SOMOYNEWS.TV

০৫-০২-২০১৬, ১৬:৫১

চোখের রং বদলায় যে খাবার

assssssssssssssss
‘চোখ যে মনের কথা বলে’—এটি জনপ্রিয় একটি গানের কলি হলেও বাস্তবে এ কথার সত্যতা রয়েছে। গবেষকদের মতে, চোখ হচ্ছে শরীর, স্বাস্থ্য ও মনের চাবিকাঠি। চোখ নিয়ে যত কথা, এর কেন্দ্রবিন্দু মণির রং। কারও চোখের মণি কাজলকালো, কারও মণি বাদামি, কারওবা নীলাভ। অনেকে আবার মণির রং বদলাতে কৃত্রিম লেন্সও পরেন। তবে চোখের মণির রং কী হবে, তা অনেকটা জিন বা বংশগত বিষয়ের ওপর নির্ভর করে।

শিশুর বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চোখের মণির রং বদলায়। সাধারণত তিনটি জিন মণির রঙে প্রভাব ফেলে। এর মধ্যে দুটি জিন সহজে শনাক্ত করা যায়। চোখের তারার আকার পরিবেশের ওপর অনেকটা নির্ভর করে। বেশি আলোতে চোখের তারা বড় হয়ে যায়। তখন তারার আশপাশের কোষগুলো এর সঙ্গে সামঞ্জস্য আনে। এতে চোখের রং বদলায়। তবে এই রংবদল হঠাৎ করে চোখে পড়ে না। দীর্ঘদিনের খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন আসতে পারে। বিশেষ কয়েকটি খাবার চোখের মণির ঔজ্জ্বল্য বা রঙে প্রভাব ফেলে। এসব খাবার খেলে হঠাৎ করে কোনো পরিবর্তন আসবে না। এ জন্য দীর্ঘদিন ধরে খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলা জরুরি।

চোখের মণির রং বদলে যে কয়েকটি খাবার প্রভাব ফেলে, সেগুলো হলো:

চা
বিশেষ ধরনের দুটি চা চোখের মণির রঙে প্রভাব ফেলে। এগুলো হলো উভা উরসি ও চামোলি চা-পাতা। এতে চোখের পেশিগুলো শিথিল হয়। চোখ আরাম পায়। এই চা নিয়মিত পান করলে চোখে একধরনের ঔজ্জ্বল্য আসে। শুধু তা-ই নয়, চর্মরোগ ও আর্থ্রাইটিস বা বাতজনিত রোগের জন্য এই চা বিশেষ উপকারী।

মধু
মধু শরীরে চিনির চাহিদা মেটায়। মধু খেলে চোখের মণিতে একধরনের চাকচিক্য আসে। তবে সেটি অবশ্যই ভালো মধু হতে হবে।

পালং শাক
পালং শাক নিয়মিত খেলে চোখ সতেজ থাকে। চোখের ক্লান্তিভাব দূর করতেও এর জুড়ি নেই। এই শাকে ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম, ভিটামিন, লৌহ আছে। ফলে এই শাক খেলে শরীরের অন্যান্য পুষ্টিও মেটে।

মাছ
ভিটামিন বি, সি, এ, ডি ও ই-এর অন্যতম উৎস হলো মাছ। বিশেষ করে সামুদ্রিক মাছে প্রচুর ভিটামিন ও মিনারেল থাকে। নিয়মিত মাছ খেলে চোখ ভালো থাকে। এটিও চোখ সতেজ রাখে।

জলপাইয়ের তেল
জলপাইয়ের তেল চোখকে আরও সুন্দর করে তোলে। এই তেলে চোখ নমনীয় থাকে। চোখের তারা কালো হয়। স্নিগ্ধতাও বাড়ে। চোখের ক্লান্তিও দূর হয় এই তেলে।

পেঁয়াজ
পেঁয়াজে ভিটামিন সি ভরা। তাই ত্বক ও চুল ভালো থাকে। পেঁয়াজ অনিদ্রা কমায়। ফলে চোখ ভালো থাকে।

বাদাম
বাদামের তেল ও বাদাম-জাতীয় খাবার দীর্ঘদিন খেলে চোখের মণির রং হালকা হয়ে যায়। যাঁরা চোখ ধূসর করতে চান, তাঁরা নিয়মিত বাদাম খেতে পারেন।

মাংস
মাংসে অনেক ধরনের মিনারেল, ম্যাগনেশিয়াম ও জিংক থাকে। এটিও চোখের তারার রং বদলাতে পারে। মাংস আমিষের উৎস। এতে চোখ অনেক বেশি সুস্থ ও সবল থাকে।

আদা
নিয়মিত আদা খেলে চোখের মণির রঙে বদল আসে। আদায় মলাশয়ের ক্যানসার দূর হয়। শুধু তা-ই নয়, মাংসপেশির ব্যথা, জরায়ুর ক্যানসারও নিরাময় হয়।

(হেলদি পান্ডা অনলাইন অবলম্বনে)

সূত্র: প্রথম আলো

এই বিভাগের সকল সংবাদ

...

সর্বশেষ সংবাদ

নিম্নচাপে ঢাকাসহ দেশের বিভিন্ন স্থানে রিমঝিম বৃষ্টি হয়েছে বলিউডের জমকালো দিওয়ালি! 'জয় বাংলা ইয়ুথ অ্যাওয়ার্ড' এর দ্বিতীয় আসরের উদ্বোধন জুম'আর নামাজের ফযীলত অভিজাত আসবাবের সমাহার আর সাধ্যমতো মূল্যছাড় জাভিকে বার্সা ছাড়ার কথা আগেই বলেছিলেন নেইমার আমি দুঃখিত! কম খরচে যে দেশগুলোতে ঘুরে আসতে পারেন রিয়াল মাদ্রিদে আসছেন ব্রাজিলিয়ান বিস্ময় তরুণ বিএনপি নির্বাচনে গেলে আ.লীগ ২৫ আসনও পাবে না: ফখরুল 'দেশ বদলে দিতে তরুণদের স্বপ্ন পূরণে কাজ করা হচ্ছে' উ. কোরিয়ার 'চূড়ান্ত পদক্ষেপ' এর জন্য প্রস্তুত যুক্তরাষ্ট্র কাতালুনিয়ার স্বায়ত্তশাসন স্থগিত দিনাজপুরে বাস-প্রাইভেটকারের সংঘর্ষে নিহত ৩ হিমি-জেসিয়ার গাওয়া একই গান নিয়ে সোশ্যাল মিডিয়ায় তোলপাড় (ভিডিও) স্বাস্থ্য পরীক্ষার জন্য লন্ডন যাচ্ছেন রাষ্ট্রপতি আখাউড়ায় ভ্রমণ কর নিয়ে বিজিবির কড়াকড়িতে জটিলতা জমি নিয়ে বিরোধে দম্পতি খুন পুলিশের গাড়ি ধরবে অপরাধী! মেহেরপুরে বাণিজ্যিক ভিত্তিতে মাদ্রাজি ওল চাষ সাকিবকে টপকে গেলেন হাফিজ, ভিলিয়ার্স-হাসানের উত্থান 'রোহিঙ্গা'র বেশে শরণার্থী শিবিরে আরশি শনিবার তৃতীয় ওয়ানডেতে নামছে বাংলাদেশ-আয়ারল্যান্ড এ দল পাপন প্যানেলের ২১ পরিচালকই বিনা প্রতিদ্বন্দ্বিতায় নির্বাচিত হচ্ছেন দূষণজনিত কারণে দেশে আড়াই লাখ লোকের মৃত্যু শেষ ওয়ানডেতে খেলবেন না তামিম! ভারতে দ্বিতীয় বৃহত্তম উৎসব দীপাবলি উদযাপিত বরগুনায় বেড়িবাঁধ ভেঙ্গে ৫ গ্রাম প্লাবিত স্পেনে ৬৫ অবৈধ অভিবাসী উদ্ধার যুক্তরাষ্ট্রের রাজনৈতিক পরিস্থিতি নিয়ে গভীর উদ্বেগ বুশ ও ওবামার মানামায় পুলিশ-বিক্ষোভকারী সংঘর্ষ পানামা পেপারস কেলেঙ্কারি মামলায় অভিযুক্ত নওয়াজ যুক্তরাষ্ট্রে নাইন ইলেভেনের মতো আবারও সন্ত্রাসী হামলার পরিকল্পনা! নাইজেরিয়ায় বোকো হারামের হামলায় ৩ সেনাসদস্য নিহত সিরিয়ায় ইসরাইল ও ন্যাটোর তৈরি বিপুল পরিমাণ অস্ত্র উদ্ধার আফগানিস্তানে পাকিস্তানি জঙ্গিগোষ্ঠী জামাতুল আহরারের নেতা নিহত প্রযুক্তিখাতে ৮৮০ বিলিয়ন ডলার বিনিয়োগ করবেন জাপানি ব্যবসায়ী মোজা থেকে বের করে কি ট্যাবলেট খেলেন মেসি? কুর্দিস্তানের ভাইস প্রেসিডেন্টের বিরুদ্ধে গ্রেফতারি পরোয়ানা আঙ্কারা সিটির প্রভাবশালী মেয়রসহ তিনজনকে পদত্যাগের নির্দেশ কাতারের সঙ্গে সৌদি জোটের বিবাদ খুব শিগগিরই সমাধান হয়ে ইরানের সঙ্গে ছয় জাতিগোষ্ঠীর পরমাণু চুক্তি গুরুত্বপূর্ণ উদাহরণ বৃষ্টির সঙ্গে লড়ছে 'দুলাভাই জিন্দাবাদ' ফাতাহ-হামাসের ঐক্যের সরকার শান্তি প্রক্রিয়ায় অবদান রাখবে কান্দাহারে আত্মঘাতী হামলায় নিহতের সংখ্যা বেড়ে ৫৮ নিউজিল্যান্ডে কমবয়সী প্রধানমন্ত্রী হতে চলেছেন আর্ডার্ন রোহিঙ্গা শরণার্থীদের মধ্যে ৩ লাখ শিশু পুষ্টিহীনতায় ভুগছে: ইউনিসেফ কাতালান সঙ্কট সমাধানে হস্তক্ষেপের আহ্বান নাকচ ইইউ'র যুক্তরাষ্ট্রে আবারও ক্ষেপণাস্ত্র হামলার হুমকি পিয়ংইয়ং-এর পাকিস্তানি মডেল কান্দিল হত্যায় মুফতি গ্রেফতার ৬ কোটি ছাড়াল 'ঢাকা অ্যাটাক'র আয় শেরপুরে বিএনপি নেতার লাশ উদ্ধার 'প্রতারণার' দায়ে ২ বিউটি পার্লারকে জরিমানা মিথ্যা মামলায় বেগম জিয়াকে হয়রানি করছে সরকার: রিজভী ঢাবি ভর্তি পরীক্ষায় অসদুপায় অবলম্বনের অভিযোগে আটক ১৫ যে বিন্দুতে মিললেন ওবামা-বুশ নিম্নচাপের প্রভাবে দেশের বিভিন্ন স্থানে বৃষ্টিপাত নারায়ণগঞ্জে নৌযান মেরামত কারখানায় সিলিন্ডার বিস্ফোরণে দগ্ধ ৪ দ.আফ্রিকার "ইস্ট লন্ডনে" ফুলেল সংবর্ধনায় মাশরাফিদের বরণ 'বিচার বিলম্বিত করতেই খালেদা জিয়া আদালতের সমালোচনা করছেন' চীনকে হারিয়ে ষষ্ঠ স্থান নিশ্চিতে উচ্ছ্বসিত দলের কোচ-অধিনায়ক মিয়ানমারে রত্নপাথর সংগ্রহকারীদের সঙ্গে পুলিশের সংঘর্ষ, নিহত ৫ সীমান্তে আবারো বেড়ে গেছে দালালদের দৌরাত্ম্য ব্রাহ্মণবাড়িয়ায় ফুটবল টুর্নামেন্টের ফাইনাল খেলা অনুষ্ঠিত দূষণজনিত মৃত্যুতে শীর্ষে ভারত আমিরের ফিরিয়ে দেওয়া চরিত্রে অভিনয় করেছেন রজনীকান্ত? বাবরি মসজিদের মতো ভেঙে ফেলা হবে তাজমহলও? ওভেনে ঢুকিয়ে সন্তান হত্যার অভিযোগ মায়ের বিরুদ্ধে সমুদ্রবন্দরে আজও বহাল তিন নম্বর সতর্ক সংকেত ২ লাখ ২৪ হাজার রোহিঙ্গা পেল নিবন্ধন-পরিচয়পত্র তামিল নাড়ুতে ভবন ধ্বসে নিহত ৯ ইউরোপা লিগের জয় পেয়েছে আর্সেনাল, এসি মিলানের ড্র চট্টগ্রামে র‍্যাবের সঙ্গে বন্দুকযুদ্ধে নিহত ১ নিত্যপণ্যের দামের উর্ধ্বমুখীতায় হিমশিম খাচ্ছে সাধারণ মানুষ পুতিনের বিরুদ্ধে লড়বেন এই রুশ সুন্দরী! বস্তিবাসীদের জন্য ভাড়াভিত্তিক ফ্ল্যাট নির্মাণ করা হবে : গৃহায়ণ ও গণপূর্ত মন্ত্রী দিনাজপুরে সবজির ফলনে খুশি চাষিরা ট্রাম্পকে ইঙ্গিত করে সমালোচনায় মুখর জর্জ বুশ বসুন্ধরা কনভেশন সিটিতে পাঁচ দিনব্যাপী জাতীয় ফার্নিচার মেলা চলছে পিরোজপুরে ১৯ দিন পেরিয়ে গেলেও পাওয়া যায়নি ভর্তুকির চাল 'প্রবীণদের স্বাস্থ্য সুরক্ষা- সার্বিক কল্যাণে ৩১টি সুপারিশ প্রণয়ন' সনাতন ধর্মাবলম্বীদের ধর্মীয় উৎসব শ্যামাপূজা-দীপাবলি উদযাপিত ১১ বছর বয়সেই সেরা তরুণ বিজ্ঞানীর খেতাব! পাঁচ মিনিটেই কাজল কালো চোখের সাজ! রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয়ের ভর্তি পরীক্ষা আগামী ২২ অক্টোবর জয়পুরহাটে নদীতে পড়ে দুই শিশু নিহত একনজরে চুয়াডাঙ্গা জেলার নির্বাচনী পরিসংখ্যান পাওনা টাকার বিরোধে দম্পতিকে কুপিয়ে হত্যা ভিন্ন স্বাদের মোগলাই মাটন খিচুড়ি নির্বাচনকে সামনে রেখে ইসি সংলাপে ৫৮৬ সুপারিশ নির্যাতন বন্ধ করে রোহিঙ্গাদের দেশে ফিরিয়ে নিন : ইউএনএইচসিআর ভুল চিকিৎসায় নর্দান হাসপাতালে শিশুর মৃত্যু উখিয়া পাহাড় কেটে ঘর-বাড়ি নির্মাণ, মারাত্মক পরিবেশ বিপর্যয়ের আশঙ্কা হাড়ের ক্ষয় : পঞ্চাশোর্ধ নারীদের বাঁচার উপায় নারীসহ দু'জনকে গাছের সঙ্গে বেঁধে নির্যাতনের ঘটনায় আটক ৪ বরগুনায় চাপ বেড়েছে ট্রলার মেরামতের ডকগুলোতে প্রবাসী বাংলাদেশির সাহসিকতায় গণধর্ষণের হাত থেকে বাঁচলেন নারী ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ‘ঘ’ ইউনিটের ভর্তি পরীক্ষা অনুষ্ঠিত অবকাঠামোগত সংকট নিয়েই জবি'র এক যুগ পার ২০ অক্টোবর, ২০১৭ আজ শুক্রবারের রাশিফল


Contact Address

Nasir Trade Centre, Level-9,
89, Bir Uttam CR Dutta Road, Dhaka 1205, Bangladesh.
Fax: +8802 9670057, Phone: +88029670058,
Email: somoydigital@somoynews.tv

Find us on

  Live TV
উপরে