আপডেট
২২-০১-২০১৬, ১৩:৪২

ওজন কমাতে দারুচিনি

miel-y-canela
ওজন কমানোর চিন্তায় অনেকের ঘুম হারাম। ওজন কমাতে দারুচিনি বিশেষ ভূমিকা রাখতে পারে। নিয়মিত দারুচিনি খেলে ক্ষুধা কমে যায়। শরীরের জমে থাকা মেদ গলাতে সাহায্য করে। জেনে নেই দারুচিনির বিভিন্ন ব্যাবহার। - পানিতে দারুচিনি দিয়ে তা ফুটিয়ে রাখুন। সারাদিন এই পানি পান করার অভ্যাস করুন। প্রতিবার খাবার গ্রহণের পূর্বে এই পানি পান করুন। রাতে ঘুমাতে যাবার পূর্বে পানি পান করুন।

- যারা কফি পান করতে ভালবাসেন, তারা কফির সাথে মিশিয়েও পান করতে পারেন। এতে কফির সাথে আলাদা চিনি না মিশিয়ে চিনির বদলে দারুচিনি ব্যবহার করতে পারেন।

- আপনি ইচ্ছা করলে শরবতের সাথেও দারুচিনি মিশিয়ে পান করতে পারেন। বিশেষ করে যারা সবজি ও ফলের রস পান করতে ভালবাসে তারা দারুচিনি মিশিয়ে নিতে পারেন।

- বিভিন্ন খাবারে দারুচিনির ব্যবহার করতে পারেন। বিশেষ করে বিভিন্ন সবজি ও মাংসের তরকারীতে দারুচিনির ব্যবহার করুন। এতে আপনার খাবারের স্বাদে পরিবর্তনের পাশাপাশি আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও ভাল হবে।

সূত্র: ইন্ডিয়া টাইমস।




DMCA.com Protection Status

এই বিভাগের সকল সংবাদ

Contact Address

Nasir Trade Centre, Level-9,
89, Bir Uttam CR Dutta Road, Dhaka 1205, Bangladesh
Email: somoydigitalsomoynews.tv

Find us on

  Live TV DMCA.com Protection Status
উপরে