মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন
আপডেট
২৫-০৫-২০১৯, ০৮:৩৪

রমজানে শসা যেসব কারণে দরকারি

cucumber
রমজান মাসে আমাদের খাবারের রুটিনে আমূল পরিবর্তন আসে। এই পরিবর্তনকে শরীরের সঙ্গে তাল মিলিয়ে নিতে শসার জুড়ি নেই।

শসার মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভরপুর থাকে। এছাড়াও আছে ভিটামিন কে, কপার, পটাশিয়াম, ভিটামিন সি, ম্যাঙ্গানিজ ইত্যাদি। যে কারণে প্রতিদিন একটা করে শসা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভাল। আবার রোজা রেখে এই গরমে শসা বেশি করে খাওয়া উচিত। কারণ শসার মধ্যে থাকা পানি আমাদের হাইড্রেট থাকতে সাহায্য করে। এছাড়াও আরো যে কাজ করে জেনে নিন। সংক্রমণে বাধা

যে কোনো রকম ইনফেকশন থেকে রক্ষা করে শসা। গরমে আমাদের ত্বকে নানা অ্যালার্জির সমস্যা দেখা যায়। গরম থেকেও ইউরিন জ্বালা হয়। এই সময় শসা খেলে খুবই উপকার পাওয়া যায়। এর মধ্যে থাকা বিশেষ উপাদান সংক্রমণে বাধা দেয়।

ক্যান্সারের সম্ভাবনা কমায়

প্রোস্টেট ক্যান্সার ও ব্রেস্ট ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে শসা খুবই ভাল কাজে আসে। শসার মধ্যে যে ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস থাকে তা ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়ক।

হজমে সাহায্য করে


রোজা রাখার কারণে আমাদের হজমে মারাত্নক সমস্যা হয়ে যায়। শসার মধ্যে হজম উপযোগী ফাইবার থাকে। ফলে যে কোনো কিছু খাওয়ার পর শসা খেলে তাড়াতাড়ি হজম হয়। আর খুব মসলাদার কোনো খাবার হলে তার সঙ্গে স্যালাডে শসা রাখা হয়।

হার্টের সমস্যা প্রতিরোধ

শসার মধ্যে থাকা পটাশিয়াম ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখে। এবং শরীরের পটাশিয়াম ব্যালেন্সও ঠিক রাখে। তাই শসা অবশ্যই খান।




DMCA.com Protection Status

এই বিভাগের সকল সংবাদ
‘আনওয়ান্টেড টুইন’ তানহা তাসনিয়া বাংলাদেশ-ভারতের প্রথম স্টেকহোল্ডার মিট শুরু তরুণদের নিয়ে আকাশ আমীনের ‘ব্ল্যাকমেইল’ গোপালগঞ্জে ইউপি চেয়ারম্যানসহ ৩ জনকে কুপিয়ে আহত ‘কোয়াব ক্রিকেটারদের কল্যাণে কাজ করে এসেছে’ ‘ষড়যন্ত্রের মধ্য দিয়ে বিসিবি সভাপতি পদে এসেছেন পাপন’ শিক্ষিকাকে পেটালো বখাটেরা, মামলা নেয়নি পুলিশ ননক্যাডারে নিয়োগ পেলেন ৭৮৭ জন এবার মোদি-মাহাথির বাণিজ্য যুদ্ধ, অনড় মালয়েশিয়া ১৫তম শিক্ষক নিবন্ধনের লিখিত পরীক্ষার ফল প্রকাশ জামালপুরের ডিসি কার্যালয়ের সেই নারী বরখাস্ত দেশের বিভিন্ন নদ-নদীতে যৌথ অভিযান অব্যাহত পাথওয়ের নিরাপদ সড়ক দিবস পালন দেশের বিভিন্ন স্থানে নিরাপদ সড়ক দিবস পালিত আদিতমারীতে বাংলাদেশ-ভারত প্রীতি ফুটবল ম্যাচ নেত্রকোনায় ছুরিকাঘাতে গৃহবধূ নিহত ভোলার ঘটনায় গাজীপুরে হেফাজতের বিক্ষোভ রংপুরে দখলকৃত ফুটপাত উচ্ছেদ অভিযান ফেসবুকে সরকারবিরোধী পোস্ট, কুমিল্লায় গ্রেফতার ২ রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয়ে দ্বিতীয় দিনের ভর্তি পরীক্ষা অনুষ্ঠিত পশ্চিমবঙ্গ থেকে কাউকে বের করার সাহস বিজেপির নেই: মমতা ভারতের সঙ্গে ইসলামাবাদের ডাক যোগাযোগ বন্ধ হিলিতে স্বামী-স্ত্রীকে তিন মাসের কারাদণ্ড রোহিঙ্গাদের ফেরত নিতে সুচির প্রতি আহ্বান জাপানের প্রধানমন্ত্রীর ক্রিকেটারদের আন্দোলনে আন্তর্জাতিক সংগঠন ফিকা'র সমর্থন বাংলাদেশের ছবিতে শিনা চৌহান প্রথমবার সিনেমায় জুটি বাঁধলেন ইমন-মম মানিকগঞ্জে অভিযানে ১২ জেলে আটক, ইলিশ উদ্ধার তালাকপ্রাপ্ত স্বামীর দেয়া এসিডে স্ত্রী-কন্যা দগ্ধ মাটির নীচে মিলল ১৩ ভরি স্বর্ণ যোগাযোগ করা হচ্ছে, ওরা ফোন কেটে দেয় : পাপন নোবিপ্রবি’র বাসের ধাক্কায় প্রাণ হারালেন রাজমিস্ত্রী রহিম বাড্ডায় ৯ মাস ধরে ৬ বছরের শিশুকে ধর্ষণ, গ্রেফতার ১ প্ল্যাকার্ড নিয়ে উজ্জ্বলের একার প্রতিবাদ নামে মিল থাকায় জেল খাটছে নির্দোষ নয়ন ক্রিকেটাররা চাইলে কোয়াব থেকে সরে যাব: দুর্জয় নিরাপদ সড়ক দিবসে রাজধানীতে শোভাযাত্রা ইরানকে ভয়াবহ হামলার হুমকি ট্রাম্পের সারাজীবন কুর্দিদের রক্ষার প্রতিশ্রুতি কখনও দেইনি: ট্রাম্প নিউজিল্যান্ডে নির্মাণাধীন ভবনে ভয়াবহ অগ্নিকাণ্ড বঙ্গোপসাগরে মাছ ধরার অভিযোগে ১৪ ভারতীয় আটক সুনামগঞ্জে চিকিৎসককে লাঞ্চিত করায় কারাগারে চেয়ারম্যান গাইবান্ধায় মানহানির মামলার প্রতিবাদে সাংবাদিকদের মানববন্ধন ধর্মঘট করে ক্রিকেটাররা সফল হয়েছেন: পাপন সাকিবদের বেতন ৪ লাখ টাকা : পাপন জানেন দাঁড়িয়ে খেলে কি হয়! কাউন্সিলর মিজান মৌলভীবাজার কারাগারে যে মাছ দেখা মাত্রই মেরে ফেলার নির্দেশ সরকারবিরোধী বিক্ষোভে উত্তাল চিলি ভারত সফর বাতিলের জন্য এ ধরনের যড়যন্ত্র : পাপন আবরার হত্যা মামলায় সাদাতের জবানবন্দি ১১ দফা দাবিতে ডাকা ধর্মঘটের বিষয়টি চক্রান্ত : পাপন দুই-একজন ক্রিকেটার এ আন্দোলনে নেতৃত্ব দিচ্ছেন : পাপন গৃহবধূকে ধর্ষণ ও হত্যা মামলায় ৭ জনের মৃত্যুদণ্ড সাকিবদের ধর্মঘট নিয়ে ব্রিফ করছেন বিসিবি সভাপতি দেশে এবার মিসেস ইউনিভার্স, বিচারকের চেয়ারে নায়িকা মিতু কাশ্মীর পরিস্থিতি নিয়ে উদ্বিগ্ন মার্কিন পররাষ্ট্র দফতর উত্তরার জাতীয় নিরাপদ সড়ক দিবস পালিত পণ্যবাহী ড্রোনে আসবে ওষুধ ইয়েমেনে সৌদি জোটের বিমান হামলায় নিহত ৫ যুক্তরাষ্ট্রে মোটর নির্মাণ কারখানায় ভয়াবহ অগ্নিকাণ্ড পাঁচটি প্রকল্পের অনুমোদন একনেকে ২০২৪ অলিম্পিকের লোগো উন্মোচন এবার হচ্ছে না বেঙ্গল ক্লাসিক্যাল মিউজিক ফেস্টিভ্যাল ১০-১২ হাজার টাকায় ল্যাপটপ পাবে শিক্ষার্থীরা ভারতের কাছে ধবলধোলাই দক্ষিণ আফ্রিকার পদমর্যাদা হারালেন থাইল্যান্ডের রাজসঙ্গিনী গোপালগঞ্জে বিজিবি সদস্যের বাড়িতে ডাকাতি ক্রিকেটারদের হঠাৎ এ ক্ষোভের কারণ কী? ব্রাজিলে বিমান বিধ্বস্ত হয়ে নিহত ৩ বিক্ষোভের মুখে অর্থনৈতিক সংস্কারে সম্মত লেবাননের জোট সরকার টেলি সামাদের ছেলের প্রথম গান প্রকাশ (ভিডিও) জাতীয় পরিচয়পত্র যাচাই-বাছাই ১ মিনিটে খুলনার প্রবীণ সাংবাদিক মনিরের রিমান্ড নামঞ্জুর ব্রেক্সিটের ফলে ক্ষতির মুখে বেলজিয়ামের চকলেটের বাজার বিশ্ব গণমাধ্যমেও এমপি বুবলীর পরীক্ষা জালিয়াতি! জাপানে সিংহাসনে বসলেন নারুহিতো ১০০ অর্থনৈতিক অঞ্চল গড়ে তুলতে কাজ করেছে সরকার হেলমেট পরে মোটরসাইকেলে কুকুর! অবশেষে বসল পদ্মা সেতুর ১৫তম স্প্যান নওয়াজ শরীফ হাসপাতালে বোর্ড পরিচালকদের সঙ্গে বৈঠকে পাপন বাগেরহাটে মোটরসাইকেলের ধাক্কায় ভ্যানচালক নিহত ১৭ বছর পর দেশে ফেরার পথে কুয়েত বিমানবন্দরে প্রবাসীর মৃত্যু যশোরে ট্রাকচাপায় স্কুলছাত্র নিহত মাদারীপুরে নিরাপদ সড়ক দিবস পালিত বিজিএমএইএ ভবন ভাঙায় নতুন জটিলতা অ্যাম্বুলেন্স না পেয়ে প্রসব বেদনায় নায়িকার মৃত্যু ট্রুডোর দল ফের কানাডার ক্ষমতায় ‘১ মিনিটেই নগদ অ্যাকাউন্ট’ সেবা উদ্বোধন করলেন জয় ভোলার এসপির ফেসবুক আইডি হ্যাকড, থানায় জিডি গাড়ির নকশা পরিবর্তন করে রাস্তায় নামালে কঠোর ব্যবস্থা ধর্মঘট নিয়ে দুপুরে সাকিব-তামিমদের সঙ্গে বসবে বিসিবি রাগে বিগ বস ছাড়ছেন সালমান রাতে দেরি করে বাড়ি ফেরায় স্বামীকে কোপালেন স্ত্রী কেন্দ্রীয় সম্মেলন হাইব্রিড-অনুপ্রবেশকারী ঠেকাতে কঠোর অবস্থানে আ. লীগ যেভাবে নিরাপদ রাখবেন সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্ট টিকটক ভিডিও বানিয়ে ভোটের প্রচার পদ্মার ডুবোচরে যাত্রীসহ আটকে পড়েছে ফেরি জীবন আমার, সেই জীবনের দায়িত্বও আমার : কাঞ্চন
আরও সংবাদ...
মেয়রের বাসায় ১৩ টন স্বর্ণ ও ডলারের গুদাম! ভক্তের কথায় শ্রীলেখার ‘নগ্ন’ ভিডিও প্রকাশ ক্যাসিনোতে ৪ নায়িকা: যা বলছে শিল্পী সমিতি মিন্নি-নয়নের নগ্ন ভিডিও ধারণ! টাকার অভাবে ইমরানকে ছেড়ে গেলেন স্ত্রী গরম পানিতে লেবু, ডেকে আনে ক্ষতি বিকিনি পরা ছবি প্রকাশ সানাইয়ের, ফেসবুকে সমালোচনা শামীমের হাতে ৫০ মডেল-নায়িকার তালিকা! সন্তানের বাবা ভিপি নুর! ভাইরাল সেই ভিডিও নিয়ে মুখ খুললেন মেহজাবিন খুলে নেয়া হয়েছে প্রিয়াঙ্কার লাইফ সাপোর্ট নায়ক ফারদিনকে নিয়ে 'অদ্ভুত' তথ্য দিলেন রানু মন্ডল বিলাসী জীবনযাপন ছিল শোভন-রাব্বানীর লালবাগ কেল্লার রহস্যময় 'মানুষ খেকো' সুড়ঙ্গ সালমানের সঙ্গে ‘বিয়ের ছবি’ প্রকাশ করলেন জেসিয়া যুবককে তুলে নিয়ে গণবলাৎকার, হাসপাতালে ভর্তি! যা বললেন ক্যাসিনোকাণ্ডে অভিযুক্ত ৪ নায়িকা ফকিরের অ্যাকাউন্টে সাড়ে ৭ কোটি ছাত্রদলের নতুন সভাপতি খোকনের পরিচয় গান গাইতে ঢাকায় আসছেন রানু মণ্ডল ২০০ পুরুষকে জোর করে বিছানায় নিয়ে ধরা নারী ব্যাংকার কখনও আর এক হওয়ার সম্ভাবনা নেই: মিথিলা জন্মদিনে ঘনিষ্ঠ মিথিলা-সৃজিত, বিয়ের গুঞ্জন লতা মঙ্গেশকরের বক্তব্যের জবাব দিলেন রানু মন্ডল ক্যাসিনোর ধাক্কা শাকিব-নুসরাতের গায়ে আব্রামকে চুমু দিয়েই উড়াল দিলেন শাকিব খান এক সময়ের হিট নায়িকার করুণ পরিণতি, এইডসে মৃত্যু ৩৫ বস্তা কুচি টাকার রহস্য উন্মোচন সুতপার কণ্ঠ ঈশ্বর প্রদত্ত, বিস্ময়কর: কুমার বিশ্বজিৎ (ভিডিও) আবরার হত্যায় দায় ছাত্রলীগের নয় : রাব্বানী আবরার হত্যার আসামি ছেলে, দিশেহারা ভ্যানচালক বাবা আবরার হত্যার নতুন ভিডিও ভাইরাল (ভিডিও) কোনো হেলমেটই ঢোকে না মাথায়, জরিমানাও মাফ এক ধাক্কায় পেঁয়াজের দাম কমল ৩৫ টাকা শাকিব খানের নায়িকা নারগিস ফাখরি! যুক্তরাষ্ট্রে নোবেলের বাজিমাত, উপচে পড়া ভিড় (ভিডিও) বলিউড অভিনেত্রীর পানিতে সন্তান জন্ম (ভিডিও) হবু বরের সাবেক স্ত্রীকে নিয়ে বিপাকে সানাই (ভিডিও) নাক দিয়ে মাথায় অ্যামিবা, মস্তিষ্ক খেয়ে ফেলায় শিশুর মৃত্যু শাশুড়িকে শ্লীলতাহানি করার অভিযোগ অক্ষয়ের বিরুদ্ধে হত্যার উদ্দেশ্য ছিলো না, প্রাথমিক জিজ্ঞাসাবাদে আসামিরা বিছানায় যাওয়ার আগে পুরুষকে যা করতে বললেন অভিনেত্রী পায়েল এবার সানাইয়ের ‘নগ্ন বক্ষ’র ছবি মোদি-ট্রাম্পের সভায় ভারতীয় নারীর খাবার চুরির ভিডিও ভাইরাল অমিত সাহার সমর্থন করে ক্ষমাপ্রার্থী সহপাঠীরা মিন্নি-নয়নের কথিত ‘নগ্ন ভিডিও’ ছড়িয়েছে পর্নসাইটে! মেহেরপুরে যাত্রী নিয়ে বরের বাড়ি বিয়ে করতে গেলেন তরুণী একের পর এক 'মিথ্যা' বলার কারণ জানালেন অপু বিশ্বাস যৌন মিলনে অসতর্কতা, বারান্দা থেকে পড়ে দম্পতির মৃত্যু জনপ্রিয়তা পেতে উবার চালানোর নাটক করেছেন সেই উপজেলা চেয়ারম্যান
আরও সংবাদ...


somoytv subscribe
সময়ের সকল ভিডিও দেখতে সাবস্ক্রাইব করুন

Contact Address

Nasir Trade Centre, Level-9,
89, Bir Uttam CR Dutta Road, Dhaka 1205, Bangladesh
Email: somoydigitalsomoynews.tv

Find us on

  Live TV DMCA.com Protection Status
মোবাইল অ্যাপস ডাউনলোড করুন
উপরে