সংবাদ
আর্চারির সব স্বর্ণ বাংলাদেশের চটকদার কথা দিয়ে সরকার টিকে আছে : ফখরুল নায়িকাদের ছবি ব্যবহার করে প্রতারণা খালেদার মুক্তির দাবিতে বিভিন্ন স্থানে আইনজীবীদের বিক্ষোভ একের পর এক তালাক আ খ ম হাসানের! বিএনপিপন্থী আইনজীবীদের কঠোর কর্মসূচির হুঁশিয়ারি না ফেরার দেশে অধ্যাপক অজয় রায় ব‌রিশা‌লে ট্রিপল মার্ডার : প্রবাসীর স্ত্রী মিশু গ্রেফতার স্থপতি আশিক রাশিয়ার অনারারি কনসাল হিসেবে নিযুক্ত মিস ইউনিভার্সে ২০তম বাংলাদেশের শিলা নরসিংদীর চরাঞ্চলে দুই গ্রুপ সংঘর্ষে আহত ৮ সালমান খানের স্ত্রী হতে চান চাঙ্কি পাণ্ডের মেয়ে পর্যটনকেন্দ্রে জেগে উঠল আগ্নেয়গিরি, অগ্ন্যুৎপাতে নিহত ১ ভারতকে হারিয়ে সিরিজে সমতা আনল ওয়েস্ট ইন্ডিজ সাইফকে বিয়ে প্রসঙ্গে খোলাখুলি বললেন কারিনা এবারের মিস ইউনির্ভাস দক্ষিণ আফ্রিকার জোজিবিনি তুনজি সুস্থ হয়ে বাড়ি ফিরলেন লতা মঙ্গেশকর কঙ্গোতে নিরাপত্তার আশ্রয়স্থল বাংলাদেশের শান্তিরক্ষী বাহিনী ঢাবিতে চলছে ৫২তম সমাবর্তন চিঠি নিয়ে ভারতে উড়ে গেল পাকিস্তানি পায়রা অর্থনৈতিক অঞ্চলে নারী উদ্যোক্তাদের বিনিয়োগের আহ্বান প্রধানমন্ত্রীর হিংসার আগুনে পুড়ল বর্গাচাষির ক্ষেতের কলাই পেঁয়াজ নিয়ে অভিনব বিজ্ঞাপন! এখনই ডেঙ্গুর ভয়াবহতা নিয়ে আতঙ্কে আইইডিসিআর এবার ‘বেগম রোকেয়া পদক’ পদক পেলেন যারা অমুসলিমদের ১০ হাজার কোরআন দেবে নরওয়ের মুসলিমরা সকালেই সোনায় সোহাগা বাংলাদেশ, এবার পেলেন রোমান যৌতুকের জন্য দেরিতে এলেন বর, শোধ নিলেন কনে বেনাপোলে ৫ বছরে রফতানি বেড়েছে দ্বিগুণ সোমা-সোহেলের পর স্বর্ণ জিতলেন ইতিও কিম শত্রুতা করলে তাকে সব কিছু হারাতে হবে : ট্রাম্প কোনো দুর্নীতিবাজকেই ছাড় নয় : দুদক চেয়ারম্যান আচার্রি সব ইভেন্টে বাংলাদেশের স্বর্ণ জয় দারাজের ফিউচার লিডারশিপ প্রোগ্রাম শুরু সোমার পর সোহেলের স্বর্ণ জয় নয়াদিল্লিতে ভয়াবহ অগ্নিকাণ্ডের ঘটনায় শেখ হাসিনার শোক চুরির অভিযোগে গাছে বেঁধে ‍২ শিশুকে নির্যাতন, বাবা-ছেলে গ্রেফতার বাগেরহাটে আন্তর্জাতিক দুর্নীতি বিরোধী দিবস পালন শীতের সকালে পর্যটকদের ডাকছে রাঙামাটি আজকের মুদ্রা বিনিময় হার ইরানকে যে হুমকি দিলেন ইসরাইলের পররাষ্ট্রমন্ত্রী স্বর্ণ জিতে কেঁদে ফেললেন বাংলাদেশের সোমা পড়াশোনা শেষ না হতেই পেলেন কোটি টাকার চাকরির অফার আমদানি পেঁয়াজ টিসিবিকে বুঝিয়ে দিল সিটি গ্রুপ যে প্রাণীর আতঙ্কে পশ্চিমবঙ্গের মানুষ নারীদের মানুষের কাতারে প্রতিষ্ঠিত করেছেন বেগম রোকেয়া পরকীয়ার অভিযোগ নারীর চুল কেটে দিলেন আওয়ামী নেতা যুক্তরাষ্ট্রে নৌঘাঁটিতে হামলা সন্ত্রাসী কর্মকাণ্ড : এফবিআই নতুন বছরে নিশ্চিত ভাগ্য ফিরবে যে ৫ রাশির চালের দাম বাড়ার কারণ খুঁজে পাচ্ছেন না সাধারণ মানুষ লোকসভায় আজই উঠছে নাগরিকত্ব সংশোধনী বিল পবিত্র ফাতেহা-ই-ইয়াজদাহম আজ মেষের দাম্পত্য কলহের দিনে কন্যার আশা পূরণ স্বর্ণ জয়ের রেকর্ডের হাতছানি বাংলাদেশের দেশের বিভিন্ন স্থানে হানাদার মুক্ত দিবস পালিত রোহিঙ্গা ক্যাম্পে গোলাগুলিতে নিহত ১ সুদের হার-খেলাপি ঋণ কমাতে ব্যর্থ অর্থমন্ত্রী টেস্টে আলাদা দল গঠনের অবস্থানে নেই বাংলাদেশের ক্রিকেট ব‌রিশাল বিশ্ববিদ্যালয়ে দুই গ্রুপের সংঘর্ষে আহত ৪ সিলেটে মাহা আন্তঃইউনিয়ন ফুটবল টুর্নামেন্ট ২০১৯ নড়াইলে “উদয় শংকর নৃত্য উৎসব” অনুষ্ঠিত সিমন্স ঝড়ে ভারতের বিপক্ষে বড় জয় ঝিনাইদহে বিগ ব্যাশ লীগ ফুটবল টুর্নামেন্ট সবজি চপ তৈরি করবেন যেভাবে বিপিএল খেলা ওয়াইস শাহ রাজশাহী'র হেড কোচ নারায়ণগঞ্জে কাভার্ডভ্যানের ধাক্কায় হেলপার নিহত চেয়ারম্যান-আ.লীগ নেতার সংঘর্ষে প্রাণ হারালেন প্রবাসী খাবারের পোড়া গন্ধ দূর করবেন যেভাবে এমপিও নীতিমালা সংশোধন কমিটির সভা ১২ ডিসেম্বর সালমানের প্রশংসায় মুচকি হাসলেন প্রধানমন্ত্রী ববিতে আধিপত্য বিস্তার নিয়ে ছাত্রলীগের মারামারিতে আহত ২ ‘জয় বাংলা জয় বঙ্গবন্ধু’ বললেন ক্যাটরিনা সালমান খানের ঝলক বিপিএল মঞ্চে বিপিএলের মঞ্চ মাতাচ্ছেন ক্যাটরিনা দুঃস্বপ্ন মস্তিষ্ক শক্তিশালী করে, বলছে গবেষণা ধর্ষণ প্রমাণ হয়নি, তাই আবারও গণধর্ষণ! ইলিয়াস কাঞ্চনের ‘মুখোশ’ উন্মোচন করবো: শাজাহান খান নেহার উচ্চতা নিয়ে তামাশা, ক্ষমা চাইলেন গৌরি দেশের উন্নয়নে এনডিসি গ্র্যাজুয়েটদের কাজ করার আহ্বান রাষ্ট্রপতির প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে সালমান-ক্যাটরিনার কুশল বিনিময় বিপিএলের মঞ্চ মাতালেন সনু নিগাম রিয়েলিটি শোতে উচ্চতা নিয়ে হাসি-তামাশা করায় চটেছেন নেহা স্কুলে পরীক্ষা বন্ধ রেখে আ.লীগের সম্মেলনে গেলেন শিক্ষকরা! সৃজিত-মিথিলার বিয়ের ভিডিও ভাইরাল বাংলাদেশকে জিএসপি প্লাস দেবে ইইউ, আশা বাণিজ্যমন্ত্রীর বাগেরহাটে জেলা আওয়ামী লীগের সম্মেলন সোমবার বগুড়ায় রাতে জমির পেঁয়াজ পাহারা দিচ্ছেন চাষিরা ব‌রিশা‌লে ৩ জনকে হত্যার ঘটনায় দু’জনের বিরুদ্ধে মামলা কলাগাছ নিয়ে বাকবিতণ্ডায় বৃদ্ধাকে পিটিয়ে হত্যা প্রধানমন্ত্রীকে গান শোনানোর জন্য প্রস্তুতি নিয়ে এসেছি: সনু নিগাম ‘সাহিত্য সম্মাননা-২০১৯’ পুরস্কার পাচ্ছেন শাম্মী তুলতুল জানা গেল সুটকেসবন্দী টুকরো লাশের রহস্য বর আসতে দেরি, অন্য যুবককে বিয়ে কনের! সূচকের পতনে সপ্তাহ শুরু বিপিএলের মঞ্চ মাতালেন জেমস চার নয়, দুই বছরেই ইতালির নাগরিকত্ব ৩৯তম বিসিএসে আরো ১৬৮ চিকিৎসক নিয়োগ সমকামী দম্পতির ভিডিও ডিলিট করল টিকটক ২০২০ সালে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে ছুটির তালিকা ব্র্যাক ব্যাংকে চাকরির সুযোগ
আরও সংবাদ...
নকআউট মিশনে রাতে মাঠে নামবে বার্সেলোনা সিরিয়ায় বাগদাদির বোন আটক ততদিনে আমার মেয়ে বড় হয়ে যাবে : তাহসান কে এই রহস্যময় আজিজ মোহাম্মদ ভাই (ভিডিও) এবার নারী সহকর্মীর সঙ্গে কৃষি কর্মকর্তার আপত্তিকর ভিডিও ফাঁস যুক্তরাষ্ট্র যাচ্ছেন সাকিব! ১৮ মাসের জন্য নিষিদ্ধ হচ্ছেন সাকিব! প্রত্যেকের বিয়েতে ৩০ হাজার টাকা দেবে সরকার! এই বেইলি রোডে কত ভিজেছি রিকশায়, আজ তুমি নেই : তাহসান ভারতের দিকে আসছে ঘূর্ণিঝড় 'নাকরি' ক্যাসিনোতে জুয়া খেলছেন বিসিবি সভাপতি পাপন! (ভিডিও) সাকিবের কারণে ১০০ কোটি টাকা হারালাম : পাপন তাহসান জানালেন নতুন খবর ছবিটি দেখে দর্শকরা প্রতারিত হবেন না : আইরিন ভারত থেকে স্বাধীনতা ঘোষণা করল মনিপুর! বিদ্যুৎস্পৃষ্টে শিক্ষার্থীর মৃত্যুর খবর 'গোপন' করে চললো অনুষ্ঠান ক্রিকেটে কালবৈশাখীর থাবা, উত্তাল ভক্তরা দেশ ছাড়তে প্রস্তুত সালমান মুক্তাদির আঘাত হেনেছে ‘বুলবুল’ (ভিডিও) ইসরাইলে একযোগে ৭০টি ক্ষেপণাস্ত্র হামলা কাঁকড়ার খামার করছেন সাকিব (ভিডিও) সাকিবের বিরুদ্ধে অভিযোগই গঠন হয়নি! ভারতে ট্রেন দুর্ঘটনার সিসিটিভি ভিডিও ভাইরাল বাংলাদেশে পুরুষাঙ্গের সফল প্রতিস্থাপন উল্টাপাল্টা চুল কাটলেই গ্রেফতার উপকূলে এসেছে বুলবুল, দেখুন লাইভ (ভিডিও) আগামী বছরে ধনী হবে যে ৪ রাশির মানুষ মিয়া খলিফার গর্ভবতী হওয়ার গুঞ্জন বিশ্বে দূষিত বায়ুর শহরের তালিকায় ঢাকা প্রথম জয়ের পর ফেসবুকে সাকিবের পোস্ট অল্প মোটা ছেলেরাই মেয়েদের প্রথম পছন্দ বুলবুল শেষ, আসছে ঘূর্ণিঝড় ‘পবন’ ও ‘আমফান’ অতিরিক্ত ধূমপানেই মৃত্যু, ভিডিও ভাইরাল কানাডা যাওয়ার ৯ উপায়, ৩ বছরে যাবে ১০ লাখ মানুষ ৭ বছর পর তাহসানের নতুন উপলব্ধি আমি মুখ খুললে কাদের সাহেবের রাজনীতি শেষ হয়ে যাবে: বিদিশা কল করা যাচ্ছে না ‘ইমো’ দিয়ে বাসার নিচে ভক্ত-সংবাদকর্মীদের অপেক্ষা, উচ্ছ্বসিত সাকিবকন্যা (ভিডিও) মুশফিকের 'আলহামদুলিল্লাহ' ভাইরাল সৌদি থেকে লাইভে নারীর নির্যাতনের বর্ণনা, বাঁচার আকুতি (ভিডিও) সাকিবের প্রস্তাবে সন্তুষ্ট আইসিসি পোশাক নিয়ে আলোচনায় শ্রীদেবী কন্যা ময়ূরী ‘অশ্লীল’ হলে নুসরাত ফারিয়া কেন নয়, প্রশ্ন আলেকজেন্ডার বো’র অভিনেত্রী সামারার ভিডিও ভাইরাল (ভিডিও) কবিরাজের কেরামতি, আটক করেও নিতে পারেনি পুলিশ (ভিডিও) শ্যামল মাওলা-মাহার অন্তরঙ্গ ভিডিও ফাঁস প্রতিদিনই তোমাকে নিয়ে গর্ব হচ্ছে: সৃজিত যে ১৯২ নেতাকে ক্ষমা করল আ.লীগ (পুরো তালিকা) মেয়েদের সামনে বাবাকে উলঙ্গ করে পেটানোর ভিডিও ভাইরাল এমপিকে রাস্তায় ফেলে পেটালেন পুলিশ (ভিডিও)
আরও সংবাদ...


Contact Address

Nasir Trade Centre, Level-9,
89, Bir Uttam CR Dutta Road, Dhaka 1205, Bangladesh
Email: somoydigitalsomoynews.tv

Find us on

  Live TV DMCA.com Protection Status
মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন
উপরে